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Santé France 2 Télé matin - L’hypnose, ça marche vraiment, de la part de votre Hypnothérapeute Lyon 3. Vidéo hypnose Ericksonienne autohypnose à Lyon.



Hypnose et PMA procréation médicalement assistée. Hypnose à Lyon et grossesse. Hypnose et accouchement.

L'hypnose pratiquée par votre hypnothérapeute à Lyon, peut être utilisée pour accompagner les couples dans leur parcours de PMA (Procréation Médicalement Assistée). Ce parcours peut être source de stress et d'anxiété pour les couples, et l'hypnose peut aider à gérer ces émotions. L'hypnose Ericksonienne est une technique naturelle qui aide à la relaxation du corps et de l'esprit par des suggestions positives. Elle permet d'évacuer les blocages inconscients et de se libérer des tensions causées par les traitements lourds.

L'hypnose peut aider les couples à vivre de manière plus sereine les étapes du parcours de PMA. Elle facilite la relaxation et met la patiente dans une détente pouvant favoriser l'implantation de l'embryon. Le corps et l'esprit se relâchent totalement.

L'hypnose peut aider à dépasser les déceptions, la culpabilité de ne pas être enceinte naturellement, de transformer l'impatience par une attente positive, de se projeter sereinement dans une grossesse. Elle permet aussi de s'affranchir des fausses croyances et se visualiser dans un futur avec son enfant dans ses bras. L’hypnothérapeute peut aider à redonner confiance à la patiente dans ses capacités à concevoir et d'emmener une grossesse à terme.

L'hypnose est également proposée au futur père qui accompagne sa conjointe ou qui est lui-même suivi médicalement afin d'évacuer la culpabilité, les croyances de ne pas pouvoir concevoir et faire face aux découragements.

L’hypnose à Lyon peut aider à lever les blocages psychologiques liés au désir d’enfant et à la procréation. Les causes psychologiques sont de plus en plus souvent évoquées pour expliquer l’impossibilité à procréer chez certains couples. L’infertilité psychologique peut être due à un problème d’ordre émotionnel, souvent la conséquence d’un stress survenu sur une longue période.

L’hypnose peut aider à gérer le stress et à générer des émotions positives. Elle peut aider les patients à agir selon leurs propres désirs et à mettre en pratique des techniques de respiration ou de méditation pour canaliser le stress.

L'hypnothérapie peut être un outil utile pour les couples qui subissent des procédures de conception médicalement assistée. Cela peut aider à gérer les émotions, à libérer les blocages inconscients et à améliorer les chances de succès des traitements de fertilité. Au cours de l'hypnose, les patients peuvent atteindre un état de relaxation profonde qui peut augmenter les chances d'implantation d'embryons. L'hypnothérapie peut également être bénéfique pour les femmes enceintes, les aidant à établir un lien émotionnel fort avec leur bébé en pleine croissance, à gérer l'inconfort et à réduire les niveaux de stress et d'anxiété. 

L’hypnothérapie peut se concentrer sur l'accompagnement des femmes enceintes tout au long de leur grossesse et de leur accouchement. Cela les aide à se connecter avec leurs ressources intérieures pour devenir plus confiantes et détendues pendant l'accouchement. Les futures mamans peuvent aussi apprendre l’autohypnose de manière à apaiser les douleurs et tensions ressentis durant les contractions et l’accouchement.

Enfin, l’hypnose peut aider la femme et le couple à mieux gérer leur sexualité durant la grossesse (fréquence, désir, besoin, plaisir, positions) en reconnectant la personne à son corps sexué. 

Dans l'ensemble, l'hypnothérapie peut être un outil précieux pour les femmes pendant le processus PMA, la grossesse et l'accouchement, les aidant à surmonter les peurs et les barrières psychologiques et à réaliser un voyage plus épanouissant.

GIBERT Akim, votre hypnothérapeute dans son cabinet à Lyon, réalisera avec vous de l’hypnose Ericksonienne, de l’hypnose conversationnelle, de l'autohypnose ou de l’hypnose sexothérapeutique, selon vos besoins.

GIBERT Akim spécialise de l’hypnose à Lyon et de l’hypnothérapie depuis 2009.



Comment définir les problèmes de dépendance affective et de répétition des schémas sentimentaux et affectifs ? Pourquoi consulter un hypnothérapeute à Lyon pour un problème de dépendance affective et de répétition des schémas ? Quels types d’hypnose à Lyon et d’hypnothérapie sont les plus adaptés pour traiter dépendance affective et de répétition des schémas ?

La dépendance affective et la répétition des schémas sentimentaux et affectifs sont des problèmes courants qui peuvent affecter la qualité de vie émotionnelle et les relations d'une personne. La dépendance affective se caractérise par un besoin excessif d'attention, d'affection et de validation de la part des autres, souvent au détriment de son propre bien-être, pouvant entraîner une relation malsaine de dépendance émotionnelle. La répétition des schémas sentimentaux et affectifs se réfère au fait d’attirer et d’être attiré(e) par les mêmes types de partenaires, des traits de personnalité similaires, ce qui peut causer des problèmes relationnels et émotionnels, des relations insatisfaisantes et répétitives.

Il est important de consulter un hypnothérapeute à Lyon pour ces problèmes, car ils peuvent être profondément enracinés dans l'inconscient et difficiles à traiter avec des méthodes conventionnelles. L'hypnothérapie peut aider à identifier les schémas de pensée et de comportement qui alimentent la dépendance affective et la répétition des schémas, et à les changer de manière durable. Votre hypnothérapeute à Lyon peut aider à modifier ces schémas et à renforcer la confiance en soi, l'estime de soi et l'autonomie émotionnelle.

Il existe plusieurs types d'hypnose et d'hypnothérapie qui peuvent être adaptés pour traiter la dépendance affective et la répétition des schémas. L'hypnose Ericksonienne pratiquée par votre hypnothérapeute à Lyon, se concentre sur l'exploration de l'inconscient et la découverte de ressources et solutions créatives face aux problèmes : apaiser ses peurs et angoisses, prendre confiance en soi, développer l’estime de soi et la sécurité intérieure pour devenir une personne plus sécure. L'hypnose humaniste, quant à elle, met l'accent sur l'individuation et l'expression de soi, et peut aider à renforcer la confiance en soi et l'estime de soi. L'hypnose intégrative combine des éléments de différentes approches pour offrir une approche personnalisée et holistique.

En fin de compte, le choix de l'approche d'hypnothérapie et d’hypnose à Lyon dépendra des besoins individuels et des préférences de chaque patient définit avec vote hypnothérapeute. Il est important de travailler avec un hypnothérapeute à Lyon qualifié et expérimenté, spécialiste de l’hypnose Ericksonienne, pour trouver l'approche qui convient le mieux et obtenir un traitement efficace pour la dépendance affective et la répétition des schémas.

GIBERT Akim, psychothérapeute, hypnothérapeute en hypnose Ericksonienne et hypnose sexothérapeutique à Lyon depuis 2009.



Hypnose & addiction à Lyon : L’hypnothérapie pour quels types d’addiction ? Quels types d’hypnose sont les plus adaptés et les plus efficaces pour gérer ou supprimer les addictions ?

L’hypnothérapie peut être utilisée pour traiter un large éventail de dépendances, y compris les drogues, l’alcool, le tabac et même le jeu. Votre hypnothérapeute à Lyon induit un état de conscience modifiée pour accéder à l’inconscient, identifier les sources de la dépendance et trouver ou créer des ressources inconscientes qui vous aideront à atténuer ou supprimer l’addiction. Cette technique peut être utilisée pour modifier l’état neurophysiologique et aider à la dépendance à la cigarette, à l’alcool et aux troubles de l’alimentation.

L’hypnose est une pratique complémentaire qui ne remplace pas le traitement médical, mais des études montrent qu’elle peut réduire le besoin de sédatifs avant la chirurgie et aider les gens à arrêter de fumer avec succès. Lors du choix d’un hypnothérapeute, il est important de sélectionner quelqu’un qui a reçu une formation en hypnose comme GIBERT Akim, hypnothérapeute à Lyon en Hypnose Ericksonienne depuis 2009. L’hypnothérapie est une solution naturelle et efficace pour lutter contre les comportements addictifs et peut aider les gens à surmonter avec succès leurs dépendances.

En outre, il existe diverses thérapies complémentaires qui peuvent être utilisées en conjonction avec l’hypnothérapie. Il est d’ailleurs recommandé d’être suivi parallèlement par un médecin addictologue en cas de dépendance à l’alcool, ou un diététicien nutritionniste en cas de troubles alimentaires. L’efficacité de l’hypnose en sera renforcée et réciproquement.

L'hypnose exercée à Lyon par GIBERT Akim, peut donc être utilisée pour traiter différents types d'addictions, tels que la dépendance à l'alcool, au tabac, à la nourriture, aux drogues, etc. Les types d'hypnose les plus adaptés pour gérer ou supprimer les addictions dépendent des préférences du patient et des compétences des hypnothérapeutes à Lyon. Certains types d'hypnose couramment utilisés comprennent l'hypnose Ericksonienne, l'hypnose classique et l'hypnose conversationnelle, l’hypnose médicale.

L'efficacité de l'hypnose pour supprimer les addictions varie d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent constater une amélioration significative après seulement quelques séances, tandis que d'autres peuvent avoir besoin d'un traitement plus long et plus intensif. Cependant, de nombreuses études ont montré que l'hypnothérapie peut être efficace pour réduire les envies et les symptômes de sevrage, améliorer l'estime de soi et aider les patients à rester motivés pour maintenir leur abstinence.

Le processus du traitement par l'hypnothérapie commence souvent par une évaluation initiale du patient et de son état de santé. L'hypnothérapeute travaille ensuite avec le patient pour identifier les déclencheurs de leur addiction et développer des stratégies pour les gérer. Votre hypnothérapeute à Lyon peut aider les patients à identifier les pensées négatives qui alimentent leur addiction et à les remplacer par des pensées positives et constructives. Au cours des séances d'hypnose, l'hypnothérapeute guide le patient dans un état de relaxation profonde, où des suggestions positives sont données pour aider à changer les pensées et les comportements qui contribuent à l'addiction.

