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La thérapie de couple dans mon cabinet à Lyon

En tant que thérapeute de couple à Lyon, je vous aide à comprendre et dépasser une souffrance, une blessure au sein de votre couple. Vous apprendrez à dire et écouter différemment, à approfondir et créer de nouveaux liens, à redonner de l'élan à votre couple.

Les sujets abordés concerne la crise actuelle tout autant que les situations passées, de la vie quotidienne jusqu'à la vie sexuelle de votre couple. 

Votre thérapeute de couple à Lyon peut vous accueillir le samedi.

Hypnose & hypnothérapie à Lyon

On me consulte de plus en plus souvent pour l’hypnose, notamment parce que j’ai aussi une formation en psychologie et psychopathologie, en psychothérapies et sexothérapies. Cela rassure mes patients ainsi que les médecins, sages-femmes ou confrères et consœurs thérapeutes, psychologues, hypnothérapeutes à Lyon ou d’ailleurs, qui orientent leurs patients vers mon cabinet d’hypnothérapie à Lyon 3. Je les remercie bien pour la confiance qu’ils m’accordent année après année depuis 2009. Voilà peut-être comment bien choisir un hypnothérapeute à Lyon, tout comme un sexothérapeute ou un psychothérapeute d’ailleurs.

L'hypnose est un état d'esprit où vous êtes complètement détendu, concentré et avec une pensée très claire sur ce qui se passe à ce moment-là. L'hypnose est un traitement hypnotique professionnel pour aider à la guérison d’une souffrance psychique (traumatisme, anxiété, angoisses, confiance en soi), vous libérer d’une addiction (sevrage tabagique, arrêter de fumer la cigarette ou le cannabis, addiction sexuelle, addiction au téléphone portable, dépendance affective), maigrir en supprimant le grignotage, vous permettre d’accéder à une sexualité plus libérée et plus épanouie. 

L'hypnose dans mon cabinet d’hypnothérapie à Lyon, peut être utilisée pour aider à arrêter de fumer en une seule séance avec 70% de réussite. En utilisant des techniques d'hypnose pour changer les croyances et les comportements associés à la cigarette, de nombreuses personnes ont réussi à abandonner cette mauvaise habitude, toxique pour leur santé et leur espérance de vie. 

Cependant, il est important de noter que l'efficacité de l'hypnose en matière de sevrage tabagique varie d'une personne à l'autre et que ce n'est pas une solution miracle pour tout le monde : 30% d’échec si vous réalisez une seule séance d’hypnose. Le taux d’échec diminue et le taux de réussite augmente en fonction du nombre de séances jusqu’à attendre 85% en 3 séances d’hypnothérapie. Il est toujours recommandé de vous adresser à un professionnel de la santé connu et reconnu pour réaliser un sevrage par l’hypnose pour arrêter de fumer : un hypnothérapeute qui est aussi médecin ou psychothérapeute ou psychologue par exemple, et formé dans un centre de formation à l’hypnose reconnu, comme l’Institut Milton Erickson de Lyon. A l’instar de GIBERT Akim, votre hypnothérapeute à Lyon, psychothérapeute & sexothérapeute.

L’hypnothérapeute utilise l’hypnose Ericksonienne et thérapeutique pour aider à soulager la douleur et le stress chroniques, à améliorer la qualité du sommeil et à gérer les conditions liées au stress comme l'anxiété et la dépression, les crises d’angoisse et attaques de panique. Dans mon cabinet d’hypnothérapie à Lyon 3, l’hypnose est utilisée aussi pour prendre confiance en vous, relever le niveau d’estime de soi, les phobies, les douleurs sexuelles et troubles de votre sexualité : vaginisme, dyspareunies, frigidité, anorgasmie, éjaculation précoce prématurée, troubles de l’érection, anéjaculation.

L'hypnothérapie est un processus qui vous aide à changer consciemment votre comportement, votre attitude et vos réactions pour vous aider à atteindre vos objectifs. L’hypnose Ericksonienne dans cabinet à Lyon, s’est avérée très efficace pour de nombreuses personnes. 

L'hypnothérapie est une méthode sûre, sans médicament et efficace pour traiter une gamme de problèmes de santé physique et mentale. Cela implique l'utilisation de l'hypnose pour traiter des problèmes tels que le stress, les phobies et l'anxiété en encourageant le corps à se détendre afin que nous puissions guérir notre esprit ainsi que notre corps. 

L'hypnothérapie est une approche consacrée par le temps pour traiter une gamme de conditions psychologiques et de problèmes de santé mentale.

L'hypnose peut être utilisée seule ou en combinaison avec d'autres thérapies, notamment la thérapie par la parole (d’inspiration psychanalytique, Freudienne, Rogérienne, centrée sur la solution, comme dans mon cabinet à Lyon 3), la thérapie cognitivo-comportementale et la psychopharmacologie. 

L'hypnothérapie réalisée avec votre hypnothérapeute à Lyon, offre un moyen sûr et efficace de traiter le stress, anxiété ou manque de concentration qui affecte votre vie. L'hypnose est un état modifié de conscience au cours duquel un patient peut être coaché, orienté sur la façon de gérer sa situation. Votre hypnothérapeute à Lyon est formé pour créer le bon environnement afin que vous puissiez augmenter votre confiance, devenir plus détendue et concentrée, gérer vos émotions et différentes situations de vie relationnelle, arrêter de fumer, vous libérer d’une addiction, vous épanouir sexuellement, ou augmenter votre productivité au travail !

Si vous vous poser encore des questions avant de consulter un Hypnothérapeute à Lyon spécialiste ou expert en hypnose Ericksonienne et thérapeutique, vous pouvez trouver des réponses plus précises aux questions suivantes : 

Quel est le prix d'une séance d'hypnose ? Combien coûte une séance d’hypnose ?

Quand aller voir un hypnothérapeute ? Pourquoi consulter un hypnothérapeute en Hypnose Ericksonienne ? L’hypnose pourquoi faire ? Indications.

Quelle est la différence entre un hypnotiseur et un hypnothérapeute ?

Comment trouver un hypnotiseur sérieux ? Comment choisir un bon hypnothérapeute à Lyon ?

Quel est le rôle de l'hypnothérapeute ? Que fait-il ? Prend-il le contrôle de nous ?

Est-ce que les séances d'hypnose sont remboursées ?

Quels sont les bienfaits de l'hypnose Ericksonienne ?

Comment fonctionne l'hypnose Ericksonienne ? Quel est le principe de l'hypnose Ericksonienne ?

Réponses.

GIBERT Akim, psychothérapeute (2003), sexothérapeute (2003) et Hypnothérapeute en hypnose Ericksonienne à Lyon 3 Montchat depuis 2009. Cabinet de Psychothérapies, Hypnothérapies, Sexothérapies à Lyon 3.

GIBERT Akim, hypnothérapeute à Lyon est l'un des meilleurs hypnothérapeutes de Lyon. Son expertise, sa qualité d’écoute et sa passion pour le bien-être de toutes les personnes, le rendent capable de vous guider dans votre quête du mieux-être.

Votre hypnothérapeute à Lyon est un hypnothérapeute bien établi avec 14 ans d'expérience (depuis 2009) dans le domaine de l'hypnothérapie, depuis 20 ans dans celui de la psychothérapie et de la sexothérapie (2003).

GIBERT Akim est spécialisé dans la confiance en soi et l’estime de soi, les phobies de l’avion, de vomir, de rougir, de parler en public, la gestion du stress et des émotions, les crises de panique, les douleurs sexuelles de type vaginisme et autres dyspareunies, l’éjaculation précoce et les troubles de l’érection, la dépendance affective, l’arrêt de la cigarette en une seule séance.

Vous cherchez un hypnothérapeute à Lyon ? Vous vous demandez "Qui est un bon hypnothérapeute à Lyon ?" ou "Quels sont certains avantages de l’hypnothérapie ?" ou "Que devez-vous savoir sur l'hypnose ? ".

Hypnothérapeute en cabinet privé à Lyon, j'interviens en séance d’hypnothérapie individuelle.

Mon objectif est de permettre aux patients de savoir comment leurs pensées, leurs croyances, leurs émotions et tout autre facteur de stress et d'anxiété dans leur vie les affectent négativement.

J'aide les personnes à se débarrasser des schémas négatifs en utilisant une technique appelée induction "pré-hypnotique" qui aide à vivre dans le moment présent tout en atteignant simultanément un état de relaxation pendant la séance d’hypnose.

Mon cabinet d'Hypnothérapie à Lyon 3 pour le changement, le mieux-être et l'évolution de la confiance, du stress, de l'anxiété, du traumatisme, de la phobie et de ses conséquences, ou pour le sevrage tabagique en une seule séance.

L’Hypnothérapie est un moyen d’embellir votre vie, de la rendre plus légère, plus libre, plus colorée, et de vous aider à transformer votre état d'esprit face certains types de problèmes, afin de vivre plus pleinement et plus sereinement le moment présent, et de vous sentir d’une part un peu plus en adéquation avec vous-mêmes et vos valeurs, d’autre part, un peu plus en harmonie avec les autres.

L’Hypnothérapie dans mon cabinet à Lyon est une technique particulièrement naturelle et efficace pour améliorer votre vie et éviter les problèmes d'estime de soi, d’auto-dévalorisation, de perte de moral ou de motivation, de l’élan vitale, de concentration, de crise d'angoisse ou de panique.

La thérapie par l’hypnose à Lyon permet d’avancer malgré la peur, parfois même de la dompter, et d’apaiser l’angoisse. La séance d'hypnose est un processus hypnotique qui aide le patient à faire face à des situations conflictuelles en participant pleinement à sa propre réalisation.

L’Hypnothérapie à Lyon est une approche qui comprend l'hypnotisme (les techniques permettant de provoquer un état d'hypnose) et des techniques de relaxation. Mais il est inutile d’entrer en hypnose profonde pour que l’hypnothérapie soit efficiente et efficace : l’inconscient fonctionne aussi bien en état d’hypnose légère qu’en état d’hypnose profonde.

Akim GIBERT Hypnothérapeute Lyon, Sexothérapeute Lyon Psychothérapeute Lyon en cabinet à Montchat.



L’hypnothérapie avec votre hypnothérapeute à Lyon 3

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Les médecins et les psychologues utilisent eux-mêmes de plus en plus l’hypnose. J’ai d’ailleurs moi-même était formé à l’hypnose à l’Institut Milton Erickson de Lyon par des médecins, des psychologues et des psychothérapeutes hypnothérapeutes à Lyon et ailleurs. l'hypnose est à présent reconnue, parce qu'elle fonctionne et obtient de bons résultats seule ou en complément d'autres approches ou thérapies.

L'hypnose Ericksonienne est une forme d'hypnose thérapeutique qui se concentre sur l'utilisation de suggestions indirectes et métaphoriques pour aider les patients à atteindre leurs objectifs. Elle peut être utilisée pour aider les personnes à arrêter de fumer, à faire face au sevrage tabagique, à gérer leur grignotage, à renforcer leur confiance et à traiter d'autres problèmes de santé mentale.

Pour arrêter de fumer, l'hypnose ericksonienne peut être utilisée pour aider les patients à surmonter les pensées et les habitudes qui les poussent à fumer. Les suggestions indirectes peuvent aider à renforcer la motivation et la confiance en soi pour résister à l'envie de fumer.

Dans le cas du sevrage tabagique, l'hypnose peut également aider à atténuer les symptômes de sevrage tels que l'anxiété et l'irritabilité. L'hypnose peut également aider à modifier les croyances limitantes associées au fait de fumer, ce qui peut aider les patients à rester motivés et engagés dans leur processus de sevrage.

Surtout, l’hypnose peut persuader une partie du cerveau du patient, qu’il n’a jamais fumé. C’est pourquoi, 9 fois sur 10, il n’y a pas de manque avec l’hypnose Ericksonienne telle que pratiquée par GIBERT Akim, votre hypnothérapeute à Lyon 3.

L'hypnose peut également être utile pour gérer le grignotage, en aidant les patients à identifier les déclencheurs de leur comportement alimentaire compulsif et à développer des stratégies pour y faire face de manière plus efficace. L’hypnose réalisée dans mon cabinet à Lyon, aide non seulement à résister, mais aussi à ne plus avoir envie de grignoter dans 7 cas sur 10.

En ce qui concerne la confiance en soi, l'hypnose Ericksonienne peut aider les patients à identifier et à travailler sur les croyances limitantes qui peuvent les empêcher de réaliser leur potentiel. Elle peut également aider à renforcer l'estime de soi et à améliorer la confiance en soi, ce qui peut avoir des effets bénéfiques sur de nombreux aspects de la vie d'une personne : oser prendre la parole en public, dépasser une certaine timidité, s’affirmer un peu plus, lever un blocage émotionnel ou sexuel, gérer ses émotions, l’angoisse ou l’anxiété.

En résumé, l'hypnose Ericksonienne peut être une approche thérapeutique efficace pour aider les patients à arrêter de fumer, à faire face au sevrage tabagique, à gérer le grignotage, à renforcer leur confiance en soi et à traiter d'autres problèmes de santé mentale, la gestion des émotions ou simplement pour vous mener vers le chemin du mieux-être.

Toutefois, il est important de consulter un professionnel qualifié pour discuter de la pertinence et de la sécurité de l'hypnose pour un traitement spécifique, comme un hypnothérapeute médecin, un hypnothérapeute psychologue, ou un psychothérapeute hypnothérapeute expérimenté et spécialisé en hypnose Ericksonienne et thérapeutique comme GIBERT Akim.

Comme je suis également psychothérapeute et sexothérapeute, j’essaie de réguler les tarifs des séances d’hypnose dans mon cabinet à Lyon. Un bon hypnothérapeute n’est pas celui qui vous demande de payer le plus cher la séance d’hypnose. Tout comme votre plat préféré ne sera pas forcément plus savoureux si vous payer les ingrédients ou le restaurant plus cher. Vous pouvez consulter mes tarifs, raisonnables comparés à la moyenne des prix d’une séance d’hypnose à Lyon. Le meilleur hypnothérapeute à Lyon est celui qui vous écoutera, vous soutiendra et vous aidera de manière empathique, personnalisée et professionnelle, à atteindre votre objectif, à vous sentir mieux, plus en accord avec vous-même et vos valeurs. 

Hypnose Ericksonienne & hypnothérapie à Lyon : approches thérapeutiques

L'hypnose et l'hypnothérapie sont des approches thérapeutiques qui utilisent l'état de conscience modifiée pour aider les patients à surmonter des problèmes psychologiques ou psychiques, à soulager la douleur, à améliorer le sommeil, à gérer l'anxiété et le stress, à renforcer la confiance en soi, à dépasser une phobie, à libérer des ressources et à atteindre leurs objectifs.

Lors d'une séance d'hypnothérapie, le patient est guidé dans un état de conscience modifiée, qui permet un accès plus profond à l'inconscient. L'hypnothérapeute utilise alors des suggestions et des métaphores pour aider le patient à changer ses pensées, ses émotions ou ses comportements, en vue de résoudre des problèmes ou de développer des ressources. L'hypnothérapie peut être utilisée dans de nombreux domaines, y compris dans le domaine médical (par des médecins et personnel de santé), pour soulager la douleur, réduire le stress, améliorer la qualité de vie et favoriser la guérison.

Des études scientifiques ont montré que l'hypnose peut avoir un impact positif sur les processus neurologiques, en modifiant les voies neuronales, en activant certaines zones du cerveau et en réduisant l'activité dans d'autres. Les neurosciences ont également montré que l'hypnose peut aider à modifier les comportements et les émotions, en agissant sur les réseaux neuronaux impliqués dans la prise de décision et la régulation émotionnelle.

L'hypnose peut également aider à révéler et à résoudre des traumatismes et des souffrances psychologiques enfouies, en permettant d'accéder à des ressources et des potentiels cachés dans l'inconscient. Elle peut aider à libérer des blocages émotionnels, à surmonter des peurs et des phobies, à améliorer le sommeil, à réduire le stress et l'anxiété, à renforcer la confiance en soi et à améliorer la qualité de vie.

Il est important de souligner que l'hypnose ne peut être pratiquée que par des professionnels qualifiés et expérimentés tel que GIBERT Akim. Votre hypnothérapeute à Lyon est un professionnel formé à écouter, soutenir, accompagner et guider le patient dans le processus thérapeutique. La relation de confiance et l'empathie entre le patient et le thérapeute sont des éléments essentiels pour un travail efficace en hypnothérapie dans mon cabinet à Lyon, comme ailleurs.

Rôle de l'hypnothérapeute à Lyon, danger & domaines d'application de l'hypnose Ericksonienne et médicale

Le rôle d'un hypnothérapeute est d'utiliser l'hypnose à des fins thérapeutiques pour aider les personnes à résoudre des problèmes psychologiques ou émotionnels, tels que des troubles anxieux, des phobies, des addictions, des troubles alimentaires, des troubles du sommeil, etc. L'hypnothérapeute aide également les personnes à mieux gérer la douleur, à améliorer leur confiance en soi, leur estime de soi, leur motivation et leur performance, et à développer leur créativité.

La différence entre un hypnotiseur et un hypnothérapeute est que l'hypnotiseur utilise l'hypnose à des fins de divertissement, de spectacle ou de manipulation, tandis que l'hypnothérapeute utilise l'hypnose à des fins thérapeutiques, dans un cadre clinique et éthique. Mais il est commun d’entendre qu’on cherche un hypnotiseur plutôt qu’un hypnothérapeute : « Je te conseille d’aller l’hypnotiseur GIBERT Akim ! ».

Il n'existe pas de diplôme spécifique pour devenir hypnothérapeute en France. Cependant, pour être sûr de consulter un bon hypnothérapeute ou l’un des meilleurs “hypnotiseurs“ à Lyon, il est recommandé de choisir un hypnothérapeute qui a suivi une formation sérieuse et reconnue dans le domaine de l'hypnose, ainsi qu'une formation en psychologie ou en psychothérapie pour pouvoir exercer dans un cadre éthique et sécurisé, à l’instar de GIBERT Akim, votre hypnothérapeute à Lyon, formé à l’IMEL à l’hypnose Ericksonienne et médicale (mais l'hypnose médicale est le plus souvent pratiqué par des médecins et personnel de santé en milieu hospitalier).

L'hypnothérapeute travaille en utilisant l'hypnose comme outil de communication pour accéder à l'inconscient de la personne et lui permettre de changer des comportements ou des habitudes qu'elle souhaite modifier. L'hypnothérapeute aide la patiente à entrer dans un état de relaxation profonde, où elle est plus réceptive à ses suggestions thérapeutiques.

Les risques de l'hypnose sont faibles, mais il est important de choisir un hypnothérapeute qualifié et compétent pour éviter tout risque de manipulation ou d'abus. Les meilleurs hypnothérapeutes sont donc ceux qui ont aussi une formation en psychologie ou en médecine, comme GIBER Akim à Lyon, pour vous assurer de leur sérieux. Il est également important de signaler tout problème de santé mentale ou physique avant de commencer une séance d'hypnose.

