GIBERT Akim
Psychothérapeute à Lyon, Sexothérapeute, Hypnothérapeute à Lyon en Hypnose Ericksonienne & hypnose thérapeutique.
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Cabinet lyonnais de Psychothérapies Sexothérapie et Hypnothérapie.
GIBERT Akim, Hypnose à Lyon.
Depuis 2009 :
Expérience, savoir-faire, savoir-être, empathie, écoute, soutien, accompagnement, couple, individuel, Adulte, enfant.
Hypnose pour maigrir et perte de poids,
Hypnose pour dormir,
Hypnose pour arrêt du tabac
Quels sont les points communs et les différences entre l'Hypnose pour maigrir et perte de poids, l'hypnose pour dormir et hypnose pour arrêt du tabac ?
Points communs entre l'Hypnose pour maigrir et perte de poids, l'hypnose pour dormir et hypnose pour arrêt du tabac :
1. Principe de l’hypnose :
Les trois types d'hypnose visent à modifier les comportements et les perceptions en accédant à l'inconscient.
Techniques de relaxation et suggestions verbales sont utilisées pour induire un état de conscience modifié.
L'objectif est de reprogrammer les pensées et les schémas automatiques liés à la problématique ciblée.
2. Bénéfices potentiels :
Réduction du stress et de l'anxiété
Amélioration de la motivation et de la confiance en soi
Renforcement des capacités d'autocontrôle
3. Accompagnement par un professionnel de l’hypnose Lyon :
L'hypnose doit être pratiquée par un hypnothérapeute Lyon certifié et expérimenté.
Un suivi personnalisé est important pour maximiser les résultats.
Différences :
1. Cibles spécifiques :
Hypnose pour maigrir : Aide à modifier les comportements alimentaires et à gérer les émotions liées à la nourriture.
Hypnose pour dormir: Favorise la relaxation et l'endormissement, améliore la qualité du sommeil.
Hypnose pour arrêt du tabac: Diminue la dépendance à la nicotine et les envies de fumer.
2. Techniques et suggestions :
Les séances d'hypnose s'adaptent à la problématique et aux besoins de chaque personne.
Les suggestions verbales varient selon l'objectif visé (gestion des compulsions alimentaires, insomnie, envie de fumer).
3. Résultats attendus :
La perte de poids, l'amélioration du sommeil et l'arrêt du tabac ne sont pas garantis et dépendent de plusieurs facteurs.
Nécessite une implication active et une motivation personnelle.
Conclusion :
L'hypnose pour maigrir, dormir et arrêter de tabac partage des principes et des techniques communes.
Cependant, chaque type d'hypnose se focalise sur une problématique spécifique et propose des solutions adaptées.
Le succès de l'hypnose dépend de la collaboration entre l'hypnothérapeute et le patient, ainsi que de la motivation et l'implication de ce dernier.
Fonctionnement Hypnose pour maigrir & perte de poids, Hypnose pour dormir, Hypnose pour arrêt du tabac
Points communs :
1. Approche holistique : L'hypnose pour maigrir, dormir et arrêter de fumer vise à travailler sur l'aspect psychologique et émotionnel de chaque problématique. Elle s'attaque aux causes profondes et non seulement aux symptômes.
2. Modification des comportements : L'hypnose permet de modifier les comportements automatiques et les schémas inconscients qui contribuent à la prise de poids, l'insomnie ou la dépendance au tabac.
3. Techniques similaires : Les trois types d'hypnose utilisent des techniques similaires, telles que la relaxation profonde, la suggestion et la visualisation.
4. Aide à la motivation : L'hypnose peut renforcer la motivation et la confiance en soi, éléments clés pour réussir à maigrir, dormir ou arrêter de fumer.
5. Absence d'effets secondaires : L'hypnose est une technique naturelle et sans danger, ne causant aucun effet secondaire.
Différences :
1. Objectifs spécifiques : Chaque type d'hypnose vise un objectif précis :
- Maigrir : modifier les comportements alimentaires et la perception du corps.
- Dormir : améliorer la qualité du sommeil et réduire l'insomnie.
- Arrêt du tabac : supprimer l'envie de fumer et les symptômes de sevrage.
2. Techniques spécifiques : Certaines techniques peuvent être spécifiques à chaque type d'hypnose.
- Maigrir : visualisation d'une alimentation saine, ancrage d'une image corporelle positive.
- Dormir : suggestions de relaxation profonde et de lâcher-prise.
- Arrêt du tabac : dissociation de la cigarette et création de nouveaux réflexes.
3. Nombre de séances : Le nombre de séances nécessaires peut varier selon la problématique et l'individu.
- Maigrir : généralement plusieurs séances espacées de quelques semaines.