Quel est le tarif, le prix moyen d’une séance d’hypnose, d’un hypnothérapeute ? Quelle est l’hypnose la plus efficace ? Qu’est-ce que l’hypnose peut soigner ? L’hypnose est-elle efficace pour le sevrage tabagique et arrêter de fumer ? Pour dormir, contre les insomnies ? Pour maigrir et perdre du poids ? Pour l’anxiété et les angoisses ? Qui est le meilleur hypnotiseur à Lyon ? Qui est le meilleur hypnothérapeute de Lyon ? Comment trouver un bon hypnothérapeute autour de moi ? Pourquoi aller voir un hypnothérapeute ?

Le prix moyen d'une séance d'hypnose varie en fonction de plusieurs facteurs tels que la région, le type d'hypnose pratiquée, la durée de la séance, l'expérience et la renommée de l'hypnotherapeute à Lyon. En général, le tarif moyen pour une séance d'hypnose à Lyon se situe entre 70 et 150 euros.

L'hypnose la plus efficace dépend de la personne et de sa situation. Il existe plusieurs types d'hypnose, tels que l'hypnose Ericksonienne, l’hypnose médicale, l'hypnose classique, l'hypnose humaniste, l’hypnose sexothérapeutique, etc. Chaque type d'hypnose a ses propres caractéristiques et peut être plus efficace dans certaines situations que dans d'autres.

Il y a de nombreuses raisons pour consulter un hypnothérapeute à Lyon, notamment pour traiter les troubles mentaux et émotionnels, pour améliorer la qualité de vie, pour développer la confiance en soi et l'estime de soi, pour améliorer les performances et les compétences, pour surmonter les comportements indésirables, des souffrances, des addictions, des angoisses ou phobies, des blocages sexuels, etc.

L'hypnose peut être utilisée pour traiter de nombreux troubles et problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, les addictions, la dépression, le stress post-traumatique, les troubles alimentaires, etc.

L'hypnose est considérée comme une méthode efficace pour le sevrage tabagique et l'arrêt du tabac. Elle peut également être utile pour améliorer la qualité du sommeil et traiter les problèmes d'insomnie. En ce qui concerne la perte de poids, l'hypnose peut aider à modifier les habitudes alimentaires et les comportements, mais il est important de souligner qu'elle ne remplace pas une alimentation saine et équilibrée et une activité physique régulière.

En ce qui concerne les mutuelles, il est préférable de vérifier directement avec votre assurance santé si l'hypnose est remboursée et dans quelle mesure.

Comment choisir ou recommander le meilleur hypnotiseur ou hypnothérapeute à Lyon ? Cela dépend des besoins et préférences de chaque personne. Cependant, il est recommandé de rechercher des professionnels accrédités et formés, et de vérifier leurs références et leur expérience avant de choisir un hypnothérapeute à Lyon ou Villeurbanne.

Pour trouver un bon hypnothérapeute à Lyon ou Villeurbanne, vous pouvez consulter des avis en tapant sur google « GIBERT Akim avis » ou demander des recommandations à votre médecin traitant ou à des amis et des proches.

Comment se passe une séance d’hypnose pour calmer l’angoisse ou l’anxiété ? différents types d’hypnose, outils, efficacité et résultats de l’hypnose et de l’hypnothérapie à Lyon pour apaiser l’angoisse et l’anxiété.

Une séance d'hypnose pour calmer l'angoisse ou l'anxiété peut varier en fonction de l'hypnothérapeute à Lyon et de la technique utilisée. En général, la séance commence par une conversation pour comprendre les symptômes et les déclencheurs de l'angoisse ou de l'anxiété. Ensuite, l’hypnothérapeute utilise des techniques d'induction de l'hypnose pour amener le patient dans un état de relaxation profonde.

Une fois que le patient est en état d'hypnose, votre hypnothérapeute à Lyon peut utiliser différentes techniques pour aider à réduire l'angoisse et l'anxiété. Ces techniques peuvent inclure la suggestion directe pour se détendre, la visualisation pour imaginer un lieu de sécurité et de calme, la désensibilisation systématique pour éliminer les réponses de peur à des situations spécifiques, ou la reprogrammation de la pensée pour changer les croyances négatives et les schémas de pensée, la mobilisation de ressources inconscientes puissantes.

Il existe différents types d'hypnose pour calmer l'angoisse et l'anxiété, notamment l'hypnose Ericksonienne, l'hypnose humaniste, l'hypnose classique et l'hypnose conversationnelle. Chacune de ces techniques a ses propres avantages et inconvénients, et le choix dépend de la préférence et de la formation de l’hypnothérapeute en fonction de la situation spécifique du patient.

Les outils et références théoriques en hypnothérapie pour diminuer l'angoisse et l'anxiété incluent la théorie du traitement des phobies, la théorie de la relaxation progressive, la théorie de la thérapie cognitive, la théorie de la régulation émotionnelle, la théorie des ressources inconsciente, etc.

Les études ont montré que l'hypnose et l'hypnothérapie peuvent être efficaces pour réduire l'angoisse et l'anxiété. Les résultats dépendent de la sévérité et de la durée de l'angoisse et de l'anxiété, ainsi que de l'engagement et de la motivation du patient. Il est important de noter que l'hypnose et l'hypnothérapie ne garantissent pas toujours un résultat positif, et que la réduction de l'angoisse et de l'anxiété peut nécessiter plusieurs séances. En outre, il est important de consulter un professionnel de la santé mentale qualifié comme GIBERT Akim, pour discuter de l'opportunité d'utiliser l'hypnose ou l'hypnothérapie à Lyon, pour traiter l'angoisse et l'anxiété.

GIBERT Akim, spécialiste de l’hypnose à Lyon depuis 2009.

Comment un hypnothérapeute et l’hypnose peuvent aider à prendre confiance, développer les qualités la séduction et le charme, pour faciliter les rencontres à Lyon, sexuelles ou sérieuses ?

L'hypnothérapie peut être un outil puissant pour aider à prendre confiance en soi, développer les qualités de séduction et de charme, et faciliter les rencontres sexuelles ou sérieuses à Lyon. Voici comment un hypnothérapeute à Lyon et l'hypnose peuvent être utilisés dans ce contexte :

1. Renforcement de la confiance en soi : L'hypnothérapie peut aider à renforcer la confiance en soi en ciblant les croyances limitantes et en les remplaçant par des suggestions positives. Par le biais de techniques hypnotiques, l'hypnothérapeute peut travailler sur l'estime de soi, la perception de sa propre valeur et l'assurance personnelle.

2. Visualisation et imagination : L'hypnose permet d'accéder à l'imagination et à la visualisation créative. L'hypnothérapeute peut guider la personne dans des séances d'hypnose à Lyon pour visualiser des rencontres sexuelles ou sérieuses réussies, créer des scénarios positifs et renforcer les sentiments de séduction et de charme.

3. Amélioration des compétences de communication : L'hypnose peut être utilisée pour améliorer les compétences de communication, en renforçant la confiance dans l'expression de ses désirs, en développant l'écoute active et en améliorant la communication non verbale. Ces améliorations peuvent faciliter les rencontres et les relations intimes à Lyon.

4. Gestion de l'anxiété et du stress : L'hypnothérapie peut aider à réduire l'anxiété et le stress liés aux rencontres sexuelles ou sérieuses. L'hypnothérapeute peut enseigner des techniques de relaxation, de respiration et d'auto-apaisement pour aider à gérer les émotions négatives et à se sentir plus détendu et à l'aise dans ces situations.

Il convient de noter que l'hypnothérapie ne vise pas à manipuler ou à contrôler les autres, ni à utiliser des techniques de séduction trompeuses ou manipulatrices. L'objectif principal est de renforcer la confiance en soi, d'améliorer les compétences de communication et d'aider les individus à se sentir plus à l'aise et plus en phase avec leur propre séduction naturelle.

Il est important de consulter un hypnothérapeute à Lyon qualifié et éthique, tel GIBERT Akim, qui travaillera avec vous pour identifier vos besoins spécifiques et adapter les techniques hypnotiques en fonction de vos objectifs personnels.

Comment l’hypnose thérapeutique agit sur le cerveau ? Comment l’hypnose thérapeutique agit sur la personnalité pour soulager une souffrance psychique ou relationnelle ? Comment l’hypnose thérapeutique agit sur les comportements négatifs ou nocifs ? Comment l’hypnose à Lyon peut créer ou amplifier des ressources inconscientes par atteindre un but ?

L'hypnose thérapeutique agit sur le cerveau de différentes manières, bien que la compréhension précise des mécanismes neurobiologiques de l'hypnose soit encore en développement. Voici quelques éléments clés de son action sur le cerveau de la part de votre hypnothérapeute à Lyon :

1. Activation de régions cérébrales : L'hypnose peut moduler l'activité cérébrale en stimulant ou en inhibant certaines régions. Des études d'imagerie cérébrale ont montré que l'hypnose peut affecter des zones telles que le cortex préfrontal, le cortex cingulaire antérieur, le cortex moteur et les régions impliquées dans le traitement de la douleur.

2. Modification de la chimie cérébrale : L'hypnose peut influencer la libération d'hormones et de neurotransmetteurs dans le cerveau. Par exemple, on pense que l'hypnose peut favoriser la production d'endorphines, qui sont des substances chimiques associées à la sensation de bien-être et à la réduction de la douleur.

3. Réduction de l'activité du système limbique : Le système limbique est impliqué dans la régulation des émotions. L'hypnose peut aider à réduire l'activité de cette région, ce qui peut contribuer à la gestion du stress, de l'anxiété et des émotions négatives.

En ce qui concerne son impact sur la personnalité et les comportements, l'hypnose thérapeutique peut agir de différentes manières :

1. Accès à l'inconscient : L'hypnose permet d'accéder à l'Inconscient, où les croyances, les émotions et les schémas de pensée profonds sont souvent enracinés. En travaillant avec l'Inconscient, l'hypnose peut aider à identifier et à transformer les modèles négatifs ou nocifs qui contribuent à la souffrance psychique ou relationnelle.

2. Restructuration cognitive : L'hypnose peut faciliter la restructuration cognitive en permettant à l’hypnothérapeute d'introduire de nouvelles suggestions, images mentales ou narrations qui aident à modifier les schémas de pensée négatifs ou les comportements indésirables.