Les tarifs de l'hypnothérapie varient en fonction du praticien et de la durée de la séance. Il est possible que certaines mutuelles prennent en charge les séances d'hypnothérapie, mais cela dépend des garanties de chaque contrat d'assurance. Dans le cabinet de votre hypnothérapeute à Lyon, le tarif varie selon vos ressources de 60e à 80e. 

L'hypnose peut être pratiquée par un professionnel de santé, comme un médecin, un psychiatre, un psychologue, un psychothérapeute ou un psychopraticien, ou un thérapeute formé à la méthode de l'hypnose. Toutefois, il est important de s'assurer que le praticien est compétent et respecte les règles déontologiques. Un bon hypnothérapeute est membre d’un syndicat d’hypnose comme GIBERT Akim est membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes.

L'hypnose peut être efficace pour traiter de nombreux problèmes psychologiques ou émotionnels, mais son efficacité dépend de nombreux facteurs, tels que la motivation de la personne, la qualité de la relation thérapeutique, la gravité du problème, etc. Il n'y a pas de technique d'hypnose universelle qui soit plus efficace que les autres, car chaque personne est unique et nécessite une approche personnalisée.

Les domaines d'application de l'hypnothérapeute sont variés et peuvent inclure :

• Les troubles anxieux, tels que l'anxiété généralisée, les phobies, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), le stress post-traumatique (PTSD),

• Les addictions, comme le tabagisme, l'alcoolisme, les troubles alimentaires,

• Les troubles du sommeil, comme l'insomnie, les cauchemars, les bruxismes,

• Les troubles de l'humeur, tels que la dépression, la bipolarité, pour relaxer et recentrer les patients ;

• Les douleurs chroniques, comme les migraines, les douleurs dorsales, lorsqu’elles sont liées ou amplifiées par le stress et l’anxiété ;

• Les troubles sexuels, comme l'éjaculation précoce, l'impuissance, le vaginisme ;

• Les troubles de l'apprentissage, comme la dyslexie, la dyscalculie, la dyspraxie, pour aider à la concentration et l’attention, à la relaxation ;

• Les problèmes relationnels, familiaux ou professionnels, tels que les conflits, les ruptures, les deuils.

L'hypnose peut être utilisée en complément d'autres thérapies, comme la psychothérapie, la psychanalyse, la thérapie comportementale et cognitive (TCC), l'EMDR, le coaching de vie ou développement personnel, la sexothérapie, comme dans mon cabinet à Lyon.

Une séance d'hypnose Ericksonienne se déroule généralement en plusieurs étapes :

• L'entretien préalable : l'hypnothérapeute discute avec la personne de son histoire, de ses problèmes, de ses objectifs, afin de mieux comprendre son fonctionnement et de personnaliser sa séance d'hypnose.

• La mise en transe : l'hypnothérapeute aide la personne à se détendre profondément, en utilisant des suggestions verbales, des inductions hypnotiques, des métaphores, des histoires, des images.

• Le travail thérapeutique : l'hypnothérapeute utilise différents outils hypnotiques, tels que les suggestions directes ou indirectes, les suggestions post-hypnotiques, les ancrages, les visualisations, les distorsions temporelles notamment, pour aider la personne à résoudre ses problèmes, à modifier ses comportements, à renforcer ses ressources, à apaiser le stress ou un traumatisme, à lever un blocage ou supprimer une addiction comme la cigarette.

• La sortie de transe : l'hypnothérapeute ramène progressivement la personne à l'état de veille, en lui donnant des suggestions pour retrouver son état de conscience habituel, en échangeant avec elle sur son vécu pendant la séance.

L'hypnothérapeute adapte sa méthode en fonction de la personne et de ses besoins, et peut utiliser d'autres techniques d'hypnose que l'hypnose Ericksonienne, en fonction de sa formation et de sa pratique, comme celle reconnu de votre hypnothérapeute à Lyon : GIBERT Akim, spécialiste de l’hypnose Ericksonienne.

Voici quelques vidéos d'hypnose de la part de votre Hypnothérapeute à Lyon 3.

Hypnothérapie à Lyon et processus hypnotiques

L'hypnothérapie est une forme de thérapie qui utilise l'hypnose pour aider les patients à atteindre leurs objectifs ou à résoudre des problèmes. Votre hypnothérapeute à Lyon guide le patient dans un état de transe hypnotique, où il peut se concentrer sur des pensées et des images spécifiques pour atteindre un état de relaxation profond et d'ouverture à l'hypnose.

Voici quelques principes et méthodes de l'hypnothérapie :

1.     Inductions : Les inductions sont des techniques utilisées pour amener le patient dans un état de transe hypnotique. Cela peut inclure des suggestions de relaxation, des exercices de respiration et des techniques de visualisation.

2.     Suggestions : Les suggestions sont des messages spécifiques donnés au patient pendant l'hypnose. Les suggestions peuvent aider le patient à résoudre des problèmes spécifiques ou à atteindre des objectifs spécifiques.

3.     Focalisation : La focalisation est une technique utilisée pour aider le patient à se concentrer sur une seule pensée ou image. Cela peut aider le patient à atteindre un état de relaxation profond et d'ouverture à l'hypnose.

4.     Phases : Les phases sont des étapes dans le processus hypnotique, qui peuvent inclure la relaxation, la focalisation, la suggestion et la sortie de la transe.

5.     Dissociation : La dissociation est une technique utilisée pour aider le patient à se détacher de la réalité et à se concentrer sur des pensées ou des images spécifiques.

6.     Ancrage : L'ancrage est une technique utilisée pour associer un état émotionnel ou physique à une pensée ou une image spécifique. Cela peut aider le patient à retrouver un état d'esprit ou un état physique spécifique en utilisant la pensée ou l'image associée.

7.     Régression : La régression est une technique utilisée pour aider le patient à se rappeler des souvenirs spécifiques ou à explorer des événements passés qui peuvent contribuer aux problèmes actuels.

8.     Catatonies : Les catatonies sont des états de relaxation profonde dans lesquels le patient peut être complètement immobile ou avoir des mouvements lents et contrôlés.

9.     Autohypnose : L'autohypnose est une technique dans laquelle le patient peut utiliser des suggestions et des techniques d'induction pour s'auto-induire dans un état de transe hypnotique.

Il est important de noter que l'hypnothérapie est une pratique complémentaire et alternative à la médecine traditionnelle et ne doit pas être utilisée comme une alternative à un traitement médical approprié. Il est important de trouver un hypnothérapeute qualifié et compétent pour une expérience d'hypnothérapie réussie et sûre, à l’instar de votre hypnothérapeute à Lyon GIBERT Akim.

Hypnothérapie à Lyon Villeurbanne :  différence entre hypnose légère et hypnose profonde, processus et techniques.

Votre hypnothérapeute à Lyon 3 Montchat (limite Villeurbanne) pratique l'hypnose légère et l'hypnose profonde. Mais quelles sont les différences, leurs spécificités et leurs indications ?

L'hypnose légère est une forme d'hypnose où la personne est dans un état de relaxation profonde, mais reste consciente et éveillée. Les suggestions données pendant l'hypnose légère sont plus légères et moins profondes que celles données pendant l'hypnose profonde. L'hypnose profonde est un état de transe plus profond où la personne peut sembler endormie et avoir peu ou pas de conscience de son environnement. Les suggestions données pendant l'hypnose profonde pourraient avoir un impact plus profond sur l'esprit de la personne.

Processus et techniques de l'hypnose légère :

Le processus de l'hypnose légère commence souvent par une induction de relaxation, comme la relaxation progressive des muscles ou la respiration profonde. Ensuite, l’hypnothérapeute peut utiliser des suggestions verbales pour guider la personne dans un état de transe légère. Les suggestions peuvent être utilisées pour aider la personne à se concentrer sur un objectif spécifique, à visualiser quelque chose ou à se détendre davantage. Pendant l'hypnose légère, la personne reste consciente et peut même interagir avec votre hypnothérapeute à Lyon.

Processus et techniques de l'hypnose profonde :

L'hypnose profonde peut nécessiter une induction plus longue et plus profonde pour amener la personne dans un état de transe plus profond. L’hypnothérapeute peut utiliser des techniques telles que la confusion, la distraction ou la suggestion de lourdeur pour aider la personne à atteindre cet état. Pendant l'hypnose profonde, la personne peut sembler endormie et peut ne pas interagir avec le thérapeute ou après un temps de latence important. Les suggestions données pendant l'hypnose profonde pourraient être plus puissantes et avoir un impact plus important sur l'esprit des patients hypnotisés, comme ceux dans mon cabinet d’hypnothérapie à Lyon.

Hypnose rapide vs Hypnose conventionnelle :

L'hypnose rapide est une technique qui permet de créer un état de transe en quelques secondes ou minutes, contrairement à l'hypnose conventionnelle qui peut nécessiter une induction plus longue. L'hypnose rapide utilise souvent des techniques de suggestion directe pour créer un état de transe rapidement.

Processus technique et outils de l'hypnose rapide :

Les outils de l'hypnose rapide comprennent souvent des techniques telles que la confusion, la rupture de pattern, la suggestion de lourdeur, la distraction ou l'utilisation de métaphores. Les suggestions sont souvent directes et utilisent l'imagination de la personne pour induire un état de transe rapide.

Processus technique et outils de l'hypnose conventionnelle :

L'hypnose conventionnelle utilise souvent des inductions de relaxation progressives, des suggestions indirectes et des techniques de visualisation pour créer un état de transe. Les suggestions sont souvent claires, et le thérapeute peut guider la personne à travers des scénarios imaginaires pour aider à atteindre l'objectif souhaité.

Vous en savez un peu plus sur l’hypnose pratiquée par votre hypnothérapeute à Lyon, spécialiste de l’hypnose Ericksonienne et de l’hypnose thérapeutique à Lyon depuis 2009.

Intérêts, buts et bienfaits de l’hypnothérapie et de l’hypnose à Lyon. Quels sont les processus et techniques de l’hypnose thérapeutique ? Quel est le déroulement d’une séance d’hypnose Ericksonienne ?

L'hypnose thérapeutique et l'hypnothérapie peuvent avoir de nombreux bienfaits pour les individus, tels que la gestion de la douleur, de la dépression et du stress, l'amélioration de la confiance en soi, l'arrêt du tabac, la perte de poids, la gestion des phobies, les difficultés ou blocages sexuels. GIBERT Akim, votre hypnothérapeute à Lyon, est compétent pour vous aider à surmonter ces souffrances ou problématiques par l’hypnose Ericksonienne, l'hypnose sexothérapeutique et l'hypnose conversationnelle. Ces différents type d'hypnose font partie de l'hypnose thérapeutique.

L'hypnose Ericksonienne est une forme d'hypnose thérapeutique qui se concentre sur la création d'un passage entre l'état de conscience et celui d'inconscience, en utilisant des suggestions indirectes et des métaphores pour aider les patients à atteindre leurs objectifs thérapeutiques, comme dans le cabinet de votre hypnothérapeute à Lyon. 

Le déroulement d'une séance d'hypnose Ericksonienne peut varier en fonction des besoins du patient, mais elle implique généralement une relaxation profonde et une induction hypnotique, suivie de suggestions thérapeutiques pour aider la personne à atteindre son objectif. 

Les techniques d'hypnose thérapeutique peuvent varier en fonction de la formation et de l'approche du thérapeute, mais elles peuvent inclure des techniques telles que la visualisation guidée, la suggestion indirecte, la suggestion post-hypnotique, la régression, la dissociation, la saturation, la relaxation, etc. L'hypnose thérapeutique peut être une méthode efficace pour aider les personnes à surmonter une variété de problèmes de santé mentale et de comportement, mais elle ne convient pas à tout le monde et doit être pratiquée par des professionnels qualifiés et formés en hypnothérapie, à l’instar de votre hypnothérapeute à Lyon : GIBERT Akim, spécialiste de l’hypnose Ericksonienne, conversationnelle et sexothérapeutique.

L’hypnose Ericksonienne et sexothérapeutique à Lyon pour soulager et traiter les difficultés, troubles, douleurs et blocages sexuels

L'hypnose peut être utilisée pour aider à gérer les douleurs et les blocages sexuels tels que le vaginisme, la dyspareunie, la vestibulite vulvaire, l'éjaculation précoce, l'impuissance, l'anorgasmie et l'addiction sexuelle. Au cours de la séance, votre hypnothérapeute à Lyon utilise des techniques d'hypnose pour aider le patient à atteindre un état de conscience modifié, ce qui peut aider à réduire l'anxiété, à faciliter la relaxation et à ouvrir la voie à des changements positifs dans les comportements et les attitudes sexuelles.

Les techniques d'hypnose peuvent également aider à identifient les causes sous-jacentes des problèmes sexuels et à travailler sur des solutions pour surmonter ces problèmes. Cependant, il est important de souligner que l'hypnose ne convient pas à tout le monde et doit être pratiquée par des professionnels qualifiés et formés en hypnothérapie et à d’autres métiers de la santé, à l’instar de GIBERT Akim, psychothérapeute, sexothérapeute, hypnothérapeute à Lyon en hypnose Ericksonienne et hypnose sexothérapeutique à Lyon.

Quelques précisions sur les souffrances et pathologies sexuelles traitées avec l’hypnose par votre hypnothérapeute à Lyon, en parallèle ou non d’un traitement et d’un suivi médicaux. 

L'hypnose sexothérapeutique et l'hypnose Ericksonienne peuvent être utilisées pour traiter diverses douleurs et blocages sexuels tels que le vaginisme, les dyspareunies, la vestibulite, l'éjaculation précoce, l'impuissance, l'anorgasmie et l'addiction sexuelle.

Le vaginisme est une contraction involontaire des muscles du vagin, ce qui rend les rapports sexuels très douloureux, voire impossibles. L'hypnose peut aider à détendre les muscles du plancher pelvien et à réduire l'anxiété associée aux rapports sexuels, ce qui peut améliorer les symptômes du vaginisme.

Les dyspareunies sont des douleurs ressenties lors des rapports sexuels, qui peuvent avoir diverses causes physiques ou psychologiques. L'hypnose peut aider à soulager la douleur en réduisant l'anxiété et en renforçant la confiance en soi.

La vestibulite est une inflammation douloureuse de la zone d'entrée du vagin, qui peut rendre les rapports sexuels très difficiles. L'hypnose peut aider à soulager la douleur en réduisant l'inflammation et en augmentant la circulation sanguine dans la région.

L'éjaculation précoce est un problème sexuel courant chez les hommes, qui peut être causé par l'anxiété ou le stress. L'hypnose peut aider à réduire l'anxiété et le stress, ce qui peut améliorer le contrôle de l'éjaculation.

L'impuissance ou la dysfonction érectile est un trouble sexuel masculin caractérisé par l'incapacité à obtenir ou à maintenir une érection. L'hypnose peut aider à réduire le stress et l'anxiété qui peuvent être associés à l'impuissance, ce qui peut améliorer les performances sexuelles.

L'anorgasmie est l'incapacité de ressentir un orgasme lors des rapports sexuels. L'hypnose peut aider à augmenter la sensibilité et la stimulation sexuelle, ce qui peut améliorer la capacité à atteindre l'orgasme.

L'addiction sexuelle et l'hyperexcitabilité persistante (bien que tout à fait différente de l'addiction) peuvent être des troubles du comportement sexuel qui peuvent affecter la qualité de vie d'une personne. L'hypnose peut aider à identifier les causes sous-jacentes de l'addiction sexuelle et à modifier les comportements qui peuvent causer des problèmes, ou rendre moins sensibles les zones vaginale, périnéale et vulvaire, pour atténuer l’excitation génitale persistante.

Il est important de noter que l'hypnose ne remplace pas un traitement médical ou psychologique approprié. Si vous souffrez de douleurs ou de blocages sexuels, il est important de consulter un professionnel de la santé qualifié pour déterminer la cause sous-jacente et le meilleur plan de traitement pour votre situation individuelle. En cas de besoin, GIBERT Akim hypnothérapeute et sexothérapeute à Lyon, vous orientera vers un médecin spécialiste du trouble sexuel dont vous souffrez.

GIBERT Akim, psychothérapeute, sexothérapeute, Hypnothérapeute à Lyon depuis 2009 ; spécialité de l’hypnose Ericksonienne, de l’hypnose conversationnelle et de l’hypnose sexothérapeutique appliquée en sexothérapie et sexologie en cabinet à Lyon.

L’hypnose peut être un outil efficace pour aider à lever un blocage sexuel ou à s’épanouir sexuellement. L’hypnose permet d’accéder à l’Inconscient et de modifier les représentations ou les émotions qui entravent le plaisir ou l’épanouissement sexuelle. L’hypnose peut traiter des problèmes tels que les douleurs pendant un rapport sexuel, le manque de libido, les troubles de l’érection, l’éjaculation précoce ou l’anorgasmie. L’hypnose peut aussi aider à renforcer la confiance en soi, la communication et la complicité au sein du couple. L’hypnose nécessite un travail personnel et une implication du patient ou du couple dans le processus thérapeutique.

Une séance d’hypnose en sexologie se déroule généralement en plusieurs étapes :

Un entretien préalable pour évaluer la demande, le contexte, l’histoire personnelle et sexuelle du patient(e) ou du couple, et les objectifs à atteindre.

Une induction hypnotique pour amener le patient€ à un état de relaxation profonde et de réceptivité aux suggestions de l’hypnothérapeute.

Un travail sur les représentations, les émotions, les sensations, les croyances ou les comportements qui sont à l’origine du problème sexuel, en utilisant des métaphores, des images, des symboles ou des récits.

Une sortie de l’état hypnotique et un débriefing pour faire le point sur la séance, les ressentis, les changements observés ou attendus, et les exercices à faire entre les séances.

Une séance d’hypnose en sexologie dure en moyenne entre 20 et 30 minutes. Le nombre de séances varie selon les cas, mais il faut généralement compter entre 3 et 5 séances pour obtenir des résultats satisfaisants.

En savoir plus sur l'hypnose à Lyon dans mon cabinet : Hypnothérapie Sexothérapie Psychothérapie à Lyon 3.

Comment l’hypnose fonctionne pour stimuler le désir et les fantasmes dans le but de s’épanouir sexuellement ou lever un blocage ? Théories, processus et pratiques dans mon cabinet d'hypnose à Lyon 3.

L'hypnose peut être utilisée pour stimuler le désir sexuel et les fantasmes, ainsi que pour lever les blocages sexuels. Voici quelques théories, processus et pratiques couramment utilisés pour atteindre cet objectif :

1. Accès à l'Inconscient : L'hypnose permet d'accéder à l'inconscient d'une personne, où se trouvent souvent des désirs et des fantasmes refoulés. En créant un état modifié de conscience, l'hypnose facilite l'exploration de l'Inconscient et permet de découvrir et d'exprimer ces aspects cachés de la sexualité.

2. Suggestions hypnotiques : Les suggestions hypnotiques sont des messages donnés à l'esprit inconscient pendant l'état hypnotique. Ces suggestions peuvent être utilisées pour stimuler le désir sexuel et les fantasmes. Par exemple, un hypnothérapeute spécialisé en sexologie peut suggérer à une personne de se sentir de plus en plus désirable et d'imaginer des scénarios érotiques agréables, ou de sentir de plus en plus de désir pour sa ou son partenaire.