- Dormir : peut nécessiter une seule séance ou un suivi plus long.
- Arrêt du tabac : souvent une à trois séances suffisent. : l'hypnose pour arrêter de fumer obtient 70% de réussite en une seule séance et sans manque avec GIBERT Akim hypnothérapeute à Lyon.
Conclusion :
L'hypnose pour maigrir, dormir et arrêter de fumer présente des points communs en termes d'approche holistique, de techniques et d'absence d'effets secondaires. Cependant, chaque type d'hypnose vise un objectif spécifique et peut utiliser des techniques et un nombre de séances différents. Il est important de consulter un professionnel qualifié pour déterminer l'approche la plus adaptée à vos besoins.
En résumé
Voici quelques points communs et différences entre l’hypnose pour maigrir et la perte de poids, l’hypnose pour dormir et l’hypnose pour arrêt du tabac :
1/ Points communs :
- L’hypnose est un état de conscience modifié, où la personne se trouve entre l’état de veille et de sommeil. Dans cet état, le patient est plus réceptif aux suggestions de l’hynothérapeute ou de lui-même.
- L’hypnose vise à modifier les habitudes, les comportements et les croyances qui peuvent entraver le bien-être ou la santé d’une personne. L’hypnose thérapeutique agit sur le subconscient, où se trouvent les schémas de pensée profondément enracinés.
- L’hypnose peut être pratiquée en séance individuelle avec un hypnothérapeute, ou en autohypnose après apprentissage avec un hypnothérapeute. Elle peut aussi être combinée avec d’autres méthodes, comme la psychothérapie, la méditation, la relaxation ou la thérapie cognitive et comportementale.
2/ Différences :
- L’hypnose pour maigrir et perdre de poids a pour objectif de reprogrammer l’appétit, le rapport à la nourriture et l’image de soi. Elle peut aider à réduire les envies de grignotage, à augmenter la satiété, à favoriser le choix d’aliments sains et à renforcer la motivation et la confiance en soi.
- L’hypnose pour dormir a pour objectif de favoriser l’endormissement, la qualité et la durée du sommeil. Elle peut aider à apaiser le mental, à relâcher les tensions, à induire un état de relaxation profonde et à créer des associations positives avec le sommeil. Ainsi, l’hypnose réduit ou supprime les insomnies.
- L’hypnose pour arrêt du tabac a pour objectif de se libérer de la dépendance à la nicotine et aux gestes associés à la cigarette. Elle peut aider à supprimer le désir de fumer, à renforcer la volonté, à gérer le stress et à prévenir les rechutes.
L’hypnose est donc une méthode qui peut s’adapter à différents besoins et objectifs, en fonction de la personnalité et de la situation de chacun. Si vous souhaitez en savoir plus ou essayer l’hypnose à Lyon, vous pouvez consulter un hypnothérapeute à Lyon qualifié tel que GIBERT Akim.
Mais qu'est-ce l'hypnose ?
L’hypnose est un état modifié de conscience, également appelé transe, où l’individu se trouve entre l’état de veille et de sommeil. Dans cet état, des ressources peu exploitées du cerveau deviennent accessibles, et les suggestions réalisées peuvent activer des capacités d’autoguérison relative et de mieux-être.
Voici quelques points clés sur l’hypnose :
1. Définition : L’hypnose est un mode de fonctionnement psychologique où, grâce à l’intervention d’une autre personne, le sujet parvient à faire abstraction de la réalité environnante tout en restant en relation avec l’hypnothérapeute.
2. Applications :
- Santé : L’hypnose est utilisée dans la médecine de la douleur, la gestion des troubles anxieux, la modification des comportements de dépendance (tabagisme, troubles alimentaires, dépendance affective), les blocages et troubles de la sexualité, et d’autres domaines somatiques et psychopathologiques.
- Complémentaire : L’hypnothérapie vient en complément des méthodes propres à une profession médicale, paramédicale ou psychologique, pour aider à résoudre des problèmes de santé.
3. Types d’hypnose :
- Hypnose classique : Utilise des suggestions directes et est reconnue pour traiter les phobies et modifier le ressenti corporel.
- Hypnose Ericksonienne : Développée par Milton Erickson, elle sollicite la créativité de l’Inconscient pour rendre certaines situations moins difficiles.
L’hypnose est une méthode thérapeutique qui ouvre des portes vers notre propre esprit et ses capacités cachées pour apaiser une souffrance ou une addiction, gérer ses émotions, mieux dormir, améliorer notre bien-être, prendre confiance en soi.