3. Renforcement des ressources inconscientes : L'hypnose peut aider à mobiliser et à amplifier les ressources inconscientes d'une personne. Cela peut inclure l'accès à des souvenirs positifs, la stimulation de la créativité, le renforcement de l'estime de soi et le développement de nouvelles capacités pour faire face aux défis sportifs, relationnels ou professionnels, ou pour mieux gérer ses émotions par exemple.

Il convient de noter que les réponses à l'hypnose peuvent varier d'une personne à l'autre, et que l'efficacité de l'hypnose dépend également de la relation thérapeutique, de la confiance mutuelle et de la collaboration entre l’hypnothérapeute et le patient. GIBERT Akim, hypnothérapeute à Lyon, recueille de très bons avis sur Google ou Facebook comme vous pourrez le vérifier avant de prendre RDV ou après avoir visiter son site Hypnose Lyon Montchat pour savoir comment le contacter ou connaitre les tarifs de l’hypnose, de la psychothérapie ou de la sexothérapie dans son cabinet à Lyon.



Quels sont les effets de l'hypnose sur le cerveau ?

L'hypnose est un état modifié de conscience qui se caractérise par une concentration accrue, une attention focalisée et une hyperréceptivité aux suggestions. Elle peut être utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, notamment l'anxiété, la douleur, les troubles du sommeil et les addictions.

Les effets de l'hypnose sur le cerveau sont encore mal compris, mais on pense qu'elle entraîne une modification de l'activité cérébrale dans plusieurs régions, notamment l'amygdale, l'hippocampe et le cortex préfrontal. L'amygdale est impliquée dans le traitement des émotions, l'hippocampe est impliqué dans la mémoire et le cortex préfrontal est impliqué dans la prise de décision et le contrôle des impulsions.

L'hypnose peut également entraîner une modification des niveaux de neurotransmetteurs, tels que la dopamine, la sérotonine et l'endorphine. Ces neurotransmetteurs sont impliqués dans la régulation de l'humeur, de la douleur et du stress.

Les effets de l'hypnose sur le cerveau sont généralement considérés comme étant sûrs et efficaces. Cependant, il est important de noter que l'hypnose n'est pas une panacée et qu'elle ne peut pas traiter tous les problèmes. Si vous envisagez de suivre une thérapie d'hypnose ou hypnothérapie, il est important de consulter un hypnothérapeute à Lyon qualifié et expérimenté tel que GIBERT Akim.

Qu'est-ce-que l'hypnose peut soigner ? Quel est le but de l'hypnose ? Quand faire de l'hypnose ?

Le but de l'hypnose est d'aider les personnes à accéder à leur Inconscient afin de créer ou amplifier des ressources inconscientes qui les aideront à atteindre un but, un mieux-être. L'état hypnotique permet aux patients de se concentrer sur leurs pensées et leurs émotions, ce qui peut les aider à résoudre leurs problèmes.

L'hypnose est une technique thérapeutique qui peut être utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, notamment :

- L'anxiété

- La dépression

- Les troubles du sommeil

- Les phobies

- Le stress

- Les douleurs chroniques

- Les addictions

- Les troubles alimentaires

- Les troubles de la personnalité tels que Trouble de la personnalité évitante ; Trouble de la personnalité borderline (TPB) ; Trouble de la personnalité dépendante ; Trouble de la personnalité histrionique (cf. le Manuel MSD).

- Les problèmes de performance.

L'hypnose peut également être utilisée pour aider les gens à :

- Gérer leur stress

- Réduire leur douleur

- Améliorer leur concentration

- Augmenter leur motivation

- Développer leur confiance en soi

- Améliorer leur mémoire

- Apprendre de nouvelles choses

- Gérer leur poids

- Arrêter de fumer

- Résoudre des problèmes émotionnels

- Accéder à leur inconscient

L'hypnose est une technique sûre et efficace, mais elle n'est pas adaptée à tout le monde. Si vous envisagez de suivre une hypnothérapie d'hypnose, il est important de consulter un hypnothérapeute à Lyon reconnu comme GIBERT Akim qui exerce l’hypnose à Lyon depuis 2009.

Voici quelques-uns des moments où l'hypnose peut être particulièrement bénéfique :

- Lorsque vous êtes confronté à un problème qui vous cause de l'anxiété, de la dépression, du stress ou de la douleur.

- Lorsque vous avez du mal à dormir.

- Lorsque vous avez une phobie ou une obsession.

- Lorsque vous voulez d'arrêter de fumer ou de perdre du poids.

- Lorsque vous avez besoin de développer la confiance en soi, l’estime de soi ou l’affirmation de soi.

- Lorsque vous avez besoin d'améliorer votre concentration ou votre mémoire.

- Lorsque vous avez besoin d'apprendre quelque chose de nouveau.

- Lorsque vous avez besoin de résoudre un problème émotionnel.

- Lorsque vous avez besoin d'accéder à votre Inconscient.

Hypnose stress anxiété et angoisse.

L'hypnose est une technique utilisée pour induire un état de relaxation et de concentration profonde. Elle peut être utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, notamment l'anxiété, la douleur, les troubles du sommeil et la dépendance.

L'hypnose peut être efficace pour réduire le stress et l'anxiété en aidant les personnes à identifier les déclencheurs de leur stress et à développer des stratégies pour y faire face. Elle peut également aider les personnes à gérer les symptômes du stress et de l'anxiété, tels que les palpitations cardiaques, la tension musculaire, les troubles du sommeil et les troubles de l'appétit.

L'hypnose peut également être utilisée pour traiter l'angoisse. L'angoisse est un état de peur ou d'appréhension intense qui peut être causé par un certain nombre de facteurs, tels que des événements stressants, des troubles anxieux ou des troubles de la personnalité. L'hypnose peut aider les personnes souffrant d'angoisse à se relaxer et à gérer leurs pensées et leurs émotions.

Si vous envisagez d'utiliser l'hypnose pour réduire le stress, l'anxiété ou l'angoisse, il est important de trouver un hypnothérapeute à Lyon qualifié et expérimenté. Vous pouvez demander à votre médecin de vous recommander un hypnothérapeute reconnu comme GIBERT Akim, en cabinet à Lyon depuis 2009.

Voici quelques conseils pour trouver un bon hypnothérapeute :

Choisissez un hypnothérapeute qui a été formé par un Institut reconnu tel que l’Institut Milton Erickson de Lyon à l’instar de GIBERT Akim.

Assure-vous que votre hypnothérapeute se sent à l'aise avec votre problème de stress, d'anxiété ou d'angoisse.

Sentez-vous à l'aise avec votre hypnothérapeute et sentez-vous en confiance.



L'hypnose peut être un moyen efficace de réduire le stress, l'anxiété et l'angoisse. Cependant, il est important de se rappeler que l'hypnose n'est pas un remède miracle. Il est important de faire des efforts pour réduire votre stress, votre anxiété ou votre angoisse, même si vous bénéficiez des bienfaits de l’hypnothérapie à Lyon : bonne hygiène de vie, nourriture saine, sport, un minimum de relation sociale, par exemple.

Hypnose Ericksonienne : processus et techniques ?

L'hypnose Ericksonienne est une technique thérapeutique qui utilise un état modifié de conscience pour aider les gens à résoudre leurs problèmes. Elle a été développée par Milton Erickson, un psychiatre américain qui a vécu de 1901 à 1980.

L'hypnose Ericksonienne repose sur l'idée que tout le monde a en lui les ressources nécessaires pour se guérir. L’hypnothérapeute éricksonien aide le patient à accéder à ces ressources inconscientes en utilisant un langage indirect, des suggestions et des métaphores.

Les techniques d'hypnose Ericksonienne sont nombreuses et variées. Certaines des techniques les plus courantes incluent :

- La suggestion directe (pas très fréquente en hypnose Ericksonienne mais possible) : l’hypnothérapeute donne au patient des instructions directes sur ce qu'il doit faire ou penser.

- La suggestion indirecte : l’hypnothérapeute donne au patient des instructions indirectes, sous forme de questions, d'affirmations ou de métaphores.

- La suggestion post-hypnotique : l’hypnothérapeute donne au patient des suggestions qui s'appliqueront après la séance d'hypnose.

- La régression : l’hypnothérapeute aide le patient à retourner dans le passé pour explorer des expériences qui ont contribué à ses problèmes actuels.

- L'hypnose conversationnelle : l’hypnothérapeute utilise une conversation normale pour aider le patient à se relaxer et à accéder à son inconscient.

L'hypnose Ericksonienne à Lyon avec votre hypnothérapeute de confiance, Safe et LGBT friendly GIBERT Akim.

Qu'est-ce que l’hypnose thérapeutique ? Quels types d'hypnose ? Quels buts ? Quelles méthodologies ? Pour quels problèmes ? Quelle efficacité ?

L'hypnose thérapeutique est une technique qui peut être utilisée pour aider les gens à traiter une variété de problèmes, y compris l'anxiété, la dépression, la douleur chronique, les troubles du sommeil et les troubles alimentaires. L'hypnose peut également être utilisée pour aider les gens à arrêter de fumer, à perdre du poids et à améliorer leur performance sportive.

Il existe différents types d'hypnose thérapeutique, mais le plus courant est l'hypnose Ericksonienne. L'hypnose Ericksonienne est une technique indirecte qui utilise des suggestions et des métaphores pour aider les gens à accéder à leur Inconscient et à résoudre leurs problèmes.

Les objectifs de l'hypnose thérapeutique varient en fonction du problème du patient. Cependant, l'objectif général est d'aider le patient à se détendre, à se concentrer et à accéder à son Inconscient pour mobiliser ou créer des ressources qui aideront à atteindre le but du patient.

La méthodologie de l'hypnose thérapeutique varie en fonction du type d'hypnose utilisé et du problème du patient. Cependant, les étapes générales de l'hypnose thérapeutique sont les suivantes :

1. L'hypnothérapeute crée un environnement calme et relaxant.

2. L'hypnothérapeute aide le patient à se détendre en utilisant des techniques de respiration profonde, de visualisation et de relaxation musculaire progressive.