3. Renforcement de l'estime de soi et de la confiance : L'hypnose peut être utilisée pour renforcer l'estime de soi et la confiance en soi, ce qui peut avoir un impact positif sur la vie sexuelle. En renforçant les croyances positives sur son attrait, ses compétences sexuelles et sa valeur en tant que partenaire, l'hypnose peut contribuer à une plus grande ouverture et à une meilleure satisfaction sexuelle.

4. Exploration des blocages sexuels : L'hypnose permet d'explorer les blocages sexuels et les raisons sous-jacentes qui peuvent inhiber le désir et les fantasmes. En identifiant les peurs, les traumatismes passés, les croyances limitantes ou les schémas de pensée négatifs, l'hypnose peut aider à travailler sur ces obstacles et à les surmonter.

5. Visualisation et imagerie : L'hypnose utilise souvent des techniques de visualisation et d'imagerie pour stimuler le désir et les fantasmes. En guidant une personne à travers des images mentales érotiques, l'hypnose peut renforcer l'excitation sexuelle et l'imagination érotique.

6. Techniques de relaxation : L'hypnose induit un état de relaxation profonde, ce qui peut être bénéfique pour améliorer la vie sexuelle. En réduisant le stress et l'anxiété, l'hypnose favorise un état de détente qui peut faciliter le plaisir sexuel et la créativité fantasmatique.

L'objectif de l'hypnose dans le contexte sexuel est d'aider une personne à explorer, à renforcer et à libérer ses propres désirs et fantasmes authentiques.

Pour bénéficier de l'hypnose en sexologie et sexothérapie, il est essentiel de consulter un professionnel qualifié et expérimenté en sexologie et en hypnose thérapeutique ou sexothérapeutique. GIBERT Akim, spécialiste de l’hypnose à Lyon et sexothérapeute sexologue à Lyon, peut évaluer les besoins individuels, adapter les techniques hypnotiques et offrir un soutien approprié pour aider à l'épanouissement sexuel et à la levée des blocages.

L’hypnose est une technique qui consiste à induire un état de conscience modifié, caractérisé par une focalisation de l’attention, une relaxation profonde et une réceptivité accrue aux suggestions. L’hypnose peut être utilisée comme un outil thérapeutique pour traiter ou soulager les dyspareunies, c’est-à-dire les douleurs génitales persistantes ou récurrentes qui surviennent avant, pendant ou après les rapports sexuels.

L’hypnose, pratiquée par votre hypnothérapeute à Lyon, peut agir sur la douleur de plusieurs manières :

• En modifiant la perception de la douleur, en la rendant moins intense, moins désagréable ou plus supportable.

• En détournant l’attention de la douleur, en se concentrant sur des sensations agréables, des images positives ou des souvenirs plaisants.

• En réduisant l’anxiété, le stress ou la peur associés à la douleur, en favorisant la détente corporelle et mentale, la confiance en soi et le sentiment de sécurité.

• En modifiant les croyances, les attitudes ou les émotions négatives liées à la douleur, en les remplaçant par des pensées plus rationnelles, optimistes ou constructives.

• En améliorant la communication et l’intimité avec le ou la partenaire, en exprimant ses besoins, ses envies et ses limites, en écoutant ceux de l’autre et en cherchant des solutions communes.

Plusieurs études ont montré que l’hypnose peut être efficace pour réduire la douleur chez les personnes souffrant de dyspareunies. Par exemple :

• Une méta-analyse de 2020 a conclu que l’hypnose peut réduire la douleur pendant les rapports sexuels et l’intensité de la douleur chez les femmes souffrant de dyspareunies 1.

• Une étude de 2013 a montré que l’hypnose peut améliorer la fonction sexuelle, le bien-être psychologique et la qualité de vie chez les femmes souffrant de vulvodynie, une forme de dyspareunie 2.

• Une étude de 2012 a révélé que l’hypnose peut diminuer la douleur et augmenter le plaisir sexuel chez les femmes souffrant d’endométriose, une autre cause possible de dyspareunie 3.

L’hypnose n’est pas un traitement miracle ni une solution rapide. Elle nécessite un engagement actif du patient, une relation de confiance avec votre hypnothérapeute à Lyon, et parfois une pratique régulière des exercices d’auto-hypnose. Elle peut également être combinée avec d’autres traitements médicaux ou psychologiques, selon la cause et la sévérité de la dyspareunie. L’hypnose n’est pas non plus sans risques ni contre-indications : elle est déconseillée aux personnes souffrant de troubles psychotiques.

Si vous souhaitez essayer l’hypnose pour traiter ou soulager vos dyspareunies, il est important de consulter un professionnel qualifié et expérimenté en hypnose Ericksonienne et sexothérapeutique à Lyon tel que GIBERT Akim, hypnothérapeute à Lyon, spécialiste de l’hypnose Ericksonienne & sexothérapeutique à Lyon depuis 2009.

1: Kumalasari RD, Tamtomo DG, Hanung H (2020). Hypnosis and Dyspareunia: A Meta Analysis. Indonesian Journal of Medicine. 05(04): 291-298. 

2: Elkins G, Marcus J, Palamara L, Stearns V (2013). Randomized Trial of a Hypnosis Intervention for Treatment of Hot Flashes Among Breast Cancer Survivors. Journal of Clinical Oncology. 31(35): 4455-4462. 

3: Martínez-Valero C, Castel A, Capafons A et al (2012). Hypnotic Treatment Synergizes the Psychological Treatment of Fibromyalgia: A Pilot Study. American Journal of Clinical Hypnosis. 54(4): 311-321.

Thérapie holistique & approches intégratives à Lyon

L'hypnose est une méthode utilisée en psychothérapie pour aider les patients à atteindre un état de relaxation profond et à accéder à leur subconscient pour explorer leurs pensées, leurs sentiments et leurs comportements. Elle peut être utilisée pour traiter un large éventail de problèmes de santé mentale, notamment l'anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, les phobies, les troubles de la sexualité et les troubles de l'alimentation, à l’instar de GIBERT Akim, votre psychothérapeute sexothérapeute hypnothérapeute à Lyon.

La thérapie holistique et humaniste est une approche qui considère l'être humain dans sa globalité et prend en compte ses dimensions physiques, émotionnelles, sociales et spirituelles. Cette approche met l'accent sur l'importance de la relation entre le thérapeute et le patient et cherche à aider les patients à trouver un sens à leur vie. Les méthodes couramment utilisées dans la thérapie holistique et humaniste peuvent inclure la thérapie centrée sur la personne et la thérapie existentielle.

Les approches intégratives en psychothérapie sont des méthodes qui combinent plusieurs approches thérapeutiques pour offrir un traitement personnalisé et complet. Ces approches sont conçues pour répondre aux besoins individuels des patients et peuvent inclure des éléments de thérapie cognitivo-comportementale, ou d'autres approches thérapeutiques telles que les pratiques GIBERT Akim Psychothérapeute Sexothérapeute Hypnothérapeute à Lyon : thérapie psychodynamique, hypnothérapie, sexothérapie, thérapie psychocorporelle. 

La différence entre une thérapie longue et une thérapie brève réside dans la durée du traitement. Une thérapie longue peut durer plusieurs années, tandis qu'une thérapie brève est généralement conçue pour être terminée en quelques mois ou quelques séances. Les deux approches ont des avantages et des inconvénients en fonction des besoins spécifiques du patient.

Les coûts des séances de psychothérapie et d'hypnothérapie peuvent varier en fonction de différents facteurs, notamment de la région géographique, du type de thérapie, de la durée de la séance et de la qualification du thérapeute. Les coûts peuvent également être couverts par une assurance maladie si vous consulter un médecin psychothérapeute tel un psychiatre, ou par une mutuelle si vous consulter un psychothérapeute hypnothérapeute sexothérapeute à Lyon comme GIBERT Akim.

Je pratique des tarifs de 60 ou 70 euros en séance individuelle de psychothérapie, développement personnel, sexothérapie ou hypnose, 80e pour les couples ou le sevrage tabagique. Des tarifs bas pour une ville comme Lyon. Vous pouvez le vérifier en comparant les tarifs de consœurs et confrères à Lyon avec des formations et études équivalentes : niveau Master 2 Psychologie et psychopathologie clinique, formations en hypnose et en sexothérapie par exemple. 

Intérêts et applications de l’hypnose dans le coaching en développement personnelle et le coaching de vie à Lyon  ?

L’hypnose est une technique qui peut être utilisée dans le coaching de vie ou le coaching en développement personnel pour aider les personnes à atteindre leurs objectifs et à se libérer de leurs blocages. L’hypnose permet d’accéder à l’état de conscience modifiée, proche de la rêverie, dans lequel l’inconscient est plus réceptif aux suggestions et aux métaphores. L’hypnose peut ainsi favoriser le changement, la confiance en soi, la motivation, la gestion du stress, la résolution de problèmes, etc.

L’hypnose dans le coaching de vie vise à résoudre des problèmes concrets dans la vie personnelle ou professionnelle du coaché. Par exemple, l’hypnose peut aider à arrêter de fumer, à vaincre une phobie, à surmonter un traumatisme ou un deuil, à améliorer sa communication ou sa relation amoureuse. Le coach de vie utilise l’hypnose pour aider son client à définir ses objectifs, à identifier ses ressources et à mettre en place un plan d’action.

L’hypnose dans le coaching en développement personnel vise à favoriser l’épanouissement personnel et la réalisation de soi. Par exemple, l’hypnose peut aider à développer son potentiel, à valoriser ses talents, à dépasser ses limites, à se connecter à son essence spirituelle ou à sa mission de vie. Le coach en développement personnel utilise l’hypnose pour aider son client à prendre conscience de ses capacités, à se libérer de ses croyances limitantes et à ouvrir le champ des possibles.

Un exemple de séance d’hypnose dans le coaching de vie ou le coaching en développement personnel pourrait être le suivant :

- Le coach commence par un entretien préalable avec le client pour déterminer son objectif, sa problématique et ses attentes.

- Le coach explique au client ce qu’est l’hypnose et comment elle va se dérouler. Il lui demande son consentement et lui assure qu’il restera conscient et maître de lui-même pendant toute la séance.

- Le coach invite le client à s’installer confortablement et à se détendre. Il utilise des techniques de relaxation et d’induction pour amener le client dans un état d’hypnose.

- Le coach utilise des suggestions hypnotiques et des métaphores adaptées au client et à son objectif. Il peut aussi lui faire vivre des expériences positives ou lui faire explorer des aspects cachés de lui-même.

- Le coach ramène progressivement le client à un état de conscience ordinaire. Il lui demande comment il se sent et ce qu’il a vécu pendant la séance.

- Le coach termine par un entretien post-hypnotique pour faire le bilan de la séance, renforcer les suggestions positives et donner des conseils au client pour poursuivre son travail chez lui.

En savoir plus sur le coaching de vie à Lyon & le développement personnel à Lyon.

Peur de l’hypnose ? quelques explications sur l’hypnothérapie à Lyon pour vous rassurer.

Votre hypnothérapeute à Lyon vous explique ce qu’est l’hypnose thérapeutique dans mon cabinet d’hypnothérapie à Lyon. Cf aussi la vidéo sur l'hypnose thérapeutique de BOVET Marie hypnothérapeute près de Lyon (Suisse).

L’hypnose thérapeutique regroupe l’hypnose Ericksonienne, l’hypnose médicale, l’hypnose conversationnelle, l’hypnose sexothérapeutique.

L’hypnose thérapeutique est une méthode qui vise à utiliser l’état hypnotique pour favoriser le changement, le soulagement, ou la guérison. L’état hypnotique est un état de conscience modifié, dans lequel la personne est à la fois détendue, concentrée, et réceptive aux suggestions. Cet état permet d’accéder aux ressources inconscientes de la personne, qui peuvent l’aider à résoudre ses problèmes, à surmonter ses difficultés, ou à atteindre ses objectifs.

Le déroulement d’une séance d’hypnose thérapeutique varie selon le type d’hypnose pratiqué, le profil du patient, et la nature de sa demande. En général, une séance se compose de plusieurs phases :

• La phase préliminaire, qui consiste à établir une relation de confiance entre le hypnothérapeute et le patient, à clarifier la demande, et à fixer les objectifs de la séance.

• La phase d’induction, qui consiste à amener le patient dans l’état hypnotique, en utilisant différentes techniques, comme la respiration, la relaxation, la fixation du regard, ou la suggestion verbale.

• La phase de travail, qui consiste à utiliser les suggestions adaptées au patient, à son problème, et à son objectif, pour provoquer le changement, le soulagement, ou la guérison. Les suggestions peuvent être directes, indirectes, métaphoriques, ou symboliques. Elles peuvent aussi être accompagnées d’autres outils, comme les images mentales, les souvenirs, les émotions, ou les sensations.

• La phase de réveil, qui consiste à ramener le patient à l’état de veille, en lui donnant des signaux de sortie, comme le compte à rebours, le claquement de doigts, ou la suggestion de réveil. L’hypnothérapeute peut aussi renforcer les suggestions données pendant la séance, ou donner des suggestions post-hypnotiques, qui vont continuer à agir après la séance.

Le mécanisme de l’hypnose thérapeutique repose sur la plasticité cérébrale, c’est-à-dire la capacité du cerveau à se modifier en fonction de l’expérience. L’hypnose permet de créer de nouvelles connexions neuronales, qui vont modifier les schémas de pensée, de comportement, ou d’émotion du patient. L’hypnose permet aussi de moduler l’activité de certaines zones du cerveau, qui sont impliquées dans la perception, la mémoire, ou la douleur. L’hypnose peut ainsi influencer le corps, le mental, ou les émotions du patient.

L’hypnose thérapeutique est une méthode efficace, reconnue, et sans danger, à condition qu’elle soit pratiquée par un hypnothérapeute à Lyon professionnel formé et compétent. L’hypnose n’est pas une manipulation, ni une perte de contrôle. Le patient reste conscient, libre, et responsable de ses actes pendant la séance. L’hypnose n’est pas non plus une baguette magique, ni un miracle. Le patient doit être motivé, coopérant, et actif dans le processus thérapeutique. L’hypnose est un outil, qui va aider le patient à mobiliser ses propres ressources, à trouver ses propres solutions, et à réaliser ses propres changements.

GIBERT Akim, l’un des meilleurs hypnothérapeutes de Lyon depuis 2009, spécialiste l’hypnose thérapeutique à Lyon : hypnose Ericksonienne à Lyon, hypnose à Lyon, hypnose conversationnelle à Lyon, hypnose sexothérapeutique à Lyon, Hypnose dynamique 7.

Pas encore rassuré(e) ? Alors je vous explique l’hypnose à Lyon comme je le ferai avec un enfant.

Votre hypnothérapeute à Lyon vous explique ce qu’est l’hypnose pratiquée dans mon cabinet d’hypnothérapie à Lyon. Pour avoir moins peur de l’hypnose, expliquons l’hypnose à un enfant : l’hypnose thérapeutique, l'hypnose Ericksonienne, l'hypnose conversationnelle et de l'hypnose médicale.

L’hypnose, c’est une façon de parler à ton cerveau pour lui faire faire des choses. Tu sais, ton cerveau, c’est comme un ordinateur qui contrôle tout ton corps et tes pensées. Parfois, il peut avoir des bugs, des virus, ou des programmes qui ne marchent pas bien. Par exemple, tu peux avoir peur, mal, ou être triste sans raison. L’hypnose, c’est comme un logiciel qui va aider ton cerveau à se réparer, à se mettre à jour, ou à installer de nouvelles applications.

Il y a plusieurs types d’hypnose, mais ils ont tous un point commun : ils utilisent des mots, des images, ou des sons pour te faire entrer dans un état spécial, qu’on appelle la transe. La transe, c’est comme quand tu es plongé dans un livre, un film, ou un jeu, et que tu oublies tout ce qui se passe autour de toi. Tu es concentré sur ce que tu fais, mais tu es aussi détendu et ouvert aux suggestions. Les suggestions, ce sont des idées, des conseils, ou des ordres que l’hypnothérapeute te donne pendant la transe, et que ton cerveau va accepter plus facilement.

L’hypnose thérapeutique, c’est quand on utilise l’hypnose pour te soigner, te soulager, ou te faire changer. Par exemple, si tu as peur du dentiste, l’hypnothérapeute peut te suggérer que tu es dans un endroit agréable, que tu ne sens rien, ou que tu es courageux. Si tu as du mal à dormir, il peut te suggérer que tu es fatigué, que tu es calme, ou que tu as un rituel pour t’endormir. Si tu veux arrêter de te ronger les ongles, il peut te suggérer que tu n’as plus envie, que tu as d’autres choses à faire, ou que tu as de beaux ongles.

L’hypnose Ericksonienne, c’est un type d’hypnose thérapeutique qui a été inventé par un médecin américain qui s’appelait Milton Erickson. Il était très doué pour hypnotiser les gens, même ceux qui étaient réticents ou difficiles. Il utilisait des histoires, des métaphores, ou des blagues pour capter l’attention, créer de la confusion, ou provoquer des émotions. Il adaptait son discours à chaque personne, en tenant compte de sa personnalité, de son histoire, et de ses besoins. Il respectait le rythme, le choix, et la liberté de chacun. Il ne donnait pas de suggestions directes, mais il laissait le cerveau trouver ses propres solutions.

L’hypnose conversationnelle, c’est un type d’hypnose thérapeutique qui se fait sans que tu t’en rendes compte. C’est comme si tu parlais normalement avec quelqu’un, mais en fait, il t’hypnotise. Il utilise des mots, des gestes, ou des intonations pour te faire entrer dans la transe, sans que tu le saches. Il te pose des questions, te fait des compliments, ou te raconte des anecdotes pour te faire réfléchir, te faire rire, ou t’aider à avoir faire confiance en toi. Avec ton accord et celui de tes parents, il te donne des suggestions cachées, qui vont influencer ton comportement, ton humeur, ou ton opinion.

L’hypnose médicale, c’est quand on utilise l’hypnose pour te faire des soins, des opérations, ou des examens. Par exemple, si tu dois te faire enlever une dent, l’hypnothérapeute peut te suggérer que tu es dans un autre monde, que tu es un super-héros, ou que tu as un pouvoir magique. Il peut aussi te suggérer que tu ne ressens pas la douleur, que tu es anesthésié, ou que tu es insensible. L’hypnose médicale peut remplacer ou compléter les médicaments, les injections, ou les machines. Elle peut aussi te faire gagner du temps, de l’argent, ou de l’énergie.

Maintenant tu comprends ce qu’est l’hypnose et à quoi ça sert. GIBERT Akim, hypnothérapeute à Lyon.



Comment choisir un bon hypnothérapeute à Lyon ? Quels critères pour choisir un bon hypnothérapeute à Lyon ?

Maintenant que vous n’avez plus peur de l’hypnose et que vous connaissez un peu plus son fonctionnement, comment choisir le meilleur hypnothérapeute de Lyon selon vos propres critères ?