Comment définir l'hypnose thérapeutique ? Indications et résultats de l’hypnose thérapeutique ?
1/ Définition de l'hypnose thérapeutique
L'hypnose thérapeutique est un état de conscience modifié, induit par un hypnothérapeute, qui permet d'accéder à des ressources inconscientes du patient. Cet état se caractérise par une focalisation de l'attention, une relaxation profonde et une dissociation entre le conscient et l'inconscient.
Le patient reste conscient et en contrôle tout au long de la séance, et il ne s'agit en aucun cas d'un état de sommeil ou de perte de volonté.
2/ Indications de l'hypnose thérapeutique
L'hypnose thérapeutique peut être utilisée pour un large éventail de problématiques, dont :
- Douleurs : aiguës ou chroniques, migraines, etc.
- Troubles anxieux : anxiété, anxiété de performance, phobies, attaques de panique, etc.
- Stress : gestion du stress, burn-out, épuisement professionnel, etc.
- Troubles du sommeil : insomnie, difficultés d'endormissement, etc.
- Comportements addictifs : tabac, cannabis, alimentation, etc.
- Troubles psychosomatiques : eczéma, psoriasis, asthme, etc.
- Préparation à des interventions médicales : accouchement, examens médicaux, etc.
- Développement personnel : confiance en soi, estime de soi, créativité, etc.
- Sexualité : douleurs, dyspareunies, vaginisme, anorgasmie, désir, libido, anéjaculation, éjaculation précoce, troubles de l’érection, etc.
3/ Résultats de l'hypnose thérapeutique
L'hypnose thérapeutique peut donner des résultats très positifs, en fonction de la problématique traitée et de l'implication du patient.
Voici quelques exemples de résultats de l’hypnothérapie :
- Diminution de la douleur : l'hypnose peut aider à réduire la perception de la douleur, et à mieux la gérer.
- Réduction du stress et de l'anxiété : l'hypnose permet d'apprendre à se détendre et à mieux gérer ses émotions.
- Amélioration du sommeil : l'hypnose peut aider à s'endormir plus facilement et à avoir un sommeil plus réparateur.
- Changement de comportement : l'hypnose peut aider à modifier des comportements addictifs ou des habitudes néfastes.
- Développement personnel : l'hypnose peut aider à renforcer la confiance en soi et à développer ses capacités.
- Sexualité : l’hypnose peut aider à lacher-prise, se concentrer sur les ressentis et les émotions, se connecter plus intensément à soi-même et à l’autre, à diminuer la douleur, à lever un blocage sexuel.
Il est important de noter que l'hypnose thérapeutique n'est pas une solution miracle et qu'elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique.
Cependant, elle peut être un outil précieux pour accompagner un patient dans son processus de guérison ou de changement.
5/ Conclusion
L'hypnose thérapeutique est une technique efficace et safe qui peut être utilisée pour un grand nombre de problématiques.
Si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à consulter un hypnothérapeute à Lyon de confiance, comme GIBERT Akim spécialiste de l’hypnose à Lyon.
Autrement dit, l’hypnose thérapeutique est une technique de communication et de modulation des mécanismes psychosomatiques, qui s’adapte à de nombreux domaines médicaux et paramédicaux ou psychothérapies. Elle vise à rendre accessibles au sujet des ressources peu exploitées de son cerveau et à activer son potentiel d’autoguérison à l’aide de suggestions réalisées durant un état modifié de conscience. Voici quelques indications et résultats de l’hypnose thérapeutique :
- Indications : L’hypnose thérapeutique peut répondre à de nombreuses problématiques, telles que la gestion de la douleur, le stress, l’anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, les addictions, les troubles alimentaires, les troubles de l’humeur, les traumatismes, les troubles de la vie sexuelle, etc. Elle peut aussi accompagner le développement personnel, la confiance en soi, la créativité, la motivation, etc.
- Résultats : Les résultats de l’hypnose thérapeutique dépendent de la motivation, de la coopération et de l’implication du sujet, ainsi que de la compétence et de l’éthique de l’hypnothérapeute. En général, l’hypnose thérapeutique permet de modifier les habitudes, les comportements et les croyances qui peuvent entraver le bien-être ou la santé du sujet. L’hypnothérapie favorise également la reprise de confiance et le retour à l’initiative du sujet, en respectant sa personnalité et son processus thérapeutique.
L’hypnose thérapeutique est donc une méthode qui peut s’adapter à différents besoins et objectifs, en fonction de la personnalité et de la situation de chacun. Si vous souhaitez en savoir plus ou essayer l’hypnose à Lyon, vous pouvez consulter un hypnothérapeute à Lyon qualifié comme Akim GIBERT.