3. L'hypnothérapeute utilise des suggestions et des métaphores pour aider le patient à accéder à son subconscient et à résoudre ses problèmes.

4. L'hypnothérapeute aide le patient à revenir à un état de conscience normal.

L'hypnose thérapeutique peut être efficace pour traiter une variété de problèmes. Cependant, il est important de noter que l'hypnose thérapeutique n'est pas une panacée. Elle ne peut pas guérir tous les problèmes, mais elle peut être un outil précieux pour aider les gens à améliorer leur santé et leur bien-être.

Voici quelques exemples de problèmes pour lesquels l'hypnose thérapeutique telle que pratiquée à Lyon, peut être efficace :

- Anxiété

- Dépression

- Douleur chronique

- Troubles du sommeil

- Troubles alimentaires

- Arrêt du tabac

- Perte de poids

- Amélioration de la performance sportive.

Si vous êtes intéressé(e) par l'hypnose thérapeutique à Lyon, il est important de chercher un hypnothérapeute à Lyon reconnu et expérimenté comme GIBERT Akim. Votre hypnothérapeute pourra vous aider à déterminer si l'hypnose thérapeutique est une bonne option pour vous.

L'hypnose thérapeutique est une approche utilisée par des professionnels de la santé, tels que des hypnothérapeutes, des psychothérapeutes ou des psychologues, pour traiter divers problèmes de santé mentale et physique. L'hypnose thérapeutique vise à utiliser l'état modifié de conscience, appelé état hypnotique, pour accéder au subconscient du patient et faciliter des changements positifs dans sa vie.

Types d'hypnose :

Il existe différents types d'hypnose thérapeutique, certains des plus courants sont :

1. L'hypnose Ericksonienne : Basée sur les méthodes développées par le psychiatre Milton H. Erickson, cette approche utilise des suggestions indirectes, des métaphores et des histoires pour induire l'état hypnotique et accéder aux ressources internes du patient.

2. L'hypnose classique : Elle implique généralement un processus plus structuré, avec des suggestions directes pour induire l'hypnose et traiter spécifiquement les problèmes du patient.

3. L'hypnose néo-éricksonienne : Cette approche combine des éléments de l'hypnose Ericksonienne avec des techniques plus modernes pour traiter divers problèmes.

Buts de l'hypnose thérapeutique :

Les buts de l'hypnose thérapeutique peuvent être très variés, notamment :

- Réduire le stress et l'anxiété

- Traiter les phobies et les peurs

- Soulager la douleur chronique

- Gérer les troubles du sommeil

- Améliorer la confiance en soi

- Surmonter les traumatismes et les souvenirs douloureux

- Aider à la gestion du poids

- Arrêter de fumer ou d'autres habitudes indésirables

- Traiter des troubles psychologiques tels que la dépression et l'anxiété généralisée.

Méthodologie de l'hypnose thérapeutique :

La méthodologie de l'hypnose thérapeutique peut varier en fonction de l’hypnothérapeute et de l'approche utilisée. Cependant, certaines étapes communes incluent :

1. Établir une relation thérapeutique : L’hypnothérapeute crée un environnement de confiance et de compréhension avec le patient.

2. Induction hypnotique : L’hypnothérapeute guide le patient dans un état d'hypnose en utilisant des techniques d'induction spécifiques, telles que la relaxation progressive ou la visualisation.

3. Travailler avec le subconscient : Une fois en état hypnotique, l’hypnothérapeute peut utiliser des suggestions et des techniques pour communiquer avec l’Inconscient du patient et explorer les causes sous-jacentes des problèmes.

4. Réaliser des changements positifs : L’hypnothérapeute peut proposer des suggestions pour aider le patient à surmonter ses difficultés, développer des comportements plus sains et atteindre ses objectifs.

Efficacité de l'hypnose thérapeutique :

L'efficacité de l'hypnose thérapeutique peut varier d'une personne à l'autre et dépendre de divers facteurs, tels que la nature du problème traité, la motivation du patient et la compétence de l’hypnothérapeute. Pour de nombreux patients, l'hypnose thérapeutique peut être une approche efficace et bénéfique pour surmonter certains problèmes de santé mentale et physique. Cependant, il est essentiel de se rappeler que l'hypnose thérapeutique ne remplace pas un traitement médical ou psychologique conventionnel et doit être utilisée comme une approche complémentaire.

Si vous envisagez d'essayer l'hypnose thérapeutique à Lyon, assurez-vous de consulter un hypnothérapeute à Lyon qualifié et formé dans cette pratique par un institut reconnu telle que l’Institut Milton Erickson de Lyon.

De manière plus détaillée, on peut soutenir que l'hypnose thérapeutique est composée de l'hypnose Ericksonienne, l'hypnose médicale, l'hypnose conversationnelle, l'hypnose humaniste, l'hypnose sexothérapeutique et l'hypnose dynamique 7 (hypnose en distanciel avec procédure à suivre pour augmenter l'efficacité de l'hypnose en ligne). cf. MENU.

Apprendre l'autohypnose à Lyon avec votre hypnothérapeute à Lyon 3

L'hypnose et l'autohypnose sont deux techniques apparentées mais distinctes dans leur approche et leur utilisation.

1. Différences théoriques et pratiques entre l'hypnose et l'autohypnose :

- L'hypnose : L'hypnose est une technique dans laquelle un hypnothérapeute guide une personne dans un état modifié de conscience, généralement appelé "état hypnotique". L'hypnothérapeute utilise des suggestions verbales et non verbales pour induire cet état, permettant à la personne hypnotisée d'accéder à son subconscient et d'explorer des aspects de l'esprit qui ne sont pas facilement accessibles dans un état de conscience ordinaire. L'hypnose est souvent utilisée à des fins thérapeutiques, pour soulager la douleur, traiter des troubles psychologiques, améliorer la confiance en soi, etc.

- L'autohypnose : L'autohypnose, comme son nom l'indique, est une technique dans laquelle une personne se guide elle-même dans un état d'hypnose. Cela signifie qu'elle utilise des techniques d'induction hypnotique sur elle-même pour atteindre un état modifié de conscience. L'autohypnose nécessite souvent un apprentissage et une pratique régulière pour maîtriser les techniques d'induction et obtenir des résultats efficaces.

2. L'hypnose la plus efficace entre l'hypnose et l'autohypnose :

Il n'y a pas de réponse définitive quant à savoir quelle technique est la plus efficace entre l'hypnose et l'autohypnose. Chaque approche a ses avantages et ses inconvénients, et leur efficacité peut varier d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent répondre mieux à l'hypnose guidée par un hypnothérapeute professionnel, tandis que d'autres peuvent préférer l'autohypnose pour son autonomie et sa facilité d'utilisation.

3. Autohypnose en hypnose Ericksonienne et en hypnose médicale :

L'autohypnose peut être réalisée dans différentes approches d'hypnose, y compris l'hypnose Ericksonienne et l'hypnose médicale. L'hypnose Ericksonienne, développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson, se concentre sur l'utilisation de suggestions indirectes et métaphoriques pour accéder à l’Inconscient de manière douce et non invasive. L'hypnose médicale, quant à elle, est utilisée dans un contexte médical pour traiter des problèmes de santé spécifiques.

4. L'autohypnose pour quels problèmes et pour traiter quoi :

L'autohypnose peut être utilisée pour divers problèmes, notamment :

- Réduction du stress et de l'anxiété

- Amélioration du sommeil

- Augmentation de la confiance en soi

- Soulagement de la douleur chronique

- Modification des habitudes indésirables (arrêt du tabac, gestion du poids, grignotage, etc.)

- Amélioration des performances (sportives, académiques, professionnelles)

Cependant, il est essentiel de se rappeler que l'autohypnose ne doit pas être utilisée pour remplacer un traitement médical ou psychologique professionnel en cas de problèmes de santé mentale graves.

5. Comment apprendre à faire de l'autohypnose :

Pour apprendre à faire de l'autohypnose de manière sûre et efficace, voici quelques étapes générales que vous pouvez suivre :

 - a. Faites des recherches : Informez-vous sur les bases de l'hypnose et de l'autohypnose en lisant des livres, en regardant des vidéos, en suivant des cours en ligne, ou en en étant conseillé par votre hypnothérapeute à Lyon.

 - b. Choisissez un objectif : Décidez de ce que vous souhaitez accomplir grâce à l'autohypnose (par exemple, réduire le stress, améliorer le sommeil, etc.).

 - c. Choisissez un environnement calme : Trouvez un endroit tranquille où vous ne serez pas dérangé pendant la séance d'autohypnose.

 - d. Apprenez des techniques d'induction : Apprenez différentes techniques pour entrer dans un état d'autohypnose, telles que la relaxation progressive, la visualisation, la respiration profonde, etc.

 - e. Soyez patient et persévérant : L'autohypnose peut prendre du temps à maîtriser, alors soyez patient avec vous-même et pratiquez régulièrement.

 - f. Soyez ouvert à l'expérience : L'efficacité de l'autohypnose dépend souvent de la volonté et de l'ouverture d'esprit de la personne qui pratique.

Remarque : Si vous souhaitez utiliser l'autohypnose pour traiter des problèmes de santé spécifiques, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé spécialiste de l’hypnose Ericksonienne à Lyon ou un hypnothérapeute à Lyon qualifié et reconnu comme GIBERT Akim, formé pour vous guider et vous assurer que l'autohypnose est appropriée pour votre situation particulière. Pour lire et enregistrez vous-même une séance d’autohypnose, cliquez ici.

Pourquoi et comment les résultats et bienfaits de l'hypnose en hypnothérapie dépendent du patient, de sa personnalité et de son investissement avant tout ? 

Les résultats et bienfaits de l'hypnose en hypnothérapie dépendent en grande partie du patient, de sa personnalité et de son investissement en raison de plusieurs facteurs psychologiques et neurologiques qui influencent la manière dont l'hypnose fonctionne. Voici quelques explications basées sur des théories et des études scientifiques.