Pour choisir un bon hypnothérapeute à Lyon, il faut prendre en compte plusieurs critères, comme :

• Sa formation : il faut vérifier que l’hypnothérapeute à Lyon a suivi une formation sérieuse et reconnue, dans un centre dédié aux professionnels de la santé. Il existe différentes écoles d’hypnose et différents niveaux de certification, mais comme beaucoup de métiers, l’expérience et le relationnel prévalent. Il faut aussi s’assurer que l’hypnothérapeute a une formation initiale dans le domaine médical ou psychologique, en fonction de votre demande. Gibert Akim, hypnothérapeute à Lyon depuis 2009, a également une formation en psychologie et en sexologie.

• Sa spécialisation : il faut vérifier que l’hypnothérapeute est compétent pour traiter votre problème, qu’il s’agisse de douleur, de stress, de phobie, de confiance en soi, de sevrage tabagique ou autre. Certains hypnothérapeutes ont des domaines de prédilection, qu’ils peuvent indiquer sur leur site ou leur plaquette. Il faut aussi s’informer sur les méthodes qu’utilise votre hypnothérapeute à Lyon, comme l’hypnose ericksonienne, l’hypnose conversationnelle, ou l’hypnose médicale s'il exerce aussi en milieu hospitalier par exemple.

• La qualité de l’échange : il faut se sentir à l’aise et en confiance avec hypnothérapeute votre hypnothérapeute à Lyon, qui doit être à l’écoute, respectueux, et bienveillant. Il faut pouvoir lui poser des questions, lui exprimer ses attentes, et lui faire part de ses réticences. Vous pouvez consulter les avis concernant GIBERT Akim hypnothérapeute à Lyon. Il faut aussi qu’il vous explique clairement le déroulement des séances, les objectifs, et les résultats attendus.

• Le nombre de séances : il faut savoir que l’hypnose est une thérapie brève, qui vise à obtenir des changements rapides et durables. Le nombre de séances varie selon les cas, mais il est généralement compris entre 3 et 5. Il faut se méfier des hypnothérapeutes qui vous proposent des séances à rallonge, ou qui vous garantissent des résultats miraculeux. C’est pourquoi il vous un hypnothérapeute à Lyon sérieux et reconnu à Lyon. De nombreux médecins à Lyon oriente leurs patients vers GIBERT Akim pour bénéficier de séance d’hypnose pour arrêter de fumer, gérer l’anxiété et les troubles anxieux, les insomnies, la perte de poids, par exemple.

• L’intuition : il faut écouter son ressenti, et choisir l’hypnothérapeute à Lyon qui vous inspire le plus confiance, qui vous correspond le mieux, et qui vous donne envie de travailler avec lui. L’hypnose est une méthode qui repose sur la coopération entre l’hypnothérapeute et le patient, et qui nécessite une motivation, une implication, et une ouverture d’esprit de la part du patient.

Voilà, j’espère que ces conseils vous aideront à choisir un bon hypnothérapeute à Lyon. Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à me les poser. GIBERT Akim, cabinet d’hypnothérapie à Lyon depuis 2009, hypnothérapeute spécialiste et expert de l’hypnose à Lyon.

Comparatif des différentes approches en psychothérapie & Hypnothérapie à Lyon.

La psychothérapie freudienne, la psychothérapie Rogérienne, la psychothérapie par la Solution et l'hypnothérapie par l'hypnose Ericksonienne pratiquer par votre thérapeute à Lyon, sont toutes des formes de psychothérapie qui peuvent aider à traiter une variété de problèmes psychologiques.

En termes de pathologies traitées, toutes ces formes de psychothérapie peuvent aider à traiter une variété de problèmes psychologiques, tels que la dépression, l'anxiété, les troubles de l'alimentation, les troubles du sommeil, les phobies, etc. Cependant, elles peuvent avoir des approches différentes pour aborder ces problèmes.

Voici un comparatif des différentes approches en psychothérapie :

1. Psychothérapie freudienne : Cette approche est basée sur la théorie psychanalytique de Sigmund Freud. Elle vise à explorer les conflits inconscients, les désirs refoulés et les traumatismes passés pour aider les patients à comprendre et à résoudre leurs problèmes psychologiques, à mieux comprendre leurs comportements et leurs sentiments actuels. Les séances se concentrent sur l'analyse du discours et des rêves, ainsi que sur la relation thérapeutique.

La psychothérapie freudienne est souvent utilisée pour traiter des problèmes liés à l'enfance, les troubles de la personnalité, les troubles anxieux et les troubles de l'humeur. Elle peut également être utile pour les personnes qui ont des problèmes de relations interpersonnelles, qui ont du mal à se connecter avec les autres ou des difficultés ou blocages sexuelles. Vous aborderez ses sujets en toutes confiance avec votre psychothérapeute à Lyon.

La demande la plus fréquente en psychothérapie analytique est de comprendre les causes profondes des problèmes psychologiques et d'apprendre à mieux se connaître.

La psychothérapie de type de type analytique est une méthode de traitement des troubles psychiques qui se base sur les théories de Sigmund Freud, le fondateur de la psychanalyse. Cette méthode vise à aider les patients à comprendre les causes profondes de leurs problèmes psychologiques en explorant leur inconscient. La psychothérapie freudienne peut durer plusieurs années et se déroule généralement en face à face avec un psychanalyste. Les patients sont encouragés à parler librement de leurs pensées, émotions et souvenirs, tout en étant attentifs aux associations libres qui peuvent surgir. Le psychothérapeute à Lyon utilise ensuite ces associations pour aider le patient à découvrir les causes profondes de ses problèmes psychologiques. La psychothérapie freudienne peut être efficace pour traiter les névroses, les troubles anxieux et les troubles de l’humeur, mais elle n’est pas recommandée pour les personnes atteintes de troubles psychotiques ou de troubles de la personnalité.

2. Psychothérapie Rogérienne : Cette approche a été développée par Carl Rogers et met l'accent sur la relation entre le thérapeute et le patient. Cette thérapie met l'accent sur l'empathie, l'acceptation inconditionnelle et l'authenticité de la relation thérapeutique. Le but est de créer un environnement thérapeutique sûr et empathique pour aider les patients à explorer leurs sentiments et à se développer en tant que personne, à développer leur propre potentiel et à trouver des solutions à leurs problèmes.

La psychothérapie Rogérienne est souvent utilisée pour traiter les troubles de l'humeur, l'anxiété, les troubles de la personnalité et les problèmes relationnels.

La demande la plus fréquente en psychothérapie Rogérienne est de trouver un soutien et une écoute attentive pour aider les patients à explorer leurs sentiments.

La psychothérapie de type rogérienne est une méthode de traitement des troubles psychiques qui se base sur les théories de Carl Rogers, le fondateur de l’approche centrée sur la personne. Cette méthode vise à aider les patients à explorer leurs sentiments et leurs émotions pour mieux comprendre leur propre expérience. La psychothérapie rogérienne est non directive, ce qui signifie que le psychothérapeute ne donne pas de conseils ou de solutions, mais plutôt qu’il encourage le patient à trouver ses propres réponses. Le thérapeute crée un environnement sûr et non-jugeant pour le patient, où il peut explorer ses pensées et ses sentiments sans crainte de jugement. La psychothérapie rogérienne peut être efficace pour traiter les troubles anxieux, la dépression, les troubles de l’humeur et les troubles de la personnalité.

3. Psychothérapie par la Solution : Cette approche se concentre sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Elle cherche à aider les patients à identifier les objectifs qu'ils souhaitent atteindre et à trouver des moyens d'y parvenir en identifiant et en renforçant leurs propres ressources. Vous y parviendrez avec l’accompagnement de votre psychothérapeute à Lyon.

La psychothérapie par la Solution est utilisée pour le développement personnel, traiter les troubles de l'humeur, les troubles anxieux et les problèmes de relations interpersonnelles.

La demande la plus fréquente en psychothérapie par la Solution est de trouver des moyens de résoudre les problèmes et d'atteindre les objectifs personnels.

La thérapie centrée sur la solution est une méthode de traitement des troubles psychiques qui se concentre sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Ce type de psychothérapie vise à aider les patients à trouver des solutions à leurs problèmes en se concentrant sur leurs forces et leurs ressources plutôt que sur leurs faiblesses et leurs défauts. Le psychothérapeute crée un environnement sûr et non-jugeant pour le patient, où il peut explorer ses pensées et ses sentiments sans crainte de jugement. Le psychothérapeute encourage le patient à se concentrer sur ses objectifs et à trouver des solutions pratiques pour les atteindre. La psychothérapie centrée sur la solution est efficace pour traiter les troubles anxieux, la dépression, les troubles de l’humeur et les troubles de la personnalité.

4. Hypnothérapie par l'hypnose Ericksonienne : Cette approche utilise l'hypnose pour aider les patients à atteindre un état de relaxation profonde ou un état modifié de conscience (transe), dans lequel ils peuvent explorer leur Inconscient et trouver les ressources intérieures et les solutions à leurs problèmes. GIBERT Akim, votre hypnothérapeute à Lyon, est spécialiste de l’hypnose Ericksonienne et thérapeutique depuis 2009.

L'hypnothérapie par l'hypnose Ericksonienne est souvent préconisée pour traiter la douleur, les troubles de l'humeur, les troubles anxieux, les troubles alimentaires, les problèmes de dépendance et les addictions, les troubles de la sexualité, ou développer la confiance en soi et arrêter de fumer (en une seule séance d’hypnose dans le cabinet de votre hypnothérapeute à Lyon). 

La demande la plus fréquente en hypnothérapie par l'hypnose Ericksonienne est de trouver les ressources et les moyens de résoudre les problèmes en explorant l'inconscient, de débloquer, de changer, d’évoluer.

Il est important de noter que chaque personne est unique et que la psychothérapie doit être adaptée aux besoins individuels. Il est donc essentiel de trouver le type de thérapie et le thérapeute, sexothérapeute, psychothérapeute, hypnothérapeute à Lyon, qui conviennent le mieux à vos besoins et à vos objectifs de traitement, comme GIBERT Akim. Prendre RDV avec votre thérapeute à Lyon. Connaitre les Tarifs.

Crise existentielle : questionnements, sens et but de la vie, incompris, pas à ma place : consulter un psychothérapeute hypnothérapeute à Lyon.

Il est tout à fait normal de ressentir des questionnements et des interrogations sur le sens de la vie, sur sa place dans la famille, le groupe ou dans la société, surtout lorsqu'on est confronté à des problèmes tels que les guerres, l'agressivité ou la violence, la pollution volontaire, la société de consommation (de surconsommation), le capitalisme et le profit avant l'humain, la solidarité et l'équité, la solitude ou l'isolement dans ce monde aux 8 milliards d'habitants. Certains renoncent même à l'idée de faire des enfants considérant que ce monde est trop inadapté, injuste, inhumain, trop pollué. Parfois on a le sentiment d’être différent, incompris, pas à notre place.

Il est important de comprendre que ces sentiments ne sont pas anormaux et qu'il est possible de trouver une solution à ces problèmes.

Consulter un psychothérapeute peut être une excellente option pour vous aider à retrouver un sens à la vie et à trouver une place dans la société ou parmi vos proches. Les psychothérapeutes comme GIBERT Akim à Lyon, sont des professionnels formés pour aider les personnes à explorer leurs sentiments et leurs pensées, à trouver des solutions à leurs problèmes et à améliorer leur vie. Même si dans ce cas, il est vrai, c'est plutôt la société qui devrait se trouver en psychothérapie. Être mal à l'aise dans ces conditions est peut-être justement le signe d'un bon fonctionnement mental et d'une bonne approche de ce que devrait être une société suffisamment bonne, des êtres humains suffisamment ouverts, solidaires et tolérants à défaut d'être bienveillants ; une société qui privilégie l'environnement plutôt que de le détruire intentionnellement pour continuer à faire du profit.

Une psychothérapie, même brève, peut vous aider à explorer vos sentiments de déprime et de dépression et à trouver des moyens de les surmonter. L'hypnothérapie peut être une autre option pour vous aider à mobiliser vos ressources intérieures et à trouver un élan vital. L'hypnothérapie pratiquée dans mon cabinet à Lyon fait partie des thérapies brèves. Mais il est tout à fait possible d'avoir recours à l'hypnose de manière régulière sur le moyen ou le long terme. 

Il est également fondamental de trouver des moyens de se motiver et de retrouver un sens à la vie. Cela peut inclure des activités telles que le bénévolat, l'engagement dans des causes sociales qui vous tiennent à cœur, ou même la création artistique, pour vous sentir un petit peu moins mal ou un peu plus en accord avec vous-même malgré le monde dans lequel vous vivez (la société, la famille ou le groupe violents, agressifs ou toxiques, sciemment ou involontairement, passivement ou activement).

Il est également possible de travailler à améliorer la vie et la société en prenant des mesures pour réduire la pollution, en participant à des initiatives de développement durable, en votant pour des politiques progressistes ou en étant actif dans votre communauté, et prenant conscience que vous avez une valeur intrinsèque et un rôle à jouer.

En fin de compte, il est important de se rappeler que nous avons tous un rôle à jouer dans la création d'un monde meilleur. En trouvant un sens à notre vie et en travaillant pour améliorer la société, nous pouvons tous faire une différence positive.

C'est pour cette raison que j’accompagne des personnes qui se sentent délaissées, trahies, incomprises par la société ou leurs proches, qui pensent ne pas avoir leur place. Au contraire, c'est bien ce type de personne qui peut au final aider la société à changer, à s'améliorer, à redonner leurs lettres de noblesse aux concepts de société et d'êtres humains. Je considère donc qu'en vous accompagnant dans votre mieux-être, on vous aidant à retrouver un sens à la vie et à redéfinir une place pour vous dans la société, à créer votre micro société dans la grande société, votre petite bulle dans la grande bulle en interconnexion avec d'autres bulles bienfaisantes et bienveillantes, je participe aussi à changer les choses dans cette société. Puisque votre petite bulle et vos interactions avec d'autres, contribueront à améliorer la grande bulle. Alors ne laissez pas la colère et la tristesse vous mener à la révolution ; permettez-moi de vous aider à être en accord et en paix avec vous-même, de manière à vous sentir mieux avec les autres et à apporter votre pierre à l’édifice. Ainsi au final, votre évolution participera à celle de la société.

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Les liens entre traumatisme, collapsus psychique et résilience sont complexes et interconnectés. Voici une explication de ces concepts et de leurs relations de la part de voter psychothérapeute à Lyon 3 Montchat :

1. Traumatisme : Le traumatisme est une expérience émotionnelle et psychologique accablante qui dépasse la capacité normale d'adaptation d'une personne. Il peut être causé par un événement unique, comme un accident grave, un acte de violence, un décès d'un être cher, ou par des expériences répétées de violence, d'abus ou de négligence. Les traumatismes peuvent perturber profondément le fonctionnement émotionnel, cognitif et comportemental d'une personne, provoquant une réaction intense de peur, d'impuissance et de détresse.

2. Collapsus psychique : Le collapsus psychique, également appelé effondrement psychique, est un état de détresse émotionnelle intense où une personne peut perdre temporairement sa capacité à faire face aux stress et aux émotions. Cela peut se manifester par une perte de contact avec la réalité, un sentiment d'anéantissement émotionnel, un retrait social, une incapacité à fonctionner normalement, et peut parfois conduire à des pensées suicidaires.

3. Résilience : La résilience fait référence à la capacité d'une personne à faire face, à s'adapter et à se rétablir après des situations difficiles ou traumatisantes. Cela implique la capacité de surmonter l'adversité, d'apprendre et de se développer à partir des expériences difficiles plutôt que de s'y effondrer. La résilience n'implique pas l'absence de douleur ou de souffrance, mais plutôt la capacité de rebondir et de se reconstruire malgré les défis.

En ce qui concerne le traitement des traumatismes et des collapsus psychiques, différentes approches de psychothérapie peuvent être utiles :

A/ Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : La TCC est une approche qui se concentre sur la modification des pensées négatives et des comportements dysfonctionnels associés au traumatisme et au collapsus. Elle vise à aider le patient à développer des stratégies de coping et à remplacer les pensées négatives par des pensées plus adaptatives.

B/ Thérapie de soutien : Une psychothérapie de soutien peut être bénéfique pour aider le patient à exprimer ses émotions, à se sentir entendu et compris, et à recevoir un soutien émotionnel. Cela peut être particulièrement important en cas de collapsus psychique, où le patient peut se sentir très vulnérable et désemparé.

C/ Thérapies basées sur la résilience : Certaines approches de psychothérapie, comme la thérapie de résilience, la thérapie axée sur les forces ou l’hypnothérapie, se concentrent spécifiquement sur le développement de la résilience chez le patient. Cela implique d'identifier les ressources internes et externes du patient, ainsi que ses capacités de faire face, pour promouvoir la récupération et le rétablissement.

D/ Thérapie axée sur le trauma : Pour traiter spécifiquement les conséquences d'un traumatisme, des approches thérapeutiques spécifiques, telles que l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou la thérapie des mouvements oculaires, ou l’hypnothérapie, peuvent être utilisées pour aider le patient à traiter et à intégrer les souvenirs traumatisants.

Le choix de la psychothérapie dépendra de la nature et de la gravité du traumatisme ou du collapsus psychique, ainsi que des besoins et des préférences du patient. Dans certains cas, une combinaison de différentes approches peut être utilisée pour fournir un soutien complet et adapté au patient, à l’instar de votre psychothérapeute à Lyon : GIBERT Akim. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé mentale qualifié pour évaluer la situation et recommander le type de psychothérapie le plus approprié pour aider à dépasser les traumatismes et les collapsus psychiques.

Cabinet de psychothérapie à Lyon

Psychothérapie à Lyon : les différentes approches et les psychothérapeutes disponibles à Lyon

Lyon est une ville dynamique et accueillante qui offre une large gamme de services de santé, y compris la psychothérapie. Les psychothérapeutes à Lyon proposent une variété d'approches thérapeutiques, adaptées à différents besoins et objectifs.

Les différentes approches de la psychothérapie

La psychothérapie est un traitement qui vise à aider les personnes à résoudre des problèmes psychologiques, émotionnels ou comportementaux. Il existe de nombreuses approches différentes de la psychothérapie, chacune avec ses propres principes et techniques.

Les approches les plus courantes de la psychothérapie à Lyon incluent :

• La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Cette approche vise à aider les personnes à identifier et à modifier les pensées et les comportements négatifs qui contribuent à leurs problèmes. 

Thérapie cognitivocomportementale (TCC) 

• La thérapie psychanalytique : Cette approche vise à aider les personnes à comprendre et à résoudre les conflits inconscients qui contribuent à leurs problèmes. 

Thérapie psychanalytique 

• La thérapie familiale : Cette approche vise à aider les familles à résoudre les conflits et à améliorer la communication. 

Thérapie familiale 

• La thérapie de groupe : Cette approche vise à aider les personnes à apprendre des autres et à développer des soutiens sociaux. 

Thérapie de groupe 

Comment choisir une approche de psychothérapie

Le choix d'une approche de psychothérapie dépend de plusieurs facteurs, notamment :

• Le type de problème que vous rencontrez : Certaines approches sont plus efficaces pour certains types de problèmes que pour d'autres.