1. Sensibilité à l'hypnose et suggestibilité individuelle : Certaines personnes sont plus sensibles à l'hypnose que d'autres en raison de leurs caractéristiques personnelles et de leur suggestibilité. La suggestibilité fait référence à la facilité avec laquelle une personne est influencée par les suggestions verbales. Les individus hautement suggestibles sont généralement plus réceptifs aux suggestions de l'hypnothérapeute, ce qui peut faciliter le processus thérapeutique.

2. Engagement et motivation du patient : L'engagement et la motivation du patient envers le processus de l'hypnothérapie jouent un rôle crucial dans les résultats. Un patient motivé et investi est plus enclin à suivre les instructions de l'hypnothérapeute, à pratiquer les techniques suggérées et à effectuer les changements nécessaires dans sa vie. Cette attitude active peut renforcer l'efficacité de l'hypnose.

3. Confiance dans le thérapeute et l'hypnose : La confiance et la relation entre le patient et l'hypnothérapeute sont essentielles. Si le patient a confiance envers le thérapeute et envers l'approche de l'hypnose, il est plus susceptible de se laisser aller et d'accepter les suggestions thérapeutiques de manière positive.

4. Traits de personnalité : Les traits de personnalité du patient, tels que l'ouverture d'esprit, la résilience psychologique et la capacité à se détendre, peuvent influencer la réceptivité à l'hypnose. Par exemple, une personne naturellement encline à l'introspection pourrait tirer davantage de bénéfices de l'hypnothérapie.

5. État d'esprit et attentes : Les attentes et les croyances du patient concernant les résultats de l'hypnothérapie peuvent influencer son efficacité. Un patient qui s'attend à des résultats positifs est plus susceptible de les ressentir grâce à un effet placebo et à des processus neurologiques associés.

6. Neuroplasticité et changement cognitif : L'hypnose peut influencer la neuroplasticité, la capacité du cerveau à former de nouvelles connexions neuronales. Les patients engagés et ouverts au processus de changement peuvent expérimenter des changements cognitifs positifs et durables grâce à la répétition de suggestions hypnotiques.

En ce qui concerne les études scientifiques, la recherche sur l'hypnothérapie est en constante évolution et peut varier en termes de méthodologie et de résultats. Cependant, certaines études ont montré que l'hypnothérapie peut être efficace pour divers problèmes tels que la gestion de la douleur, l'anxiété, les troubles alimentaires, etc. Une grande partie de l'efficacité de l'hypnothérapie semble découler des facteurs mentionnés ci-dessus.

En résumé, l'efficacité de l'hypnose en hypnothérapie dépend fortement de la combinaison de la sensibilité individuelle à l'hypnose, de la relation patient-thérapeute, de l'engagement du patient, de ses attentes, de sa personnalité et de sa motivation. Il est important de souligner que l'hypnothérapie ne fonctionne pas de la même manière pour tout le monde, et il est conseillé de consulter un hypnothérapeute à Lyon qualifié et spécialisé en hypnose Ericksonienne pour déterminer si cette approche convient à vos besoins spécifiques.

Pourquoi est-il déconseillé de faire de l'hypnose dans le but de se souvenir d'un trauma oublié ou refoulé ? Explications de votre spécialiste de l’hypnose à Lyon.

Le domaine de l'hypnose et de la thérapie liée aux souvenirs traumatiques refoulés est complexe et controversé. Il est généralement déconseillé de recourir à l'hypnose dans le but spécifique de récupérer des souvenirs traumatiques oubliés ou refoulés. Voici quelques raisons à considérer :

1. Suggestion de faux souvenirs : L'hypnose peut rendre les individus plus suggestibles, ce qui signifie qu'ils peuvent être plus enclins à accepter et à produire des informations fausses ou déformées. Des études ont montré que l'hypnose peut conduire à la création involontaire de faux souvenirs, ce qui complique la fiabilité des informations récupérées.

2. Confusion entre réalité et suggestion : L'hypnose peut brouiller les frontières entre la réalité et la suggestion. Les souvenirs obtenus sous hypnose peuvent être difficiles à distinguer des souvenirs réels, ce qui peut entraîner une confusion et des problèmes de validité.

3. Influence du thérapeute : L’ hypnothérapeute peut involontairement influencer les souvenirs du patient pendant une séance d'hypnose, en posant des questions suggestives ou en dirigeant inconsciemment les réponses du patient. Cela peut conduire à des souvenirs déformés ou incorrects.

4. Stress et retraumatisation : Rappeler des souvenirs traumatiques peut être extrêmement stressant et émotionnellement perturbant pour le patient. L'hypnose peut potentiellement déclencher des émotions fortes et une retraumatisation, ce qui peut aggraver la situation.

5. Manque de preuves scientifiques solides : Les preuves scientifiques soutenant la capacité de l'hypnose à récupérer des souvenirs refoulés sont limitées. Les souvenirs traumatiques sont souvent conservés dans le cerveau de manière complexe et peuvent ne pas être accessibles par simple suggestion.

6. Complexité des mécanismes de refoulement : Les souvenirs refoulés sont un sujet complexe et controversé en psychologie. Le processus par lequel un souvenir est refoulé et la manière dont il peut être récupéré, le cas échéant, ne sont pas encore bien compris.

Dans l'ensemble, si quelqu'un suspecte avoir vécu un traumatisme refoulé, il est généralement recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale compétent, tel qu'un psychologue, un psychothérapeute ou un psychiatre.

Mais on peut avoir recours à l’hypnose et l’hypnothérapie en déviant le but de l’hypnose dans ce cas précis : on ne cherche pas à récupérer des souvenirs refoulés, mais à les apaiser et à atténuer leurs effets sur la vie actuelle du patient. De cette manière, si des souvenirs remontent spontanément durant la séance ou plus tard, on peut les considérer comme potentiellement vrais et réels. 

Dans ce but, il est nécessaire de consulter un hypnothérapeute à Lyon aguerri, qui a également une formation et des compétences en psychologie et en psychothérapie, tel que GIBERT Akim, psychothérapeute et hypnothérapeute à Lyon spécialiste de l’hypnose Ericksonienne à Lyon depuis 2003. Ainsi, votre hypnothérapeute refusera de chercher des souvenirs traumatiques refoulés, et ne participera pas à créer de faux souvenirs. Vous pourrez donc faire de l’hypnose en toute sécurité et détendu(e) dans mon cabinet d’hypnothérapie à Lyon. Une fois l’impact du traumatisme refoulé atténué, le puzzle pourra être reconstitué et éclairci, spontanément et involontairement.

Comment l'hypnothérapie ou l’hypnose thérapeutique peuvent aider pour vaincre la timidité ? Quels types d'hypnothérapies pour quels types de timidité ?

L'hypnothérapie, également connue sous le nom d'hypnose thérapeutique, est une approche utilisée pour traiter divers problèmes de santé mentale et de comportement, y compris la timidité. Elle fonctionne en induisant un état de conscience modifié, également appelé transe hypnotique, dans lequel la personne est plus réceptive aux suggestions et aux changements positifs.

Pour vaincre la timidité, l'hypnothérapie peut être bénéfique de plusieurs manières :

1.     Renforcement de la confiance en soi : L'hypnothérapeute peut utiliser des suggestions pour renforcer la confiance en soi et l'estime de soi. Cela peut aider à changer les schémas de pensée négatifs associés à la timidité.

2.     Réduction de l'anxiété sociale : L'hypnose peut aider à réduire l'anxiété sociale en modifiant les réponses émotionnelles et physiologiques face aux situations sociales. Les techniques d'auto-apaisement et de relaxation peuvent être incorporées pour aider à gérer l'anxiété.

3.     Restructuration cognitive : L'hypnothérapie peut aider à modifier les schémas de pensée négatifs ou irrationnels associés à la timidité. En remplaçant ces pensées par des pensées positives et réalistes, la personne peut se sentir plus à l'aise dans des situations sociales.

4.     Exposition graduelle : L'hypnothérapeute peut guider la personne à travers des visualisations et des simulations de situations sociales. Cela peut aider à la désensibilisation progressive et à l'adaptation à des interactions sociales réelles.

Quant aux types spécifiques d'hypnothérapie pour différents types de timidité, voici quelques approches possibles :

1.     Timidité générale : Pour ceux qui ressentent une timidité générale dans diverses situations sociales, une approche de renforcement de la confiance en soi et de réduction de l'anxiété pourrait être utilisée. Des suggestions pour cultiver une attitude positive envers soi-même et les interactions sociales peuvent être employées.

2.     Anxiété sociale sévère : Si la timidité s'accompagne d'une anxiété sociale sévère, une approche plus axée sur la gestion de l'anxiété pourrait être privilégiée. Les techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour calmer les réponses anxieuses peuvent être enseignées.

3.     Phobie sociale : Dans le cas d'une phobie sociale, où les interactions sociales sont extrêmement stressantes, l'exposition graduelle à travers l'imagerie guidée peut aider à désensibiliser la personne aux situations redoutées.

4.     Timidité spécifique : Si la timidité est liée à des situations spécifiques, telles que parler en public, l'hypnothérapie peut se concentrer sur la confiance en soi et la performance dans ces contextes particuliers.



Il est important de noter que l'efficacité de l'hypnothérapie dépend de la personne, de sa réceptivité à l'hypnose et de la compétence de l'hypnothérapeute à Lyon. Il est conseillé de consulter un professionnel qualifié et expérimenté en hypnose à Lyon tel que GIBERT Akim, pour déterminer l'approche la mieux adaptée à votre situation et pour vous guider tout au long du processus.

La timidité peut être un obstacle à l’épanouissement personnel et professionnel. L’hypnothérapie peut aider à surmonter cette crainte en transformant les pensées et les sentiments négatifs qui alimentent la timidité en pensées et sentiments plus positifs et confiants.

Il existe plusieurs types d’hypnothérapies pour vaincre la timidité. L’hypnose Ericksonienne est particulièrement efficace pour lutter contre les différentes formes de dépendances et contre l’anxiété. Elle permet de remonter aux problèmes sous-jacents de la timidité, causés principalement durant l’enfance.

Si vous ressentez une timidité légère qui vous handicape à certains moments, vous pouvez consulter un spécialiste de l’hypnose à Lyon. Par exemple, lorsque vous avez du mal à prendre la parole en public lors de vos réunions de travail. Ou bien dans le cas où la timidité est installée depuis longtemps et qu’elle est un vrai fardeau au quotidien.

Les personnes timides peuvent présenter une ou plusieurs des caractéristiques suivantes : peur du jugement d’autrui, faible estime d’elle-même, réflexion permanente, exigence élevée envers elle-même par peur de l’échec et de renvoyer une mauvaise image, interactions difficiles avec les autres, anxiété à parler devant un public, phobie sociale.

Il est important de comprendre d’où provient cette timidité. Les causes peuvent être multiples. Il n’existe à ce jour aucune recherche scientifique qui désigne un gène de la timidité. Cependant, il semble que certaines personnes naissent avec des prédispositions à développer ce trait de personnalité. On connaît l’importance de l’influence familiale dans l’évolution de l’enfant. Un adulte timide peut avoir été un enfant timide. Des parents castrateurs ou instables peuvent être à l’origine de ce repli sur soi. Tout comme des parents trop protecteurs avec un idéal trop élevé de leur enfant, peuvent empêcher son bon développement. De mauvaises expériences passées peuvent aussi en être la cause : harcèlement à l’école, nombreuses moqueries sur le physique ou le caractère. Ou encore une relation ou une rupture amoureuse compliquée. Tout cela peut amener une personne à accentuer des peurs et manquer de confiance en elle.

Quelles que soient les causes de la timidité, il est préférable que contacter un hypnothérapeute à Lyon qualifié et expérimenté en hypnose tel que GIBERT Akim.

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L'hypnose : une technique thérapeutique efficace pour traiter de nombreux troubles.

L'hypnose : une technique thérapeutique efficace pour traiter de nombreux troubles.

L'hypnose est une technique thérapeutique qui consiste à induire un état de transe chez le patient. Cet état, également appelé état hypnotique, se caractérise par une focalisation accrue de l'attention, une diminution de la conscience du corps et une plus grande réceptivité aux suggestions.

L'hypnose est utilisée pour traiter un large éventail de troubles, notamment :

- Les troubles anxieux et stress post-traumatique

- Les troubles du sommeil

- Les addictions

- Les douleurs chroniques

- Les troubles alimentaires

- Les phobies

- Les troubles de l'humeur

- Les troubles du comportement 

- Les troubles de la sexualité

L'hypnose est également utilisée dans le cadre de la préparation à l'accouchement, de la gestion de la douleur post-opératoire et de la préparation aux examens.

Comment fonctionne l'hypnose thérapeutique ?

Le fonctionnement de l'hypnose n'est pas encore entièrement compris. Cependant, on pense qu'il s'agit d'un état de conscience modifié, caractérisé par une augmentation de l'activité du système limbique, responsable des émotions et de la mémoire.

Lors d'une séance d'hypnose, l’hypnothérapeute utilise des techniques de suggestion et de relaxation pour guider le patient dans un état hypnotique. Ces techniques peuvent inclure :

- La voix du praticien

- Des mouvements lents des mains

- Des images mentales

- Des sons

- Parfois un tapotement sur le bras, la main ou la tête.

Les bienfaits de l'hypnose.

L'hypnose a de nombreux bienfaits, notamment :

- Elle permet de réduire le stress, l'anxiété et les angoisses

- Elle aide à surmonter les traumatismes, les séparations difficiles et les deuils

- Elle permet de gérer la douleur

- Elle favorise l'apprentissage et le changement

- Elle améliore la concentration et la mémoire

- Elle permet de réduire les insomnies et mieux dormir

- Elle aide à réduire la dépendance affective ainsi que les addictions (tabac, cannabis)

- Elle favorise la résolution de difficultés ou blocages sexuels pour améliorer la sexualité (lâcher-prise, recentration, moment présent, libido, désir, plaisir, jouissance, orgasmes, anorgasmie, frigidité, douleurs, dyspareunies, vaginisme, vulvodynie, vestibulite, anéjaculation, éjaculation prématurée ou précoce, anéjaculation, troubles de l’érection)

- Elle aide à maigrir, en favorisant le changement de comportement alimentaire et en supprimant le grignotage.

- Elle favorise le développement de la confiance en soi et de l’estime de soi, pour s’affirmer un peu plus, être moins timide ou moins réservé(e), s’exprimer plus souvent.

Les bienfaits de l’hypnose et de l’hypnothérapie sont nombreux, et les contre-indications sont rares : l’hypnose est contrindiquée aux personnes souffrants de psychose et aux enfants avant 7 ans.

Qui peut pratiquer l'hypnose ?

L'hypnose peut être pratiquée par des professionnels de santé, tels que des médecins, des psychologues, psychothérapeutes, des psychiatres et des dentistes. Elle peut également être pratiquée par des praticiens non médicaux, tels que des hypnothérapeutes. GIBERT Akim est à la fois psychothérapeute, hypnothérapeute et sexothérapeute.

Comment pratiquer l'hypnose ?

Pour pratiquer l’hypnose thérapeutique, il est indispensable de suivre une formation dans un organisme reconnu, comme l’Institut Milton Erickson de Lyon. Il est fortement conseillé d’avoir suivi au préalable une formation en psychologie, de savoir tenir un cadre relationnel, méthodologique et professionnel, d’avoir été confronté à des patients en clinique, hôpital ou CMP par exemple, avant de se lancer dans l’hypnose thérapeutique. En thérapie (psychothérapie et hypnothérapie par exemple) : le savoir-faire n’est rien sans le savoir-être. 

Conclusion :

L'hypnose est une technique thérapeutique efficace qui peut être utilisée pour traiter un large éventail de troubles. Elle est également utilisée dans le cadre de la préparation à l'accouchement, de la gestion de la douleur post-opératoire et de la préparation aux examens.

L’hypnose à Lyon telle que pratiquée par GIBERT Akim, hypnothérapeute à Lyon depuis 2009, est de l’hypnose thérapeutique basée sur l’hypnose Ericksonienne, l’autohypnose, l’hypnose conversationnelle et l'hypnose sexothérapeutique. L’hypnothérapie dans mon cabinet à Lyon aide mes patients à atteindre leurs objectifs, qu'il s'agisse de surmonter une dépendance, de perdre du poids, de réduire le stress ou d'améliorer leur sommeil, parmi les nombreuses indications de l’hypnose. L’état hypnotique ou la transe hypnotique n’induisent pas une perte de contrôle ; le patient garde le contrôle de tout se qui se passe durant la séance et fait ou dit seulement ce qui est en accord avec ses valeurs et son sens moral.

Pratiques et méthodes actuelles en hypnose thérapeutique, en hypnothérapie.

L’hypnose thérapeutique ou hypnothérapie, est un domaine en constante évolution, qui intègre les avancées scientifiques et cliniques dans la compréhension et le traitement des troubles psychologiques et somatiques. Parmi les nouveautés et nouvelles pratiques ou méthodes en hypnose thérapeutique, on peut citer :

- L’hypnose inclusive, qui propose une approche intégrative et personnalisée de l’hypnose, en tenant compte de la diversité des profils, des besoins et des attentes des patients. L’hypnose inclusive utilise des techniques variées, comme la suggestion directe, la métaphore, l’humour, le storytelling*, le recadrage, etc., pour favoriser le changement et l’autonomie du patient.

- La thérapie brève transpersonnelle, qui combine l’hypnose avec les apports de la psychologie transpersonnelle, qui étudie les états modifiés de conscience et les expériences spirituelles. La thérapie brève transpersonnelle vise à mobiliser les ressources profondes du patient, à travers des techniques comme la régression, la progression, le voyage intérieur, la rencontre avec le guide intérieur, etc.

- La thérapie des états du moi (Ego State Therapy), qui repose sur l’idée que la personnalité est composée de plusieurs sous-personnalités ou états du moi, qui ont chacun leurs caractéristiques, leurs besoins et leurs émotions. La thérapie des états du moi utilise l’hypnose pour identifier, communiquer et harmoniser ces états du moi, afin de résoudre les conflits internes et les traumatismes.

- L’hypnose Ericksonienne, qui est une forme d’hypnose indirecte et non directive, qui respecte le rythme et le style du patient. L’hypnose Ericksonienne utilise le langage permissif, les présuppositions, les recadrages, les métaphores, etc., pour stimuler l’inconscient du patient et lui permettre de trouver ses propres solutions.

- L’hypnoanalgésie, qui est l’utilisation de l’hypnose pour réduire ou supprimer la douleur. L’hypnoanalgésie repose sur des techniques comme la dissociation, la distraction, la transformation sensorielle, la suggestion post-hypnotique, etc., pour modifier la perception de la douleur et activer les mécanismes endogènes d’antalgésie.

Ces méthodes ne sont pas exclusives les unes des autres, mais peuvent être combinées selon les besoins et les objectifs du patient. L’hypnose thérapeutique est donc un outil souple et adaptable, qui offre de nombreuses possibilités d’intervention dans différents contextes de soins.

*Le storytelling en hypnose est l’art de raconter des histoires hypnothérapie pour induire un état modifié de conscience chez le sujet et faciliter le changement thérapeutique. Le storytelling en hypnose repose sur plusieurs principes, comme :

- L’utilisation du langage permissif, qui respecte le rythme et le style du sujet, et qui lui laisse la liberté d’interpréter les suggestions à sa manière.

- L’utilisation des métaphores, qui sont des analogies ou des comparaisons qui permettent de transmettre un message implicite ou de contourner les résistances du sujet.

- L’utilisation des présuppositions, qui sont des affirmations qui impliquent une autre affirmation sans la dire explicitement, et qui orientent le sujet vers un objectif ou une solution.

- L’utilisation des boucles imbriquées, qui sont des histoires dans les histoires, qui créent de la confusion et de la curiosité chez le sujet, et qui renforcent l’effet des suggestions.

Le storytelling en hypnose est donc une technique puissante pour communiquer avec l’Inconscient du sujet et lui permettre de trouver ses propres ressources et solutions.

Pourquoi, comment et dans quelles conditions l'hypnose est-elle indiquée dans la pratique sportive ? Existe-t-il des études démontrant l'efficacité de l'hypnose dans les performances sportives ? De quelle façon l'hypnose participe à augmenter les performances sportives ?