• Vos préférences personnelles : Certaines personnes préfèrent une approche plus active et directive, tandis que d'autres préfèrent une approche plus passive et non directive.

• Votre budget : Les coûts de la psychothérapie peuvent varier en fonction de l'approche, du professionnel et de la durée du traitement.

Trouver un psychothérapeute à Lyon

Il existe de nombreuses façons de trouver un psychothérapeute à Lyon. Vous pouvez demander des recommandations à vos amis, à votre famille ou à votre médecin ou bien consulter les avis sur GIBERT Akim, psychothérapeute à Lyon depuis 2007.

Lorsque vous choisissez un psychothérapeute, il est important de prendre le temps de faire des recherches et de rencontrer plusieurs professionnels avant de prendre une décision. Il est également important de vous sentir à l'aise avec le psychothérapeute que vous choisissez.

Les avantages de la psychothérapie

La psychothérapie peut être un outil précieux pour améliorer votre santé mentale et votre bien-être. Elle peut vous aider à :

• Résoudre des problèmes psychologiques

• Gérer votre stress et votre anxiété

• Améliorer vos relations

• Augmenter votre confiance en soi

• Développer vos compétences d'adaptation

Si vous pensez que la psychothérapie pourrait vous aider, n'hésitez pas à contacter un psychothérapeute à Lyon tel que GIBERT Akim pour en savoir plus, lui poser des questions sur les différents types de psychothérapies qu’il propose dans son cabinet de psychothérapie à Lyon.



Quels processus ou méthodes en hypnothérapie sont les plus efficaces pour apaiser les angoisses et phobies ?

Les angoisses et phobies comme la phobie sociale, la phobie spécifique, l'agoraphobie, les troubles obsessionnels compulsifs, le trouble panique, le trouble de stress post-traumatique, l'anxiété généralisée sont un motif de consultation fréquent en hypnose.

L'hypnose pratiquée par votre hypnothérapeute à Lyon peut apaiser les phobies et les angoisses en permettant au patient de se relaxer profondément, de se concentrer sur des pensées positives et de modifier les schémas mentaux qui causent la peur et l'anxiété.

Selon votre personnalité et votre problématique, votre hypnothérapeute à Lyon utilisera l'hypnose Ericksonienne, l'hypnose conversationnelle ou un autre type d'hypnose thérapeutique. La technique de la "cure rapide de phobie" et la visualisation de la situation anxiogène sous forme de film sont des méthodes couramment utilisées en hypnose pour traiter les phobies et les angoisses mais pas dans mon cabinet d’hypnothérapie à Lyon.

En hypnothérapie, les processus les plus efficaces pour apaiser les angoisses et les phobies incluent la désensibilisation systématique, les techniques de relaxation, la suggestion et la modification de comportement. La désensibilisation systématique est une méthode qui consiste à exposer progressivement le patient à la source de sa peur ou de son anxiété tout en l'aidant à se relaxer et à contrôler ses émotions. Les techniques de relaxation comme la respiration profonde et la relaxation musculaire progressive aident à réduire le stress et l'anxiété. La suggestion et la modification de comportement peuvent aider à changer la perception de la situation anxiogène et à promouvoir des comportements plus adaptés et positifs : c’est de cette façon que travaille GIBERT Akim, votre hypnothérapeute à Lyon spécialiste de l’hypnose Ericksonienne et thérapeutique depuis 2009.

Les angoisses en phobies peuvent également être abordées sous l’angle de la psychothérapie dans mon cabinet de psychothérapies à Lyon.



Hypnose sommeil et insomnie : mieux dormir grâce à l’hypnose à Lyon

L'hypnose et l'hypnothérapie peuvent être efficaces pour traiter les troubles du sommeil tels que l'insomnie, mais le taux de réussite peut varier en fonction de divers facteurs tels que la gravité de l'insomnie, les causes sous-jacentes et la réponse individuelle au traitement.

GIBERT Akim, hypnothérapeute en hypnose Ericksonienne à Lyon, personnalisera la séance d’hypnose en fonction de vos troubles spécifiques et de votre personnalité pour atteindre un haut niveau de réussite, expliquant sa notoriété à Lyon.

Le processus de l'hypnothérapie implique l'utilisation de techniques de relaxation et de suggestions verbales pour aider les patients à atteindre un état de conscience modifié, dans lequel ils sont plus réceptifs aux suggestions positives et aux changements comportementaux. Les hypnothérapeutes peuvent également aider les patients à identifier les pensées et les comportements qui contribuent à leur insomnie et à développer des stratégies pour y faire face.

Il existe différentes théories sur les mécanismes d'action de l'hypnose et de l'hypnothérapie, mais certaines recherches suggèrent qu'elles peuvent aider à réduire l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil et à renforcer la régulation des rythmes circadiens. C’est pourquoi GIBERT Akim utilise l’hypnose pour lutter contre l’insomnie et améliorer votre sommeil dans son cabinet d’hypnothérapie et hypnose à Lyon.

L'insomnie peut avoir des effets néfastes sur le corps humain, y compris une augmentation du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires, ainsi qu'une altération du fonctionnement cognitif et émotionnel. Elle peut également affecter la qualité de vie, la productivité et la fonction sexuelle.

En revanche, dormir suffisamment et bénéficier d'un sommeil de qualité peut offrir de nombreux avantages pour la santé, notamment une amélioration de l'humeur, de la mémoire, de la concentration et de la créativité, ainsi qu'une réduction du stress et de l'anxiété. Un sommeil de qualité peut également stimuler le système immunitaire, favoriser la régénération cellulaire et contribuer à une meilleure santé cardiaque et métabolique. Enfin, un sommeil de qualité peut améliorer la fonction sexuelle en stimulant la production d'hormones sexuelles.

Alors quelles que soient les raisons de vos insomnies et vos motivations pour retrouver un sommeil de qualité, vous pouvez consulter les tarifs puis contacter GIBERT Akim, votre hypnothérapeute à Lyon, spécialiste de l’hypnose Ericksonienne, pour calmer vos insomnies par l’hypnose dans mon cabinet à Lyon.

L'aventurier suisse Bertrand Piccard raconte dans cette vidéo comment il se sert de l'hypnose et l'autohypnose pour maîtriser son sommeil à bord de son avion solaire "Solar Impulse". Contrôler son sommeil grâce à l'autohypnose par Bertrand Piccard (lexpress.fr)



Hypnothérapie à Lyon pour l’estime de soi et la confiance en soi. Meilleur type d’hypnose pour l’estime de soi et la confiance en soi.

L'hypnothérapie et l'hypnose peuvent être des outils efficaces pour aider à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi. L'hypnothérapie consiste en l'utilisation de techniques hypnotiques pour aider à induire un état de relaxation profonde dans le but de traiter des problèmes psychologiques ou émotionnels.

Pendant une séance d'hypnothérapie, votte hypnothérapeute à Lyon peut aider le patient à explorer les causes sous-jacentes de leur manque d'estime de soi ou de confiance en soi. L’hypnothérapeute peut également aider le patient à identifier les pensées et les comportements négatifs qui peuvent contribuer à ces problèmes et à les remplacer par des pensées et des comportements positifs.

L'hypnothérapie peut être utilisée en combinaison avec d'autres thérapies, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le coaching ou la psychothérapie, pour maximiser les résultats et aider les patients à changer les schémas de pensée négatifs qui contribuent à leur manque d'estime de soi ou de confiance en soi.

Si vous souffrez de problèmes d'estime de soi ou de confiance en soi, il est important de consulter un professionnel de la santé qualifié tel GIBERT Akim, hypnothérapeute à Lyon, pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.

L'hypnothérapie est une forme de thérapie qui utilise l'hypnose pour aider les gens à surmonter divers problèmes émotionnels, mentaux et physiques. En ce qui concerne l'estime de soi et la confiance en soi, voici quelques informations qui pourraient vous aider :

• Définition : l'estime de soi et la confiance en soi sont des aspects importants du bien-être mental et émotionnel. L'estime de soi se réfère à la valeur qu'une personne accorde à elle-même, tandis que la confiance en soi se réfère à la capacité d'une personne à croire en ses propres compétences et à faire face aux défis.

• Diagnostic : l'hypnothérapeute vous posera des questions pour comprendre les problèmes qui affectent votre estime de soi et votre confiance en vous. Il pourra également vous poser des questions sur votre histoire personnelle pour mieux comprendre vos antécédents.

• Traitements : les traitements d'hypnothérapie pour l'estime de soi et la confiance en soi peuvent inclure la thérapie suggestionnelle, la thérapie Ericksonienne, la programmation neuro-linguistique (PNL), la thérapie humaniste et la régression hypnotique. Le choix du traitement dépendra de votre situation et de vos besoins.

• Solutions : votre hypnothérapeute à Lyon peut vous aider à trouver des solutions pratiques pour améliorer votre estime de soi et votre confiance en vous, comme l'auto-hypnose, les techniques de visualisation et les affirmations positives.

• Différents types d'hypnose : il existe différents types d'hypnose, notamment l'hypnose classique, l'hypnose Ericksonienne, l'hypnose conversationnelle, l’hypnose médicale et l'auto-hypnose. Chacun de ces types a ses propres caractéristiques et avantages.

• Différentes hypnothérapies : il existe différentes approches de l'hypnothérapie, comme la thérapie suggestionnelle, la thérapie Ericksonienne, la PNL, la thérapie humaniste et la régression hypnotique. Chacune de ces approches a ses propres avantages et peut être utilisée pour aider à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi.

• Meilleur type d'hypnose pour l'estime de soi et la confiance en soi : cela dépendra de votre situation et de vos besoins. L'hypnose Ericksonienne, le coaching la psychothérapie orientée vers la Solution, sont souvent utilisées pour aider à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi.

• Meilleure hypnothérapie pour l'estime de soi et la confiance en soi : cela dépendra de votre situation et de vos besoins. L’hypnose Ericksonienne est souvent utilisée pour aider à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi, mais d'autres approches peuvent également être efficaces.

En somme, l'hypnothérapie peut être un outil puissant pour améliorer l'estime de soi et la confiance en soi. Il existe différents types d'hypnose et d'hypnothérapie, et le choix du traitement (non médical) dépendra de votre personnalité et de vos besoins, cernés par votre hypnothérapeute à Lyon : GIBERT Akim.

Hypnose à Lyon pour perdre du poids. Hypnose pour maigrir et arrêter le grignotage avec votre Hypnothérapeute à Lyon. Hypnothérapie et hyperphagie à Lyon. 

Quelles différences entre hypnotiseur et hypnothérapeute ? Quels types d’hypnothérapie pour apaiser ou lever un blocage ou traumatisme comme un accident, harcèlement, agression sexuelle, viol ? Comment l’hypnose et l’hypnothérapie peuvent apaiser ou lever un blocage ou traumatisme ? 

Les termes hypnotiseur et hypnothérapeute comme GIBERT Akim à Lyon, sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais ils peuvent avoir des différences significatives en termes de formation, de certification et de pratique.

Un hypnotiseur est généralement une personne qui utilise l'hypnose pour divertir ou distraire les gens, comme dans les spectacles d'hypnose de scène. Ils peuvent ne pas avoir de formation ou de certification en tant que professionnel de la santé mentale.

En revanche, un hypnothérapeute est un professionnel de la santé mentale qui utilise l'hypnose comme un outil thérapeutique pour traiter une variété de problèmes émotionnels et psychologiques, y compris les blocages et les traumatismes. Les hypnothérapeutes ont souvent une formation et une certification en tant que conseiller, thérapeute, psychologue ou psychiatre, en plus de leur formation en hypnose. GIBERT Akim est par exemple psychothérapeute, sexothérapeute et hypnothérapeute à Lyon. 

Il existe différents types d'hypnothérapie qui peuvent aider à apaiser ou lever des blocages ou des traumatismes. L'hypnose Ericksonienne, l’hypnose médicale, l'hypnose humaniste et l'hypnose intégrative sont quelques-unes des approches courantes. Les hypnothérapeutes peuvent également utiliser des techniques telles que la régression hypnotique, la visualisation guidée, la suggestion posthypnotique, la thérapie de partie et la thérapie symbolique pour aider à traiter les traumatismes.

L'hypnose et l'hypnothérapie peuvent aider à apaiser ou lever un blocage ou traumatisme en travaillant directement avec l'inconscient de la personne. L'hypnose peut aider à atteindre un état de relaxation profond, permettant à la personne de se détendre et de se concentrer sur des pensées positives ou sur des solutions aux problèmes. En outre, l'hypnose peut aider à atteindre des parties de l'esprit qui sont souvent difficiles à atteindre consciemment, comme les souvenirs ou les croyances profondes. En travaillant avec ces parties de l'esprit, l'hypnothérapeute peut aider à changer les modèles de pensée négatifs ou dysfonctionnels et à construire des ressources positives pour aider la personne à surmonter les blocages et les traumatismes. L’hypnothérapie peut faire en sorte d’atténuer voire supprimer la charge émotionnelle d’un blocage ou d’un traumatisme, de façon à ce qu’ils aient moins ou plus du tout d’impact sur votre vie présente.

Il est important de noter que l'hypnose et l'hypnothérapie ne sont pas des traitements miracles et qu'ils ne conviennent pas à tout le monde. Il est important de trouver un hypnothérapeute à Lyon qualifié et compétent, spécialiste ou expert de l’hypnose Ericksonienne, conversationnelle et sexothérapeutique à Lyon, pour des résultats efficaces et durables : GIBERT Akim.



Est-ce que l'hypnose fonctionne vraiment ? Qu'est-ce-que l'hypnose peut soigner ? Quel est le principe de l'hypnose ? Pourquoi l'hypnose a le pouvoir de nous changer ? Quels sont les effets de l'hypnose sur le cerveau ? Quels sont les effets de l'hypnose sur la personnalité et le mental ? Quelles sont les bienfaits de l'hypnose ? Quelles sont les Contre-indications de l'hypnose ? Qui n'est pas réceptif à l'hypnose ? Quelle sensation pendant l'hypnose ? Comment on se sent après une séance d'hypnose ? Quelle est l’hypnose la plus efficace ?

Est-ce que l'hypnose agit tout de suite ? Comment savoir si c'est un bon hypnotiseur à Lyon ?

L'hypnose est une pratique qui suscite beaucoup d'intérêt et de débats. Voici des réponses aux questions que vous avez posées à votre hypnothérapeute à Lyon, GIBERT Akim, spécialiste de l’hypnose Ericksonienne à Lyon depuis 2009 :

1. Est-ce que l'hypnose fonctionne vraiment ? L'efficacité de l'hypnose est largement reconnue. De nombreuses études scientifiques ont démontré son efficacité dans divers domaines, tels que la gestion de la douleur, l'arrêt du tabac, la réduction du stress, le traitement des phobies, etc. Cependant, il est important de noter que les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

2. Qu'est-ce que l'hypnose peut soigner ? L'hypnose est utilisée comme complément thérapeutique dans de nombreux domaines, y compris la gestion du stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, les addictions, les phobies, les troubles de l'alimentation, la douleur chronique, les troubles de l'humeur, etc. Elle peut également être utilisée pour améliorer les performances, la concentration et la confiance en soi.

3. Quel est le principe de l'hypnose ? L'hypnose est un état modifié de conscience dans lequel l'esprit conscient est détendu, tandis que l'esprit inconscient devient plus réceptif aux suggestions. Le praticien guide la personne vers cet état de conscience modifié, appelé transe hypnotique, en utilisant des techniques de relaxation et de suggestion.

4. Pourquoi l'hypnose a le pouvoir de nous changer ? Lorsque nous sommes en état d'hypnose, notre esprit conscient est temporairement contourné, permettant ainsi un accès direct à l'esprit inconscient. Cela permet de travailler sur des schémas de pensée, des croyances limitantes et des comportements indésirables, et de les remplacer par des suggestions positives et constructives. L'hypnose peut aider à modifier nos perceptions, nos habitudes et nos réponses émotionnelles.

5. Quels sont les effets de l'hypnose sur le cerveau ? Des études ont montré que l'hypnose peut provoquer des changements mesurables dans l'activité cérébrale. Pendant l'hypnose, certaines régions du cerveau liées à la perception de soi et à l'intégration des informations sensorielles peuvent être modifiées. Cependant, la compréhension précise des mécanismes neurologiques de l'hypnose reste un sujet de recherche.

6. Quels sont les effets de l'hypnose sur la personnalité et le mental ? L'hypnose peut aider à améliorer la confiance en soi, à renforcer la motivation, à favoriser la relaxation et à réduire le stress. Elle peut également contribuer à la résolution de problèmes émotionnels, à l'exploration de l'inconscient et à l'amélioration de la créativité. Cependant, il est important de noter que les effets de l'hypnose peuvent varier d'une personne à l'autre. 

7. Les bienfaits de l'hypnose peuvent être nombreux et varier d'une personne à l'autre. Voici quelques-uns des bénéfices potentiels :

• Gestion du stress et de l'anxiété : L'hypnose peut aider à induire un état de relaxation profonde, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.

• Changement des habitudes et des comportements : L'hypnose peut être utilisée pour aider à se débarrasser des addictions, des comportements indésirables et à développer de nouvelles habitudes positives.

• Gestion de la douleur : L'hypnose peut contribuer à la réduction de la perception de la douleur et à la gestion des douleurs chroniques.

• Amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi : L'hypnose peut aider à renforcer la confiance en soi, à développer une image positive de soi-même et à améliorer l'estime de soi.

• Traitement des phobies et des peurs : L'hypnose peut être utilisée pour aider à surmonter les phobies, les peurs et les traumatismes.

8. Il est important de noter que l'hypnose ne convient pas à tout le monde et qu'il existe des contre-indications à prendre en compte, notamment :

• Troubles psychotiques ou schizophréniques : L'hypnose peut aggraver ces conditions, il est donc important de consulter un professionnel de la santé qualifié avant d'envisager l'hypnose.

• Troubles de la personnalité : Certains troubles de la personnalité peuvent rendre l'hypnose inappropriée ou nécessiter une approche spécifique.

• Épilepsie : Les personnes épileptiques doivent être prudentes avec l'hypnose, car elle pourrait déclencher des crises chez certaines personnes.

9. Certaines personnes peuvent être moins réceptives à l'hypnose que d'autres. Les personnes présentant une forte résistance au contrôle, un esprit très analytique ou une méfiance excessive peuvent avoir plus de difficultés à entrer dans un état hypnotique profond.

10. Les sensations pendant l'hypnose varient d'une personne à l'autre. Certaines personnes décrivent un sentiment de détente profonde, une légèreté ou une sensation de flottement. D'autres peuvent ressentir une concentration accrue ou une dissociation de leur environnement.

11. Après une séance d'hypnose, les personnes peuvent se sentir détendues et calmes. Certaines personnes peuvent ressentir un regain d'énergie ou une sensation de soulagement émotionnel. Les effets peuvent être immédiats pour certaines personnes, d’autres quelques jours après la séance, tandis que d'autres peuvent nécessiter plusieurs séances pour observer des résultats significatifs.