L'hypnose peut être utilisée dans la pratique sportive pour améliorer les performances des athlètes dans divers domaines. Voici pourquoi, comment et dans quelles conditions l'hypnose est indiquée dans le sport, ainsi que des informations sur les études démontrant son efficacité :

1. Réduction de l'anxiété et de la gestion du stress : L'hypnose peut aider les athlètes à gérer l'anxiété et le stress liés à la compétition. En induisant un état de relaxation profonde, elle peut réduire les pensées négatives et les doutes qui peuvent affecter la performance.

2. Renforcement de la confiance en soi : L'hypnose peut être utilisée pour renforcer la confiance en soi des athlètes, en les aidant à visualiser leur succès et à développer une attitude positive envers leurs compétences.

3. Amélioration de la concentration et de la focalisation : L'hypnose peut aider les sportifs à se concentrer sur leurs objectifs, à éliminer les distractions mentales et à maintenir une attention soutenue sur leurs performances.

4. Gestion de la douleur et de la récupération : Dans les sports impliquant des blessures ou une douleur chronique, l'hypnose peut être utilisée comme une technique de gestion de la douleur et pour favoriser la récupération.

5. Optimisation des techniques de performance : L'hypnose peut être employée pour affiner les techniques de performance, en aidant les athlètes à améliorer leur coordination, leur précision, leur timing et leur endurance.

Il existe des études et des recherches qui suggèrent que l'hypnose peut avoir un impact positif sur les performances sportives. Cependant, il est important de noter que les résultats varient d'un individu à l'autre et que l'efficacité de l'hypnose dans le sport dépend en grande partie de la motivation de l'athlète et de sa réceptivité à cette technique.

Certaines études ont montré des améliorations significatives dans des domaines tels que la récupération après une blessure, la réduction de l'anxiété de compétition et l'amélioration de la concentration. Cependant, davantage de recherche est nécessaire pour mieux comprendre les mécanismes spécifiques par lesquels l'hypnose peut influencer les performances sportives.

En résumé, l'hypnose peut être une option bénéfique pour les athlètes qui cherchent à améliorer leurs performances en gérant le stress, en renforçant la confiance en soi et en optimisant leur concentration. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de l'hypnose spécialement formé à travailler avec des sportifs pour obtenir les meilleurs résultats.

L’hypnose est une technique qui permet d’atteindre un état de conscience modifié, dans lequel le sujet est plus réceptif aux suggestions et aux images mentales. L’hypnose peut être utilisée dans la pratique sportive pour plusieurs raisons :

• Pour se relaxer et réduire le stress avant une compétition ou une performance.

• Pour se concentrer et se focaliser sur ses objectifs et sa stratégie.

• Pour visualiser positivement le déroulement de l’épreuve et la réussite souhaitée.

• Pour renforcer la confiance en soi et l’estime de soi.

• Pour améliorer la coordination, la précision, l’endurance et la récupération.

• Pour gérer la douleur, les blessures et les traumatismes.

Il existe des études qui démontrent l’efficacité de l’hypnose dans les performances sportives. Par exemple, une étude menée par Barker et Jones1 a montré que l’hypnose pouvait augmenter la force musculaire chez des athlètes de haut niveau. Une autre étude réalisée par Lindsay, Maynard et Thomas2 a révélé que l’hypnose pouvait améliorer la performance au tir à l’arc chez des archers expérimentés. Une troisième étude conduite par Pates et Palmi3 a indiqué que l’hypnose pouvait accroître la performance au golf chez des golfeurs de différents niveaux.

L’hypnose participe à augmenter les performances sportives en agissant sur le mental, qui est un facteur clé de la réussite. En effet, le mental influence le physique, et vice versa. L’hypnose permet au sportif de se mettre dans un état optimal, où il est détendu, concentré, motivé et confiant. L’hypnose lui permet également de se créer des images mentales positives, qui vont renforcer son apprentissage, sa mémoire et son anticipation. L’hypnose lui permet enfin de modifier ses croyances, ses émotions et ses comportements, qui peuvent parfois le limiter ou le freiner.

Pour en savoir plus sur les apports de l'hypnose dans le sport professionnel et de haut niveau, consultez la page dédiée : Hypnose et performances sportives.



1: Barker, J., & Jones, M. (2006). The effects of hypnosis on self-efficacy, affect and sport performance: A case study from professional soccer. Journal of Clinical Sport Psychology, 1(1), 51-64.

2: Lindsay, P., Maynard, I., & Thomas, O. (2005). Effects of hypnosis on flow states and golf performance. Perceptual and Motor Skills, 101(3), 1057-1075.

3: Pates, J., & Palmi, J. (2002). The effects of hypnosis on flow states and golf-putting performance. Journal of Applied Sport Psychology, 14(4), 341-354.

Comment l'hypnose peut-elle aider à réussir tes examens scolaires ? Existe-t-il des études et montrant l'efficacité de l'hypnose pour réussir les examens scolaires ? Quel type d'hypnose est le plus adapté pour aider à la réussite scolaire ? Méthode et outils en hypnose thérapeutique pour aider à la réussite scolaire ?

L'hypnose peut potentiellement aider à réussir les examens scolaires en travaillant sur plusieurs aspects mentaux et émotionnels. Voici comment elle peut être utile, des informations sur les études et les types d'hypnose appropriés, ainsi que des méthodes et des outils en hypnose thérapeutique pour aider à la réussite scolaire :

Comment l'hypnose peut aider à réussir les examens scolaires :

1. Réduction de l'anxiété et du stress : L'hypnose peut aider à réduire l'anxiété liée aux examens et au stress lié à la performance. En induisant un état de relaxation, elle peut favoriser une attitude plus calme et confiante pendant les études et les examens.

2. Amélioration de la concentration : L'hypnose peut être utilisée pour renforcer la concentration et la focalisation, ce qui peut aider à étudier de manière plus efficace et à absorber l'information plus facilement.

3. Développement de la confiance en soi : L'hypnose peut contribuer à renforcer la confiance en ses capacités d'apprentissage et de mémorisation, ce qui est essentiel pour aborder les examens avec assurance.

Études sur l'efficacité de l'hypnose pour réussir les examens scolaires :

Il existe des preuves anecdotiques et des études limitées suggérant que l'hypnose peut être bénéfique pour améliorer la performance scolaire en réduisant l'anxiété et en améliorant la concentration. Cependant, il n'y a pas encore suffisamment d'études scientifiques à grande échelle pour confirmer de manière concluante son efficacité dans ce contexte. De plus, l’hypnose et l’hypnothérapie auront un impact différent selon la personnalité, la motivation et les capacités cognitives du patient.

Types d'hypnose appropriés pour la réussite scolaire :

L'hypnose utilisée pour améliorer les performances scolaires est généralement une forme d'hypnose thérapeutique, axée sur des objectifs spécifiques liés à l'apprentissage et à la réussite académique (confiance, gestion des émotions, mémorisation, concentration). L'hypnothérapeute travaille en étroite collaboration avec la personne pour cibler ses besoins et objectifs particuliers.

Méthodes et outils en hypnose thérapeutique pour la réussite scolaire :

• Séances d'hypnose personnalisées : L'hypnothérapeute peut concevoir des séances d'hypnose sur mesure pour l'étudiant, en se concentrant sur la réduction de l'anxiété, l'amélioration de la concentration et le renforcement de la confiance en soi.

• Visualisation créative : L'utilisation de techniques de visualisation pendant l'hypnose peut aider le patient à se voir réussir dans les études et les examens.

• Auto-hypnose : La patiente peut également apprendre des techniques d'auto-hypnose pour s'auto-gérer le stress et la concentration pendant les périodes d'étude et d'examen.

Il est essentiel de consulter un hypnothérapeute à Lyon qualifié et formé en hypnose thérapeutique pour obtenir les meilleurs résultats. L'hypnose peut être une approche complémentaire utile pour améliorer les performances scolaires et académiques, mais elle doit être utilisée en conjonction avec des méthodes d'étude efficaces et une préparation appropriée aux examens.

L’hypnose peut vous aider à réussir vos examens scolaires en agissant sur plusieurs aspects :

• L’hypnose peut vous aider à vous relaxer et à réduire le stress avant et pendant les examens. Le stress peut nuire à votre concentration, à votre mémoire et à votre performance. L’hypnose vous permet de vous mettre dans un état de calme et de confiance, où vous pouvez accéder plus facilement à vos ressources et à vos connaissances.

• L’hypnose peut vous aider à renforcer votre motivation et votre intérêt pour les matières que vous étudiez. La motivation est un facteur clé de la réussite scolaire, car elle vous pousse à vous investir, à persévérer et à surmonter les difficultés. L’hypnose vous permet de vous connecter à vos objectifs, à vos valeurs et à vos rêves, et de trouver du sens et du plaisir dans vos apprentissages.

• L’hypnose peut aider à améliorer la concentration et la mémorisation. La concentration est la capacité à focaliser son attention sur une tâche, sans se laisser distraire par des stimuli externes ou internes. La mémorisation est la capacité à enregistrer, stocker et restituer des informations. L’hypnose permet de créer ou de renforcer des mécanismes automatiques de concentration et de mémorisation, en utilisant des techniques comme la répétition, l’association, la visualisation ou le mind mapping12.

• L’hypnose peut aider à augmenter la confiance en soi. La confiance en soi est le sentiment de croire en ses capacités, en sa valeur et en sa réussite. La confiance en soi permet de se libérer des blocages mentaux, des peurs et des doutes qui peuvent entraver la performance. L’hypnose permet de se projeter dans sa réussite, de se valoriser et de se féliciter13.

Il existe des études qui montrent l’efficacité de l’hypnose pour réussir les examens scolaires. Par exemple, une étude menée par Milling et al.4 a montré que l’hypnose pouvait améliorer les notes des étudiants universitaires en psychologie. Une autre étude réalisée par Gravitz a révélé que l’hypnose pouvait améliorer les performances académiques des élèves du secondaire.

Le type d’hypnose le plus adapté pour aider à la réussite scolaire dépend du profil et des besoins de chaque individu. Il existe différentes formes d’hypnose, comme l’hypnose classique, l’hypnose Ericksonienne, l’hypnothérapie humaniste ou l’auto-hypnose. Il est conseillé de consulter un hypnothérapeute qualifié et expérimenté, qui pourra proposer une méthode personnalisée et adaptée aux objectifs scolaires.

La méthode et les outils en hypnose thérapeutique pour aider à la réussite scolaire varient selon le type d’hypnose choisi et le problème à résoudre. En général, une séance d’hypnose se déroule en plusieurs étapes :

• Le pré-talk : il s’agit d’un entretien préalable entre le thérapeute et le client, qui permet de définir le motif de la consultation, les attentes, les objectifs et les ressources du client.

• L’induction : il s’agit du processus qui permet d’entrer en état d’hypnose, en utilisant des techniques comme la relaxation, la fixation du regard, la respiration ou la suggestion.

• Le travail thérapeutique : il s’agit du cœur de la séance, où le thérapeute utilise des outils comme les suggestions directes ou indirectes, les métaphores, les histoires ou les symboles pour aider le client à atteindre ses objectifs scolaires.

• Le réveil : il s’agit du processus qui permet de sortir de l’état d’hypnose, en utilisant des techniques comme le comptage, le claquement des doigts ou la suggestion.

• Le post-talk : il s’agit d’un entretien final entre le thérapeute et le client, qui permet de faire le bilan de la séance, de donner des conseils ou des exercices à faire chez soi, et de fixer le prochain rendez-vous si nécessaire.

1: Travail scolaire : comment réussir grâce à l’hypnose 2: Hypnose et réussite des examens scolaires 3: RÉUSSITE SCOLAIRE ET HYPNOSE - Geraldine Tibayrenc-Hypnose Montpellier 4: Milling, L. S., Gover, M. C., & Botta, D. (2018). The effectiveness of Ericksonian hypnosis for improving the academic performance of college students: A preliminary investigation. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 66(4), 373-388. : Gravitz, M. A. (2001). Enhancing motivation with hypnosis. American Journal of Clinical Hypnosis, 43(3-4), 187-193.

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Neurosciences, neurologie et hypnose : Processus fonctionnement cérébraux physiologiques chimiques et cognitifs chez un patient hypnotisé.

Processus fonctionnement cérébraux physiologiques chimiques et cognitifs chez un patient hypnotisé.

L'hypnose est un état de conscience modifié caractérisé par une concentration accrue, une attention focalisée et une réceptivité amplifiée aux suggestions. Elle est souvent décrite comme un état de relaxation profonde, mais elle peut également être associée à des états d'éveil intenses.

Les neurosciences et la neurologie ont permis de mieux comprendre les processus cérébraux qui sous-tendent l'hypnose. Des études ont montré que l'hypnose est associée à des changements dans l'activité cérébrale, notamment :

- Une augmentation de l'activité dans l'hémisphère droit du cerveau, qui est associé à la créativité, à l'intuition et au traitement des émotions.

- Une diminution de l'activité dans l'hémisphère gauche du cerveau, qui est associé à la logique, au langage et à la pensée analytique.

- Une augmentation de l'activité dans les réseaux neuronaux impliqués dans la concentration, l'attention et la mémoire.

- Une diminution de l'activité dans les réseaux neuronaux impliqués dans la douleur et le stress.

Ces changements dans l'activité cérébrale sont associés à une variété de changements physiologiques et cognitifs, notamment :

- Une diminution de la fréquence cardiaque et respiratoire.

- Une diminution de la tension musculaire.

- Une augmentation de la sécrétion d'endorphines, qui ont des propriétés analgésiques.

- Une augmentation de la suggestibilité.

La diminution de la fréquence cardiaque et respiratoire est probablement due à une diminution de l'activité dans l'amygdale, une structure cérébrale impliquée dans la réponse au stress. La diminution de la tension musculaire est probablement due à une diminution de l'activité dans le cortex moteur, une structure cérébrale impliquée dans le contrôle des mouvements. L'augmentation de la sécrétion d'endorphines est probablement due à une augmentation de l'activité dans l'hypothalamus, une structure cérébrale impliquée dans la régulation des émotions et de la douleur.

Processus chimiques

L'hypnose est également associée à des changements dans les niveaux de neurotransmetteurs, des substances chimiques qui transmettent les signaux entre les neurones. Ces changements comprennent :

- Une augmentation des niveaux de dopamine, un neurotransmetteur associé à la motivation et au plaisir.

- Une diminution des niveaux de cortisol, une hormone associée au stress.

L'augmentation des niveaux de dopamine est probablement due à une augmentation de l'activité dans le système de récompense du cerveau. La diminution des niveaux de cortisol est probablement due à une diminution de l'activité dans l'amygdale.

Processus cognitifs

L'hypnose est également associée à des changements cognitifs, notamment :

-Une augmentation de la suggestibilité.

- Une augmentation de la concentration et de l'attention.

- Une augmentation de la mémoire.

L'augmentation de la suggestibilité est probablement due à une diminution de l'activité dans le cortex préfrontal, une structure cérébrale impliquée dans le jugement et la prise de décision. L'augmentation de la concentration et de l'attention est probablement due à une augmentation de l'activité dans le cortex cingulaire antérieur, une structure cérébrale impliquée dans la régulation de l'attention. L'augmentation de la mémoire est probablement due à une augmentation de l'activité dans l'hippocampe, une structure cérébrale impliquée dans la mémoire.

Conclusion

Les neurosciences et la neurologie ont permis de mieux comprendre les processus cérébraux qui sous-tendent l'hypnose. Ces recherches montrent que l'hypnose est un état de conscience modifié caractérisé par des changements dans l'activité cérébrale, les niveaux de neurotransmetteurs et les processus cognitifs.

Ces changements peuvent être utilisés pour traiter une variété de problèmes, notamment l'anxiété, le stress, les douleurs chroniques, les addictions et les phobies.

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Bienvenue à Lyon, une ville dynamique au cœur de la France, où vous pouvez trouver une gamme de professionnels de la santé pour répondre à vos besoins. Si vous cherchez des solutions pour améliorer votre bien-être mental et physique, vous pourriez envisager de consulter un hypnothérapeute à Lyon.

L'hypnose est une approche thérapeutique puissante et de plus en plus populaire pour traiter divers problèmes, qu'il s'agisse de l'arrêt du tabac à Lyon, de la gestion du stress à Lyon, de la perte de poids à Lyon, de l'insomnie à Lyon, des troubles anxieux à Lyon ou des douleurs chroniques à Lyon. Un thérapeute hypnotique à Lyon peut vous aider à explorer ces problématiques de manière profonde et efficace.

De plus en plus de personnes se tournent vers l'hypnose pour résoudre leurs problèmes, car elle peut offrir des résultats durables. Vous vous demandez peut-être si les services d'un hypnothérapeute à Lyon sont remboursés par la sécurité sociale. Malheureusement, ce n'est généralement pas le cas, mais certains contrats d'assurance complémentaire peuvent couvrir une partie des frais. Il est conseillé de vérifier votre couverture d'assurance pour plus de détails sur les remboursements possibles.

Avant de choisir un hypnothérapeute à Lyon, il est important de faire des recherches pour trouver le bon hypnothérapeute pour vos besoins. Vous pouvez consulter les avis en ligne concernant GIBERT Akim pour avoir une idée de l'expérience des autres patients. Gardez à l'esprit que le prix des séances d'hypnose à Lyon peut varier en fonction du praticien et de la durée des sessions. Il est essentiel de trouver un équilibre entre la qualité des services et le coût. 

En résumé, si vous cherchez à améliorer votre santé mentale et physique à Lyon, l'hypnose peut être une option valable. Consultez un hypnothérapeute à Lyon pour vous aider à surmonter les défis liés au tabagisme, au stress, à la perte de poids, à l'insomnie, aux troubles anxieux et aux douleurs chroniques. N'oubliez pas de vérifier les avis en ligne et de discuter des tarifs avec votre hypnothérapeute spécialiste de l’hypnose à Lyon pour trouver la meilleure option pour vous.

À Lyon, vous avez accès à une variété de ressources pour améliorer votre bien-être grâce à l'hypnose et à des professionnels compétents dans le domaine de l’hypnothérapie et de l’hypnose thérapeutique. Si vous cherchez des solutions pour des problèmes spécifiques, tels que l'arrêt de la cigarette, la gestion du stress, la perte de poids, l'insomnie, les troubles anxieux ou les douleurs chroniques, un hypnothérapeute à Lyon peut être votre meilleur allié.

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L’hypnothérapie à Lyon, pratiquée par un psychothérapeute qualifié, est une approche thérapeutique puissante qui permet d’accéder aux ressources profondes de l’Inconscient pour favoriser un changement positif. Contrairement à l’image souvent véhiculée par les médias, l’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec la perte de contrôle ou la manipulation. Elle repose sur une collaboration respectueuse entre le patient et le thérapeute.

Le psychothérapeute utilise l’hypnose pour induire un état de relaxation profonde, où l’esprit conscient se met en retrait, permettant ainsi à l’Inconscient d'être plus réceptif aux suggestions thérapeutiques. Cet état modifié de conscience aide à dépasser les résistances et les blocages émotionnels qui freinent le bien-être. Que ce soit pour la gestion du stress, des phobies, des addictions ou des troubles anxieux, l’hypnothérapie offre une voie douce et non intrusive pour se reconnecter à soi-même et à ses capacités naturelles de guérison.

Le psychothérapeute formé à l’hypnose adapte chaque séance aux besoins spécifiques du patient, créant un cadre sécurisé où chacun progresse à son propre rythme. Grâce à des techniques comme la visualisation, la suggestion positive et le renforcement des ressources internes, le patient retrouve un sentiment d’autonomie et de confiance.

L’hypnothérapie, loin d’être une solution miracle, est un outil précieux pour accompagner un travail psychothérapeutique en profondeur, avec des résultats concrets et durables.

Vous pouvez donc consulter en toute confiance un professionnel de l’hypnose thérapeutique à Lyon comme GIBERT Akim, psychothérapeute, sexothérapeute, hypnothérapeute à Lyon spécialiste de l’hypnose Ericksonienne pour l’anxiété, les addictions, le grignotage, la confiance en soi, le sommeil et les insomnies, les acouphènes psychiques et les troubles et blocages de la sexualité.

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