12. Pour trouver un bon hypnothérapeute à Lyon, voici quelques conseils :

• Recherchez un professionnel qualifié en hypnose à Lyon : Assurez-vous que l'hypnothérapeute est formé, certifié et possède une expérience dans le domaine de l'hypnose thérapeutique, comme GIBERT Akim.

• Demandez des références ou des recommandations : Renseignez-vous auprès de personnes qui ont déjà eu recours à des séances d'hypnose et demandez-leur leurs expériences.

• Consultez les avis sur Google ou Facebook à propos de GIBERT Akim hypnothérapeute à Lyon 3 depuis 2009. 

• Rencontrez votre hypnothérapeute à Lyon : Planifiez une rencontre préliminaire pour discuter de vos interrogations et peurs, ou interrogez-le directement au téléphone.

GIBERT Akim, hypnothérapeute à Lyon en hypnose Ericksonienne.



Bienfaits, indications, applications et efficacité de l’hypnose de Ericksonienne à Lyon ? Hypnose Ericksonienne pour arrêter de fumer. Hypnose Ericksonienne pour Stress et anxiété ?  Hypnose Ericksonienne pour l’insomnie et mieux dormir ? Hypnose Ericksonienne pour maigrir, perdre du poids ou arrêter de grignoter ? Hypnose Ericksonienne pour arrêter le sucre ? Hypnose Ericksonienne pour la confiance en soi ? Hypnose Ericksonienne séparation difficile ou pour oublier son ex ?

L'hypnose éricksonienne est une approche de l'hypnose thérapeutique développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson. Elle se distingue par son approche souple et non directive, qui s'adapte aux besoins et aux caractéristiques de chaque personne.

Voici les bénéfices, indications, applications et efficacité de l'hypnose Ericksonienne à Lyon :

1. Hypnose à Lyon pour Arrêter de Fumer : L'hypnose ericksonienne peut être utilisée pour aider les personnes à arrêter de fumer en agissant sur les motivations, les habitudes et les dépendances liées au tabac. L'efficacité de cette approche dépend de chaque individu. Le Sevrage Tabagique avec votre hypnothérapeute à Lyon est réalisé en une seule séance d’hypnose avec un taux de réussite de 70%.

2. Hypnose à Lyon pour Stress, Anxiété et Colère : L'hypnose Ericksonienne peut aider à réduire le stress et l'anxiété en induisant un état de relaxation profonde et en travaillant sur les croyances limitantes et les schémas de pensée négatifs. Elle peut aider les personnes à développer des techniques d'auto-apaisement et à changer leurs réponses émotionnelles face au stress. Votre hypnothérapeute à Lyon vous apprendra à vous apaiser et à mieux gérer vos émotions.

3. Hypnose à Lyon pour Insomnie et mieux dormir : L'hypnose Ericksonienne peut favoriser un sommeil plus profond et réparateur en induisant un état de détente profonde avant le coucher. Elle peut également aider à identifier et à résoudre les facteurs sous-jacents contribuant à l'insomnie, tels que l'anxiété, le stress ou les troubles du sommeil. De plus, l’hypnose pratiquée par votre hypnothérapeute à Lyon vous permettra d’amplifier ou de créer des ressources inconscientes pour supprimer les insomnies et mieux dormir.

4. Hypnose à Lyon pour Maigrir, perdre du poids ou arrêter de grignoter : L'hypnose ericksonienne peut être utilisée comme un complément dans les programmes de perte de poids en aidant à changer les habitudes alimentaires, à renforcer la motivation et à modifier les schémas de pensée liés à la nourriture. Cependant, il est important de noter que la perte de poids nécessite généralement un plan global incluant une alimentation équilibrée et de l'exercice physique. Votre hypnothérapeute à Lyon vous permettra de diminuer significativement le grignotage en une ou deux séances d’hypnose.

5. Hypnose à Lyon pour Arrêter le sucre : L'hypnose Ericksonienne peut être utilisée pour aider les personnes à réduire ou à éliminer leur consommation excessive de sucre en travaillant sur les comportements, les dépendances et les motivations associées à cette habitude. Elle peut aider à renforcer la volonté et à changer les associations positives liées à la consommation de sucre. Votre hypnothérapeute à Lyon utilisera des outils et techniques spécifiques d’hypnose pour vous diminuer votre consommation ou vous sevrer du sucre.

6. Hypnose à Lyon pour la Confiance en soi : L'hypnose ericksonienne peut être bénéfique pour renforcer la confiance en soi en travaillant sur les croyances limitantes et en favorisant une image de soi positive. Elle peut aider à développer des ressources internes et à surmonter les blocages émotionnels qui entravent la confiance en soi. Votre hypnothérapeute à Lyon utilisera des stratégies hypnose thérapeutiques spécifiques pour vous aider à prendre confiance en soi et avoir une meilleure estime de vous-même.

7. Hypnose à Lyon pour Séparation difficile ou oublier son ex : L'hypnose Ericksonienne peut être utilisée comme un outil de soutien pour traverser une séparation difficile ou pour aider à se libérer émotionnellement d'une relation passée, toxique ou non. Elle peut aider à gérer le chagrin. L'hypnothérapie à Lyon peut aider les personnes à traverser le processus de deuil et à gérer les émotions associées à la rupture. Elle peut également aider à changer les schémas de pensée négatifs et à favoriser une perspective plus positive et constructive pour l'avenir. Toutefois, il est important de noter que chaque situation est unique, et que les résultats peuvent varier en fonction des circonstances individuelles et de la formation et l’expérience de votre hypnothérapeute à Lyon.

Efficacité et études scientifiques sur l’hypnose Ericksonienne. Hypnose Ericksonienne à Lyon adaptée pour difficultés relationnelles, émotionnelles, existentielle, professionnelles ou sexuelles ?

L'efficacité de l'hypnose Ericksonienne à Lyon et son impact sur diverses difficultés relationnelles, émotionnelles, existentielles, professionnelles ou sexuelles peuvent varier d'une personne à l'autre. Bien qu'il existe des témoignages et des études cliniques sur les bénéfices de l'hypnose ericksonienne dans ces domaines, il est important de noter que les résultats peuvent être subjectifs et dépendent de nombreux facteurs individuels. En dehors de séances d’hypnose pour arrêter de fumer ou de grignoter, il est nécessaire de suivre une hypnothérapie de 3 séances en moyenne avec votre hypnothérapeute à Lyon 3 pour atteindre votre but, évoluer, vous sentir mieux.

Concernant les études scientifiques sur l'hypnose Ericksonienne, il convient de mentionner que la recherche dans ce domaine est encore relativement limitée par rapport à d'autres approches thérapeutiques. Néanmoins, certaines études ont montré des résultats positifs dans diverses applications de l'hypnose, notamment pour la gestion de la douleur, l'anxiété, le trouble de stress post-traumatique et d'autres conditions. C’est pour cette raison que de nombreux médecins se forment et exercent de plus en plus l’hypnose à Lyon et en France. Votre hypnothérapeute à Lyon à d’ailleurs été formé par des médecins hypnothérapeutes à l’Institut Milton Erickson de Lyon, membre de la CFHTB (Confédération Francophone d'Hypnose et Thérapies Brèves), de l’ESH (European Society of Hypnosis) et de l’ISH (International Society for Hypnosis).

Il est à noter que l'hypnose ericksonienne est souvent utilisée comme un complément à d'autres formes de thérapie et qu'elle peut être adaptée en fonction des besoins spécifiques de chaque personne. Le processus thérapeutique en hypnose Ericksonienne est généralement axé sur l'exploration des ressources internes de la personne et sur l'utilisation de suggestions indirectes pour faciliter le changement.

En conclusion, bien que l'hypnose Ericksonienne ait montré des avantages dans divers domaines thérapeutiques, il est important de considérer que son efficacité peut varier d'une personne à l'autre. Il est recommandé de consulter un Hypnothérapeute à Lyon qualifié en hypnose Ericksonienne pour évaluer vos besoins spécifiques et adapter l’hypnothérapie à votre problématique et votre personnalité.

GIBERT Akim, Psychothérapeute, Sexothérapeute, Hypnothérapeute à Lyon en Hypnose Ericksonienne. En cabinet à Lyon depuis 2009.

Vidéo hypnose Lyon : comprendre l’hypnose avec les neurosciences, de la part de votre hypnothérapeute à Lyon.

Quelle est l’histoire et l’origine de l’hypnose ? Comment et pourquoi l’hypnose est de plus en plus pratiquée et reconnue par les médecins, thérapeutes et hypnothérapeutes ? Comment la science valide l’efficacité et les bienfaits de l’hypnose ? Quelques réponses de la part de votre hypnothérapeute à Lyon spécialisé en hypnose Ericksonienne à Lyon 3.

L'hypnose est une pratique ancienne dont les origines remontent à l'Antiquité. Son utilisation et son développement ont évolué au fil du temps. Voici un bref aperçu de l'histoire et de l'origine de l'hypnose jusqu’à l’hypnothérapie pratiquée à Lyon :

• Égypte ancienne : Des pratiques similaires à l'hypnose ont été observées dans les rituels de guérison de l'Égypte ancienne, où les prêtres utilisaient des techniques de suggestion pour traiter certains problèmes de santé.

• Grèce antique : Dans la Grèce antique, le temple d'Asclépios était connu pour ses pratiques de guérison par le sommeil et les rêves. Les patients étaient mis dans un état de transe par des prêtres guérisseurs qui utilisaient la suggestion pour influencer leurs rêves et favoriser la guérison.

• Magnétisme animal : Au 18e siècle, le magnétisme animal, également appelé mesmérisme, a joué un rôle dans le développement de l'hypnose. Franz Mesmer, un médecin autrichien, a utilisé des techniques de suggestion et de manipulation magnétique pour traiter divers troubles physiques et mentaux.

• James Braid : Au 19e siècle, James Braid, un médecin britannique, est souvent considéré comme le fondateur de l'hypnose moderne. Il a introduit le terme "hypnose" en 1843 et a développé des techniques plus axées sur la suggestion verbale et l'état de transe.

• Milton Erickson : Milton H. Erickson, un psychiatre américain, est largement reconnu comme l'un des pionniers de l'utilisation clinique de l'hypnose. Milton Erickson est né en 1901 et a exercé en tant que psychiatre et psychothérapeute pendant de nombreuses années. Il a développé des techniques innovantes en utilisant l'hypnose pour le traitement de divers problèmes psychologiques. Sa carrière a joué un rôle clé dans la reconnaissance de l'hypnose comme outil thérapeutique légitime et scientifique.

- Les principes théoriques d'Erickson sont basés sur l'idée que chaque individu possède les ressources nécessaires pour trouver des solutions à ses problèmes. Il expliquait que l'Inconscient est une force positive et créative qui peut être utilisée pour faciliter le changement. Erickson considérait également que chaque personne est unique et que les techniques thérapeutiques doivent être adaptées à ses besoins individuels.

- Erickson a utilisé diverses techniques pour induire un état d'hypnose et faciliter le changement thérapeutique. Il était connu pour son utilisation d'histoires métaphoriques et de suggestions indirectes, qui permettaient à l'Inconscient du patient de traiter les informations de manière subtile et créative. Erickson s'intéressait également à l'utilisation des compétences linguistiques et non verbales pour communiquer avec l'inconscient du patient et susciter des changements positifs.

- Les techniques d'Erickson ont été appliquées avec succès dans une variété de domaines thérapeutiques, tels que la psychothérapie brève, la thérapie de couple, la gestion du stress, la gestion de la douleur, les troubles de l'alimentation, les phobies, les traumatismes, etc. L'approche d'Erickson met l'accent sur l'autonomisation du patient et l'utilisation de ses propres ressources pour résoudre les problèmes.

Au fil du temps, l'hypnose a gagné en popularité et a été utilisée dans divers contextes médicaux et thérapeutiques. Son efficacité et ses bienfaits ont été reconnus par de nombreux professionnels de la santé et thérapeutes tel que votre hypnothérapeute à Lyon. Voici quelques raisons pour lesquelles l'hypnose est de plus en plus pratiquée et reconnue :

• Résultats cliniques : De nombreux médecins et thérapeutes ont constaté les effets positifs de l'hypnose sur leurs patients, en particulier pour la gestion de la douleur, l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil et d'autres problèmes de santé mentale.

• Approche complémentaire : L'hypnose est souvent utilisée en complément d'autres approches thérapeutiques. Elle peut être intégrée à des traitements médicaux, à la psychothérapie et à d'autres interventions pour renforcer les résultats et améliorer le bien-être global des patients.

• Recherche scientifique : La recherche scientifique sur l'hypnose s'est développée, fournissant des preuves de son efficacité dans divers domaines. Les études ont montré que l'hypnose peut avoir des effets positifs mesurables sur le fonctionnement cérébral, la gestion de la douleur, l'anxiété, la dépression et d'autres conditions.

• Recherche en neurosciences : Les avancées dans les neurosciences ont permis de mieux comprendre les mécanismes de l'hypnose. Les études d'imagerie cérébrale ont montré que l'hypnose peut influencer l'activité cérébrale et modifier la perception, la sensation et les réponses émotionnelles.

Il est important de noter que l'l’Hypnose Ericksonienne n'est qu'une des nombreuses approches de l'hypnose thérapeutique. Il existe différentes écoles de pensée et méthodes dans le domaine de l'hypnose, chacune ayant ses propres principes et techniques. Par exemple, GIBERT Akim, votre hypnothérapeute à Lyon, utilise l’hypnose Ericksonienne à Lyon, l’hypnose conversationnelle, l’hypnose sexothérapeutique et l'autohypnose. 

Consulter les tarifs puis contacter votre hypnothérapeute à Lyon pour une prise de Rendez-vous pour une séance d’hypnose à Lyon 3 Montchat.



Quelles sont les différences de pratiques et théoriques de l’hypnose thérapeutique en France par rapport aux autres pays européens, américains, asiatiques ou orientaux ?

Quelques éléments de réponse de la part de votre hypnothérapeute à Lyon, pratiquant l’hypnose Ericksonienne, thérapeutique et sexothérapeutique depuis 2009.

L’hypnose thérapeutique est une technique qui utilise l’état de conscience modifié appelé hypnose pour traiter divers problèmes psychologiques ou physiques. Elle peut être pratiquée par des professionnels de santé formés à l’hypnose, tels que des médecins, des psychologues, des psychothérapeutes, des infirmiers, des kinésithérapeutes, etc. Elle peut aussi être pratiquée par des hypnothérapeutes non médicaux, dont le statut n’est pas réglementé en France.

L’hypnose thérapeutique peut se décliner en plusieurs formes selon les objectifs et les méthodes utilisées :

L’hypnosédation, qui vise à induire un état de relaxation profonde et de détachement sensoriel pour réduire la douleur et l’anxiété lors d’une intervention médicale ou chirurgicale.

L’hypnoanalgésie, qui vise à diminuer la perception de la douleur par des suggestions hypnotiques, des images mentales ou des métaphores.

L’hypnothérapie, qui vise à modifier les comportements, les émotions ou les croyances liés à un problème psychologique ou somatique, en utilisant les ressources inconscientes du patient.

L’hypnose thérapeutique est pratiquée différemment selon les pays et les cultures. Il n’existe pas de données statistiques précises sur la répartition géographique de l’hypnose thérapeutique, mais on peut distinguer quelques tendances générales :

En Europe, l’hypnose thérapeutique est assez répandue et reconnue, notamment dans les pays francophones (France, Belgique, Suisse), anglophones (Royaume-Uni, Irlande) et germanophones (Allemagne, Autriche, Suisse). Elle est souvent intégrée dans le système de santé publique et bénéficie d’un soutien institutionnel et scientifique. Elle s’inspire principalement des courants de l’hypnose Ericksonienne, qui privilégie une approche souple et indirecte, adaptée à chaque patient, et de la nouvelle hypnose, qui met l’accent sur la créativité et l’autonomie du patient.

En Amérique du Nord, l’hypnose thérapeutique est également très développée et diversifiée, surtout aux États-Unis et au Canada. Elle s’appuie sur les travaux de Milton Erickson, considéré comme le père de l’hypnose moderne, mais aussi sur ceux de Dave Elman, qui a mis au point une méthode d’induction rapide et efficace, ou encore de John Kappas, qui a créé l’hypnothérapie émotionnelle. Elle se caractérise par une approche pragmatique et orientée vers les résultats.

En Asie, l’hypnose thérapeutique est moins présente et moins connue, mais elle commence à se développer dans certains pays comme le Japon, la Chine ou l’Inde. Elle s’inspire souvent des traditions médicales et spirituelles locales, comme le bouddhisme, le taoïsme ou le yoga. Elle cherche à harmoniser le corps et l’esprit, à favoriser la méditation et la pleine conscience, et à utiliser les symboles culturels pour faciliter la communication hypnotique.

En Afrique, en Océanie et en Amérique latine, l’hypnose thérapeutique est encore peu répandue et peu étudiée. Elle rencontre parfois des résistances liées aux croyances religieuses ou aux pratiques traditionnelles de guérison. Elle tente néanmoins de s’adapter aux spécificités culturelles et sociales de chaque pays et de chaque population.



Quelles sont les différentes inductions lentes ou rapides en hypnose ? En quoi consiste le travail de changement en hypnothérapie ? Qu’est-ce que la dissociation en hypnose thérapeutique ? Quel est son but ? quelques exemples pratiques de la dissociation ? Qu’est-ce que l’état de rêverie ou le patient se sent dédoublé ?

Quelques explications de votre hypnothérapeute pratiquant l’hypnose à Lyon depuis 2009 : hypnose thérapeutique et hypnothérapie, hypnose Ericksonienne en cabinet à Lyon, pour adulte et enfant à partir de 7 ans.

Les inductions en hypnose.

En hypnose, il existe différentes techniques d'induction qui peuvent être utilisées pour induire un état de transe hypnotique chez le sujet. Voici quelques exemples d'inductions lentes et rapides :

1. Inductions lentes : Les inductions lentes sont souvent utilisées pour aider le sujet à se détendre progressivement et à entrer dans un état de transe hypnotique profond. Elles peuvent inclure des suggestions de relaxation musculaire, de respiration profonde et régulière, ainsi que des suggestions de focalisation de l'attention.

2. Inductions rapides : Les inductions rapides sont utilisées pour induire rapidement un état de transe hypnotique. Elles peuvent impliquer des techniques telles que les inductions de confusion, les inductions de surprise ou les inductions basées sur des stimuli sensoriels spécifiques.

Le travail de changement en hypnose.

Le travail de changement en hypnothérapie vise à utiliser l'état de transe hypnotique pour faciliter des changements positifs dans la vie d'une personne. Cela peut inclure la résolution de problèmes, la modification des comportements indésirables, le renforcement de l'estime de soi, la gestion du stress, l'amélioration des performances, etc. L'hypnothérapeute utilise des suggestions, des métaphores et d'autres techniques pour aider le sujet à reprogrammer son subconscient et à atteindre ses objectifs thérapeutiques.

Le travail de changement en hypnothérapie consiste à utiliser l’état de transe hypnotique pour modifier les comportements, les émotions ou les croyances liés à un problème psychologique ou somatique. Il s’agit de mobiliser les ressources inconscientes du patient, de renforcer ses capacités d’adaptation et de résolution, et de lui faire vivre des expériences positives et constructives. Le travail de changement peut se faire par des suggestions directes ou indirectes, des métaphores, des régressions, des recadrages, des dissociations, etc.

La dissociation en hypnose.

La dissociation en hypnose thérapeutique est un processus dans lequel le sujet est guidé pour séparer ou distancier mentalement certaines parties de son expérience. Cela peut inclure la séparation de sensations physiques, d'émotions, de pensées ou de souvenirs. Le but de la dissociation est souvent de permettre au sujet de prendre du recul par rapport à une expérience ou à une émotion perturbante et de créer un espace psychologique pour travailler sur la résolution du problème.

Voici quelques exemples pratiques de dissociation en hypnothérapie :

1. Dissociation de la douleur : Le sujet est guidé pour séparer mentalement la sensation de douleur de son expérience globale, ce qui peut aider à atténuer la perception de la douleur et à faciliter sa gestion.

2. Dissociation des traumatismes : Le sujet est guidé pour se sentir détaché émotionnellement de l'expérience traumatique, ce qui permet de réduire l'intensité émotionnelle associée au traumatisme et de faciliter le processus de guérison.

3. La technique du double : le patient s’imagine sortir de son corps et se regarder agir ou réagir dans une situation problématique. Il peut ainsi observer son comportement avec objectivité et se donner des conseils pour l’améliorer.

4. La technique du cinéma : le patient s’imagine assis dans une salle de cinéma et regarder un film qui retrace sa vie ou un événement traumatisant. Il peut ainsi se détacher émotionnellement de son vécu et le revoir avec un regard neuf.

5. La technique du pont vers le futur : le patient s’imagine se projeter dans le futur et rencontrer son moi futur qui a réussi à atteindre son objectif ou à résoudre son problème. Il peut ainsi dialoguer avec lui, lui demander des conseils ou lui emprunter ses ressources.

 Rêverie ou de dédoublement en Hypnose.

L'état de rêverie ou de dédoublement est un état dans lequel le patient se sent détaché de lui-même ou de son corps physique, semblable à une expérience de rêve. Cela peut être utilisé en hypnothérapie pour faciliter l'exploration de l'inconscient, pour accéder à des ressources internes ou pour faciliter l'intégration de nouvelles perspectives. L'état de rêverie peut également être utilisé pour renforcer l'expérience hypnotique et la réceptivité aux suggestions thérapeutiques. L’état de rêverie est un état intermédiaire entre la veille et le sommeil, où le patient se sent dédoublé entre la réalité extérieure et la réalité intérieure. Il peut alors accéder à des images mentales, des souvenirs, des sensations ou des émotions qui lui sont propres. L’état de rêverie est souvent utilisé en hypnose pour faciliter l’induction hypnotique, stimuler la créativité ou favoriser la guérison.



Vaut-il mieux chercher “hypnose Lyon” ou “hypnothérapeute à Lyon” ou “hypnotiseur à Lyon” lorsqu’on cherche un hypnothérapeute en hypnose Ericksonienne à Lyon pour soulager une souffrance ou un traumatisme, lever un blocage relationnel ou sexuel, gérer ses émotions, prendre confiance en soi et relever l’estime de soi, arrêter de fumer ?

Pour trouver un thérapeute qui exerce l’hypnose thérapeutique à Lyon, donc l’hypnothérapie (hypnose Ericksonienne, hypnose conversationnelle, auto-hypnose, hypnose sexuelle ou sexothérapeutique), il est préférable chercher les mots clefs « hypnothérapeute Lyon » plutôt que « hypnose Lyon ». Car de cette façon, vous éviterez les hypnotiseurs de spectacle (experts épatants dans le monde du spectacle pratiquant l’hypnose non thérapeutique mais bluffante) et les praticiens en hypnose non thérapeutes (qui ont appris des techniques d’hypnose à appliquer en face de telle problématique, mais pas l’hypnothérapie) : si vous apprenez des techniques pour réparer votre voiture en cas de problèmes ou pannes, vous n’êtes pas forcement mécanicien ; si vous apprenez à faire un bandage ou à faire baisser la fièvre, vous n’êtes pas forcement médecin.

Un hypnothérapeute, lui, a appris l’hypnose et l’hypnothérapie. En parallèle ou auparavant, il a appris la psychothérapie, la médecine ou d’autres thérapies en lien avec la Santé, qui lui ont permis de connaitre et mettre en place un cadre thérapeutique dans lequel déployer son savoir, ses outils thérapeutiques et son attitude professionnelle. Ainsi, en face d’une même problématique concernant deux patients différents, il peut utiliser deux types d’outils ou d’approches thérapeutiques différentes, car spécifiques à la personnalité et au vécu de chaque patient.

Un professionnel de Santé (médecin, psychologue ou psychothérapeute par exemple) est donc mieux formé en hypnose et plus qualifié pour vous accompagner au cours d’une hypnothérapie adaptée et efficace. D’ailleurs un professionnel de Santé hypnothérapeute accueille et aide des PATIENTS (il a une patientèle), contrairement aux autres praticiens en hypnose qui se disent hypnothérapeutes aussi, mais qui accueillent des CLIENTS (ils ont une clientèle).

Toutefois, il est vrai aussi que certains d’entre eux peuvent s’avérer être de bons hypnothérapeutes de par leur personnalité bienveillante, leur éthique et leur capacité à dépasser leur formation trop centrée les techniques hypnotiques à appliquer en face d’une problématique, à la différence de l’hypnothérapie centrée sur le patient et son vécu de la souffrance ou de la difficulté.

GIBERT Akim, Hypnothérapeute à Lyon en hypnose Ericksonienne, Psychothérapeute & sexothérapeute, depuis 2009.

L'hypnose Ericksonienne est une forme d'hypnose indirecte, qui repose sur l'utilisation de métaphores et de suggestions indirectes pour aider le patient à accéder à ses ressources intérieures. Elle est particulièrement respectueuse de la personne car le langage utilisé par le thérapeute est adapté au patient et à son Inconscient.

Pour trouver un hypnothérapeute en hypnose Ericksonienne, il vaut mieux chercher "hypnothérapeute" ou "hypnothérapie" avec le nom de la ville ou de la région où vous souhaitez consulter. Par exemple, vous pouvez taper "hypnothérapeute Paris" ou "hypnothérapie Lyon". Vous pouvez aussi préciser "Ericksonienne" si vous voulez être sûr de trouver un praticien formé à cette approche.

L'hypnose Ericksonienne peut être utilisée pour soulager une souffrance ou un traumatisme, lever un blocage, gérer ses émotions, prendre confiance en soi et relever l'estime de soi, arrêter de fumer et bien d'autres choses encore. Cependant, elle est fortement déconseillée aux personnes souffrant de troubles psychotiques (paranoïa, trouble bipolaire, schizophrénie) car l'état de transe peut provoquer des bouffées délirantes.

Lorsque vous recherchez un hypnothérapeute en hypnose Ericksonienne à Lyon pour soulager une souffrance, un traumatisme, lever un blocage, gérer vos émotions, prendre confiance en vous, améliorer votre estime de soi ou arrêter de fumer, il est préférable d'utiliser des termes de recherche qui reflètent précisément votre besoin. Voici quelques suggestions pour vos recherches :

1.     "Hypnose Lyon" : Cette recherche générale vous donnera probablement une liste d'hypnothérapeutes et d'hypnotiseurs à Lyon, ainsi que des informations sur l'hypnose en général. Vous devrez peut-être parcourir les résultats pour trouver un hypnothérapeute spécialisé en hypnose Ericksonienne.

2.     "Hypnothérapeute à Lyon" : Cette recherche spécifique vous aidera à trouver des professionnels qui se définissent explicitement comme hypnothérapeutes à Lyon. Vous pouvez obtenir des résultats plus ciblés et trouver des praticiens spécialisés en hypnose Ericksonienne.

3.     "Hypnotiseur à Lyon" : Cette recherche peut vous donner des résultats similaires à la recherche précédente, mais elle peut également inclure des praticiens qui utilisent l'hypnose à des fins de divertissement plutôt qu'à des fins thérapeutiques. Assurez-vous de vérifier les informations supplémentaires sur leurs profils pour vous assurer qu'ils offrent des services d'hypnothérapie.

Pour obtenir les meilleurs résultats et trouver les meilleurs hypnothérapeutes à Lyon, il est recommandé d'examiner les sites Web des thérapeutes en hypnose ericksonienne ou hypnothérapeutes à Lyon comme GIBERT Akim, de lire les témoignages des patients et de vérifier leurs qualifications et certifications en hypnose Ericksonienne. Il peut également être utile de contacter directement les hypnothérapeutes spécialistes de l’hypnose à Lyon, pour poser des questions sur leurs approches thérapeutiques (hypnothérapie, autohypnose, hypnose Ericksonienne à Lyon, par exemple), leur expérience et leur taux de réussite dans les domaines qui vous intéressent.

GIBERT Akim, hypnose Ericksonienne à Lyon, Hypnothérapeute depuis 2009, Psychothérapeute & sexothérapeute depuis 2003.

Hypnose à Lyon : comment se déroule une séance d’hypnose pour arrêter de fumer la cigarette, le tabac ou le cannabis. Script et exemple d’une séance d’hypnose pour le sevrage tabagique. Hypnose à Lyon 3 pour arrêter de fumer avec votre hypnothérapeute à Lyon 3 Montchat, GIBERT Akim : 70% de réussite en une seule séance, pour un tarif de 80 euros avec ma méthode exclusive pour le sevrage tabagique.

Voici un exemple de séance d'hypnose pour le sevrage tabagique (durée 45 à 55 minutes) :

1. Introduction :

- Présentation de la séance d'hypnose pour arrêter de fumer.

- Encouragement à vous détendre et à vous ouvrir à la suggestion hypnotique.

2. Préparation à l'hypnose :

- Induction de la relaxation progressive : guidée pour vous aider à vous détendre profondément.

- Suggestions de relaxation musculaire pour vous aider à relâcher toute tension.

3. Renforcement de la motivation :

- Suggestions pour renforcer votre motivation à arrêter de fumer.

- Énumération des avantages d'une vie sans tabac, tels que la santé, l'argent économisé, la liberté, etc.

- Ancrage d'une image mentale positive associée à une vie sans tabac.

4. Dissociation de la dépendance :

- Visualisation guidée pour vous aider à vous dissocier de l'envie de fumer.

- Suggestions pour imaginer votre corps purifié et libre de la dépendance au tabac.

- Renforcement de l'idée que vous êtes plus fort que la dépendance.

5. Renforcement de la volonté :

- Suggestions pour renforcer votre volonté de résister à la tentation de fumer.

- Visualisation de scénarios où vous faites des choix sains et résistez à l'envie de fumer.

6. Conclusion :

- Suggestions de réveil doux et progressif.

- Encouragement à continuer d'utiliser les techniques d'auto-hypnose pour maintenir votre motivation à arrêter de fumer.

Veuillez noter que cette séance d'hypnose à Lyon est une proposition générale. En consultant votre hypnothérapeute à Lyon GIBERT Akim, vous bénéficierez d’une d’hypnose personnalisée dans mon cabinet à Lyon 3 Montchat. Vous ressortirez de la séance détendu(e) et sevré(e) grâce à un taux de 70% de réussite en une seule séance.

Exemple détaillé de script hypnotique d’une séance d’hypnose pour arrêter de fumer, telle qu’elle pourrait être réalisée dans mon cabinet d’hypnothérapie à Lyon (durée 45 à 55 minutes).



1. Introduction :

- Présentation de la séance d'hypnose pour arrêter de fumer.

- Encouragement à vous détendre et à vous ouvrir à la suggestion hypnotique.

2. Préparation à l'hypnose :

- Induction de la relaxation progressive : "Commencez par vous installer confortablement dans un endroit calme et sécurisé. Fermez les yeux et prenez une profonde inspiration... Relâchez lentement l'air, en vous détendant profondément à chaque expiration. Ressentez les tensions quitter votre corps alors que vous vous laissez aller à un état de relaxation profonde et agréable."

3. Renforcement de la motivation :

- Suggestions pour renforcer votre motivation à arrêter de fumer : "Maintenant, je veux que vous vous rappeliez pourquoi vous avez décidé d'arrêter de fumer. Pensez aux avantages d'une vie sans tabac, tels que votre santé, votre bien-être, l'argent économisé, votre liberté... Visualisez-vous en train de vivre une vie saine et épanouissante, libre de la dépendance au tabac."

4. Dissociation de la dépendance :

- Visualisation guidée pour vous aider à vous dissocier de l'envie de fumer : "Imaginez-vous entouré(e) d'une lumière blanche purifiante. Ressentez cette lumière remplir chaque cellule de votre corps, éliminant toute trace de dépendance. Visualisez le tabac comme une substance nocive qui n'a plus aucun pouvoir sur vous. Vous êtes libre de la dépendance au tabac."

5. Renforcement de la volonté :

- Suggestions pour renforcer votre volonté de résister à la tentation de fumer : "Imaginez-vous confronté(e) à une situation où vous auriez normalement envie de fumer. Voyez-vous en train de faire un choix sain et de résister à cette envie. Visualisez-vous ressentir une fierté et une satisfaction profondes d'avoir pris cette décision. Répétez mentalement des affirmations positives, telles que '"je suis fort(e)'",  "'je suis déterminé(e)'"et "'je suis libre de la dépendance''."

6. Ancrage d'une nouvelle identité non-fumeur :

- Suggestions pour ancrer une nouvelle identité non-fumeur : "Imaginez-vous comme une personne qui respire librement, qui est en contrôle de ses choix. Visualisez-vous en train de mener une vie saine et équilibrée, remplie de joie et de vitalité. Répétez mentalement des affirmations positives qui renforcent votre nouvelle identité non-fumeur."

7. Suggestions post-hypnotiques :

- Suggestions pour maintenir les effets de la séance d'hypnose après la fin de la session : "Après cette séance d'hypnose, vous vous sentirez de plus en plus motivé(e) et déterminé(e) à rester non-fumeur/non-fumeuse. Vous ressentirez une aversion naturelle envers le tabac et une préférence pour une vie saine. Les pensées de fumer s'évanouiront rapidement, et vous serez fier(e) de vous chaque jour sans tabac."

8. Réveil :

- Suggestions pour un réveil doux et progressif : "Lorsque je compte jusqu'à cinq, vous vous réveillerez en vous sentant reposé(e) et plein(e) d'énergie. Un, en commençant à revenir à un état de conscience éveillée. Deux, de plus en plus éveillé(e) et alerte. Trois, votre esprit est clair et rafraîchi. Quatre, vous bougez légèrement votre corps, préparé(e) à ouvrir les yeux. Cinq, ouvrez doucement les yeux et revenez complètement à l'état de veille."

N'oubliez pas que l'efficacité de l'hypnose peut varier d'une personne à l'autre. Il est recommandé de consulter un hypnothérapeute à Lyon qualifié en hypnose Ericksonienne pour une séance individualisée si vous avez des préoccupations spécifiques ou si vous préférez un accompagnement personnalisé en cabinet à Lyon.

Rassuré(e) ? Consultez les tarifs d'hypnose à Lyon pour arrêter de fumer et prenez RDV  avec votre hypnothérapeute à Lyon, spécialiste de l'hypnose Ericksonienne à Lyon 3 Montchat depuis 2009.



Comment l'hypnose permet le sevrage tabagique ? Quelles sont les méthodes, étapes et processus hypnotiques pour arrêter de fumer par l’hypnose à Lyon ?

L’hypnose est un état de conscience modifiée qui permet d’accéder à des ressources inconscientes et de modifier la perception que l’on a du tabac. L’hypnose peut intervenir à plusieurs niveaux :

Au niveau comportemental, l’hypnose peut aider à changer les habitudes et les associations liées au tabac, en proposant des alternatives plus saines et plus satisfaisantes. Par exemple, si le fumeur associe la cigarette à un moment de détente ou de plaisir, l’hypnose peut lui faire prendre conscience que le plaisir vient du moment lui-même, et non de la cigarette. L’hypnose peut aussi aider à gérer le stress et l’anxiété qui peuvent être des facteurs déclenchants du tabagisme.

Au niveau émotionnel, l’hypnose peut aider à renforcer la motivation et la confiance en soi du fumeur, en lui faisant visualiser les bénéfices de l’arrêt du tabac sur sa santé, son bien-être, son estime de soi, etc. L’hypnose peut aussi aider à libérer les émotions négatives qui peuvent être liées au tabac, comme la culpabilité, la honte, la peur, etc.

Au niveau cognitif, l’hypnose peut aider à modifier les croyances et les peurs du fumeur, en lui faisant prendre conscience des distorsions et des illusions que le tabac crée. Par exemple, si le fumeur croit qu’il a besoin du tabac pour se concentrer, se sociabiliser, ou se sentir bien, l’hypnose peut lui faire réaliser que le tabac n’est pas une solution, mais un problème. L’hypnose peut aussi aider à anticiper les difficultés et les tentations qui peuvent survenir lors du sevrage, et à préparer des stratégies pour y faire face.

Le processus hypnotique pour arrêter de fumer varie selon les praticiens et les patients, mais il comporte généralement plusieurs étapes :

Une phase d’entretien préalable, où le praticien évalue le profil du fumeur, ses motivations, ses attentes, ses antécédents, ses éventuels obstacles ou effets secondaires à l’arrêt du tabac.

Une phase d’induction hypnotique, où le praticien guide le patient vers un état de relaxation profonde et de focalisation de l’attention.

Une phase de suggestion hypnotique, où le praticien utilise des métaphores, des images, des sons, ou des sensations pour influencer positivement le patient et modifier sa perception du tabac.

Une phase de réveil hypnotique, où le praticien ramène progressivement le patient à un état de conscience ordinaire.

Une phase de suivi post-hypnotique, où le praticien évalue les résultats obtenus avec le patient et renforce les suggestions si besoin.

Le nombre de séances nécessaires pour arrêter de fumer par l’hypnose dépend de chaque cas individuel, mais il varie généralement entre une et cinq séances. Il est possible de compléter les séances d’hypnose par de l’autohypnose.

L’hypnose est une méthode efficace pour arrêter de fumer dans la mesure où elle permet au patient d’être acteur de son changement et de mobiliser ses propres ressources. Cependant, elle n’est pas magique ni miraculeuse : elle nécessite une réelle volonté et un engagement du patient dans sa démarche. Elle n’est pas non plus adaptée à tout le monde : certaines personnes peuvent être réfractaires ou résistantes à l’hypnose, ou présenter des contre-indications comme des troubles psychiatriques sévères.

Si vous souhaitez arrêter de fumer par l’hypnose, il est important de choisir un hypnothérapeute à Lyon qualifié et expérimenté dans le sevrage tabagique, l’arrêt de la cigarette et arrêter de fumer du cannabis par l’hypnose à Lyon. GIBERT Akim, spécialiste de l’hypnose Ericksonienne à Lyon, utilise une méthode spécifique pour arrêter de fumer en une seule séance dans 70% des cas et sans manque dans 90% des cas ! Pas besoin de compenser par la nourriture ou le sport (mais vous pouvez faire du sport pour votre bien-être et votre santé 😊).

Comment l'hypnose et l’hypnothérapie peuvent-elles aider en cas de peurs des examens scolaires ou de permis de conduire ? Quelques précisions de votre hypnothérapeute à Lyon.

L'hypnose est une thérapie qui peut être utilisée pour aider dans divers contextes, y compris lors d'examens scolaires ou pour le permis de conduire. Cependant, il est important de noter que l'efficacité de l'hypnose peut varier d'une personne à l'autre, et elle ne doit pas être considérée comme une méthode garantissant un succès à 100%.

Voici quelques façons dont l'hypnose à Lyon pourrait aider dans ces situations :

1. Gestion du stress et de l'anxiété : L'hypnose peut être utilisée pour aider à réduire le stress et l'anxiété liés à la préparation et à la passation des examens. En induisant un état de relaxation profonde, l'hypnose peut aider à calmer l'esprit et à favoriser une attitude positive envers l'examen.

2. Renforcement de la confiance en soi : L'hypnose peut être utilisée pour renforcer la confiance en soi et l'estime de soi. Une meilleure confiance en soi peut être bénéfique pour aborder les examens avec une attitude positive et une croyance en ses propres capacités.

3. Amélioration de la concentration et de la mémoire : Pendant les séances d'hypnose, il est possible de suggérer des techniques pour améliorer la concentration et la mémoire, ce qui peut être utile pour mieux retenir les informations étudiées et pour se concentrer pendant l'examen.

4. Gestion des peurs et des phobies : Certaines personnes peuvent éprouver des peurs ou des phobies liées aux examens ou à la conduite, ce qui peut nuire à leurs performances. L'hypnose peut être utilisée pour aborder ces peurs et les surmonter.

5. Visualisation et préparation mentale : L'hypnose peut être utilisée pour aider à visualiser positivement le déroulement de l'examen ou de l'épreuve de conduite. Cela peut aider à se préparer mentalement à l'examen et à créer une attitude positive envers l'épreuve.

Il est essentiel de consulter un professionnel qualifié et expérimenté en hypnothérapie à Lyon pour obtenir des résultats optimaux. L'hypnose Ericksonienne thérapeutique est une thérapie complémentaire et ne doit pas être considérée comme un remplacement des méthodes traditionnelles d'apprentissage, de préparation et de gestion du stress. L’hypnose à Lyon peut être utilisée en conjonction avec d'autres approches pour aider à améliorer la performance et à aborder les examens de manière plus sereine et confiante.

Le but de l'autohypnose est d'induire un état modifié de conscience similaire à celui obtenu lors d'une séance d'hypnose avec un hypnothérapeute, mais en apprenant à le faire soi-même dans mon cabinet d’hypnose à Lyon. En état d'autohypnose, vous pouvez accéder à votre Inconscient et influencer positivement vos pensées, émotions et comportements, de manière à atteindre certains objectifs, améliorer votre bien-être mental et physique, ou gérer le stress et les problèmes émotionnels.

Voici un exemple de processus général pour pratiquer l'autohypnose :

  - Choisissez un environnement calme : Trouvez un endroit tranquille où vous ne serez pas dérangé pendant votre pratique d'autohypnose.

  - Définissez un objectif : Identifiez clairement l'objectif ou le résultat souhaité de votre séance d'autohypnose. Que voulez-vous réaliser ou améliorer ? Cela pourrait être la réduction du stress, l'amélioration de la confiance en soi, la gestion de la douleur, etc.

  - Adoptez une posture confortable : Asseyez-vous ou allongez-vous dans une position confortable. Assurez-vous que votre corps est détendu, sans tension excessive.

  - Utilisez la respiration profonde : Commencez par prendre quelques respirations profondes pour vous détendre et vous centrer.

  Induction : Pour entrer en état d'autohypnose, vous pouvez utiliser des phrases ou des visualisations relaxantes. Par exemple, vous pourriez vous répéter mentalement des affirmations positives telles que "Je suis calme et détendu(e)" ou "Je suis en sécurité, je me peux me détendre ou lâcher-prise". Vous pouvez également vous visualiser dans un endroit paisible et agréable, comme une plage ou une forêt sécures.

  Approfondissement : Ensuite, approfondissez votre état de relaxation en comptant à rebours à partir de 10 jusqu'à 1, en imaginant que vous descendez des escaliers ou en utilisant toute autre méthode qui vous convient.

  Suggestions et visualisations : À ce stade, vous pouvez vous adresser à votre Inconscient en utilisant des suggestions positives en lien avec votre objectif. Par exemple, si vous souhaitez améliorer votre confiance en vous, répétez-vous des affirmations telles que "Je crois en moi-même" ou "Je suis confiant et capable", "tout comme je suis calme et en sécurité dans cet endroit imaginaire où je suis capable de faire ou vivre de belles choses".

  - Répétez régulièrement : La clé de l'autohypnose est la pratique régulière. Plus vous pratiquez, plus vous deviendrez compétent pour induire l'état d'autohypnose et obtenir les résultats souhaités.

Cependant, la pratique de l’autohypnose n’atteindra pas le niveau de résultat aussi important et efficient que l’hypnose pratiquée à l’aide d’un hypnothérapeute spécialisé et expert de l’hypnose Ericksonienne ou thérapeutique, comme GIBERT Akim, hypnothérapeute à Lyon 3 depuis 2009. 

La différence est double : 

Premièrement, c’est un peu comme celle séparant l’apprentissage seul(e) d’une langue ou autre compétence (ce qui est déjà magistrale), et l’apprentissage de cette même langue ou compétence accompagné(e) par un professeur ou un professionnel.

Surtout, pratiquer l’autohypnose seulement, c’est comme autosoigner une douleur physique ou émotionnelle (ce qui est déjà remarquable). Mais cela sera plus long et moins profond que si un(e) soignant(e) ou une personne bienveillante vous apporte son soutien et vous guide un moment. 

En conclusion, dans l’idéal et pour obtenir les meilleurs résultats possibles, il est préférable de suivre une hypnothérapie puis ou en parallèle, de pratiquer l’autohypnose. De la même façon qu’en psychothérapie, idéalement, les patient(e)s sont d’abord accompagné(e)s pour ensuite apprendre à avancer seul(e)s, à être leur propre thérapeute.

Il existe de nombreux exercices et pratiques d'autohypnose disponibles, et chacun peut trouver ce qui lui convient le mieux. Certaines personnes trouvent utile d'utiliser des enregistrements d'autohypnose guidée, tandis que d'autres préfèrent créer leurs propres scripts et pratiques personnalisées, à l’instar des hypnothérapeutes comme GIBERT Akim, qui personnalise les séances d’hypnose dans son cabinet à Lyon en fonction de chaque personne, de leur problématique et de leur personnalité.

Il est important de garder à l'esprit que l'autohypnose est une compétence qui peut nécessiter un certain temps pour être maîtrisée. Si vous avez des problèmes de santé mentale ou des problèmes émotionnels importants, il est préférable de consulter un hypnothérapeute à Lyon qualifié avant de commencer toute pratique d'autohypnose. GIBERT Akim, spécialiste de l’hypnose à Lyon.

Exemple script d'une séance d'auto hypnose Ericksonienne pour mieux dormir. Votre hypnothérapeute à Lyon a simplifié cette séance en enlevant des processus et techniques hypothétiques pratiqués dans mon cabinet d’hypnose à Lyon, qui pourraient vous incommoder en dehors d’un accompagnement par un professionnel de l’hypnothérapie (la dissociation par ex).

Voici un exemple de script d'une séance d'autohypnose Ericksonienne pour mieux dormir. 

Avant de commencer, assurez-vous d'être dans un endroit calme et confortable, où vous ne serez pas dérangé(e). Vous pouvez enregistrer ce script et l'écouter pendant votre séance d'autohypnose, ou vous pouvez le lire à voix haute avec une voix calme et apaisante.

[Commencez par prendre quelques respirations profondes pour vous détendre un peu...]

"Je vous invite maintenant à fermer doucement vos yeux, et à vous concentrer sur votre respiration. Prenez conscience de chaque inspiration qui entre dans votre corps, et de chaque expiration qui en sort. Laissez-vous emporter par le rythme apaisant de votre respiration, et sentez-vous de plus en plus détendu(e) à chaque souffle que vous prenez.

Imaginez-vous maintenant dans un endroit calme et paisible. Cela peut être un jardin luxuriant, une plage tranquille, ou n'importe quel autre endroit qui vous procure une sensation de calme et de sérénité. Prenez le temps de visualiser cet endroit avec tous vos sens. Remarquez les couleurs, les sons, les odeurs, et même la sensation du sol sous vos pieds.

Maintenant que vous êtes dans cet endroit, imaginez un ciel étoilé au-dessus de vous. Chaque étoile brille avec une lumière douce et apaisante. Ces étoiles représentent la paix et la tranquillité de la nuit.

A présent, imaginez que vous vous allongez sur une couverture douce, en regardant le ciel étoilé. Vous pouvez sentir la douceur de la couverture envelopper votre corps, vous donnant une sensation de confort et de sécurité. La lune, belle et pleine éclaire la nuit aussi douce et réconfortante que cette couverture.

Pendant que vous regardez les étoiles, vous remarquez que chaque étoile représente un souci, un stress ou une pensée négative. Imaginez maintenant que ces étoiles commencent à se dissoudre lentement dans le ciel, une par une, peut-être en s’éteignant, peut-être en se transformant en étoile filante qui se désintègre, peut-être autrement. Chaque souci disparaît dans l'obscurité de l’espace, laissant place à un ciel plus calme et éclairée par la seule lune.

Au fur et à mesure que les étoiles disparaissent, vous sentez un profond relâchement dans tout votre corps. Chaque muscle se détend, et vous vous sentez de plus en plus lourd, comme si vous étiez enveloppé(e) dans un cocon de calme et de détente, enveloppé(e) part cette couverture douce et réconfortante ou par le magnétisme bienveillant de la lune.

Maintenant, imaginez que vous vous concentrez sur votre respiration dans cet endroit. À chaque expiration, imaginez que vous libérez toute tension, toute inquiétude et toute pensée négative. À chaque inspiration, vous absorbez le calme et la tranquillité de la nuit.

Sentez-vous bercé(e) par cette sensation de détente profonde, et laissez-vous aller à un sommeil paisible et réparateur. Vous méritez de vous reposer complètement, de régénérer votre corps et votre esprit pendant la nuit.

Répétez-vous mentalement : "Je mérite un sommeil paisible et réparateur. Je laisse aller toutes les pensées et les soucis. Je suis en sécurité et protégé(e). Je peux me détendre, lâcher-prise ou me reposer."

Continuez à vous concentrer sur votre respiration et sur cette sensation de détente. Laissez votre corps accompagner votre cerveau vers le sommeil profond et récupérateur, en sachant que vous vous réveillerez reposé(e) demain matin.

Vous pouvez rester dans cet état de relaxation aussi longtemps que vous le souhaitez, vous endormir lentement, ou bien, lorsque vous vous sentez prêt(e), vous pouvez doucement ramener votre conscience dans le moment présent, en ouvrant doucement vos yeux, en vous sentant d’étendu(e) et apaisé(e)."

[Fin de la séance d'autohypnose pour mieux dormir de la part de votre hypnothérapeute à Lyon 3.]

Quelles différences théoriques et pratiques entre l'hypnose et l'autohypnose ? L'hypnose la plus efficace est-elle l'hypnose ou l'autohypnose ? Peut-on faire de l'autohypnose en hypnose Ericksonienne ? en hypnose médicale ? L'autohypnose pour quels problèmes ? pour traiter quoi ? Comment apprendre à faire de l'autohypnose ?

L'hypnose et l'autohypnose sont deux techniques de relaxation et de concentration qui peuvent être utilisées pour améliorer la santé et le bien-être. Cependant, il existe quelques différences importantes entre les deux techniques.

L'hypnose est une technique qui est utilisée par un hypnothérapeute pour induire un état de transe hypnotique chez le patient. Cet état de transe est caractérisé par une relaxation profonde, une concentration accrue et une hypersuggestibilité. L'hypnothérapeute peut utiliser cet état de transe pour aider le patient à traiter des problèmes émotionnels ou psychologiques, à gérer la douleur ou à améliorer la performance sportive.

L'autohypnose est une technique que le patient peut utiliser lui-même pour induire un état de transe hypnotique. Cela peut être fait en utilisant des techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, la visualisation ou la méditation. L'autohypnose peut être utilisée pour les mêmes raisons que l'hypnose, mais elle peut également être utilisée pour améliorer l'estime de soi, la confiance en soi et la motivation, le sommeil.

L'hypnose et l'autohypnose sont toutes deux des techniques efficaces, mais il n'y a pas de consensus sur laquelle est la plus efficace. Certaines études suggèrent que l'hypnose est plus efficace que l'autohypnose pour traiter certains problèmes, tels que l'anxiété et la douleur. D'autres études suggèrent que l'autohypnose est plus efficace que l'hypnose pour d'autres problèmes, tels que l'insomnie et le stress.

L'autohypnose peut être apprise par quiconque est intéressé à l'essayer. Il existe de nombreux livres, articles et sites Web qui fournissent des instructions sur la façon de faire de l'autohypnose. Il existe également de nombreux hypnothérapeutes qui proposent des cours d'autohypnose à Lyon tel que GIBERT Akim.

Voici quelques conseils pour apprendre l'autohypnose :

- Trouvez un endroit calme et confortable où vous ne serez pas dérangé.

- Asseyez-vous ou allongez-vous dans une position confortable.

- Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes.

- Concentrez-vous sur votre respiration et laissez votre corps se détendre.

- Visualisez un endroit agréable et relaxant.

- Laissez vos pensées vagabonder et laissez votre esprit se calmer.

- Si vous vous sentez distrait, ramenez simplement votre attention sur votre respiration ou sur votre visualisation.

- Continuez l'autohypnose pendant quelques minutes ou jusqu'à ce que vous vous sentiez détendu et calme.

- Lorsque vous êtes prêt, ouvrez les yeux et prenez quelques respirations profondes.

L'autohypnose est une technique sûre et efficace qui peut être utilisée pour améliorer votre santé et votre bien-être. Si vous êtes intéressé(e) à essayer l'autohypnose, il existe de nombreuses ressources disponibles pour vous aider à apprendre comment faire. GIBERT Akim hypnothérapeute en hypnose Ericksonienne à Lyon peut vous y aider.

En psychologie et en hypnose, les termes "inconscient" et "subconscient" sont souvent utilisés pour décrire des aspects de l'esprit qui échappent généralement à la conscience ordinaire. Bien que ces termes puissent être interchangeables dans certains contextes, ils ont des nuances théoriques distinctes dans d'autres domaines de la psychologie et de l'hypnose.

Différences théoriques entre l'inconscient et le subconscient :

1. Inconscient en psychologie : Dans la psychologie classique, l'inconscient fait référence à une partie de l'esprit qui contient des processus mentaux, des pensées, des émotions et des souvenirs qui ne sont pas directement accessibles à la conscience. Selon la théorie psychanalytique de Sigmund Freud, l'inconscient est le réservoir des désirs refoulés, des pulsions inconscientes et des conflits internes qui ont une influence sur le comportement et les expériences des individus.

2. Subconscient en psychologie et en hypnose : Le terme "subconscient" est souvent utilisé de manière plus générale pour décrire des processus mentaux qui sont en dehors de la conscience consciente, mais qui peuvent être accessibles avec un effort ou une attention particulière. Cela inclut les mémoires à court terme, les compétences acquises et les processus automatiques de l'esprit.

Incidences méthodologiques et pratiques en psychothérapie et en hypnothérapie :

En psychothérapie et en hypnothérapie, les distinctions théoriques entre l'inconscient et le subconscient peuvent avoir des implications méthodologiques et pratiques :

1. Psychothérapie :

- La psychanalyse : Les approches psychanalytiques se concentrent principalement sur l'inconscient, en cherchant à explorer les motivations profondes et les conflits refoulés qui influencent le comportement conscient.

- Thérapies cognitives et comportementales : Bien que ces approches reconnaissent l'existence d'un subconscient, elles se concentrent principalement sur les processus cognitifs conscients et les comportements observables.

2. Hypnothérapie :

- Hypnose classique : Dans l'hypnose classique, l'accent est souvent mis sur la communication avec l'inconscient du patient, en utilisant des suggestions directes pour provoquer des changements.

- Hypnose Ericksonienne : Cette approche utilise davantage le subconscient, en utilisant des suggestions indirectes, des métaphores et des histoires pour accéder aux ressources internes et faciliter le changement.

En résumé, bien que les termes "inconscient" et "subconscient" puissent être utilisés de manière interchangeable dans certains contextes, ils ont des significations théoriques distinctes en psychologie et en hypnose. Les approches thérapeutiques peuvent varier en fonction de la manière dont elles abordent ces aspects de l'esprit, en se concentrant sur les désirs refoulés et les conflits inconscients (psychanalyse), ou en utilisant des suggestions indirectes pour accéder aux ressources internes et faciliter le changement (hypnose Ericksonienne). Chaque approche a ses avantages et ses limites, et le choix de l'approche thérapeutique dépendra des besoins et des préférences du patient, ainsi que de la compétence du psychothérapeute ou de l'hypnothérapeute.

En ce qui me concerne, formé à la psychologie et la psychothérapie d’inspiration Freudienne et Rogérienne, je préfère utiliser le terme d’Inconscient en psychothérapie tout comme en hypnothérapie. Car l’inconscient est plus primaire, plus ancien et plus profond que le subconscient. Surtout, en psychothérapie, nous cherchons à explorer et prendre conscience de processus inconscients pour nous en libérer ; en hypnothérapie, nous cherchons et favorisons l’émergences de nouvelles ressources inconscientes pour évoluer ou atteindre un but positif. GIBERT Akim, psychothérapeute hypnothérapeute à Lyon 3 Montchat depuis 2009.

Comment l’hypnose à Lyon fonctionne pour maigrir, perdre du poids, mieux dormir, diminuer les insomnies, arrêter tabac ou cigarettes, oublier son ex, développer sa mémoire et sa concentration, gérer ses émotions, apaiser le stress ou l’angoisse, se libérer de la timidité ? Hypnose thérapeutique, mécanismes et processus hypnotique en hypnothérapie. Explications de la part de votre hypnothérapeute à Lyon, spécialiste de l’hypnose Ericksonienne et thérapeutique depuis 2009.

L'hypnose fonctionne pour maigrir, perdre du poids, mieux dormir, diminuer les insomnies, arrêter tabac ou cigarettes, oublier son ex, développer sa mémoire et sa concentration, gérer ses émotions, apaiser le stress ou l’angoisse, se libérer de la timidité, en accédant à l’Inconscient du patient.

Le subconscient est une partie de notre cerveau qui contient une grande quantité d'informations, y compris nos croyances, nos émotions et nos comportements. Il est également responsable de l'auto-guérison de notre corps et de notre esprit ou mental.

En état hypnotique, le patient est plus réceptif aux suggestions de l’hypnothérapeute. Ces suggestions peuvent être utilisées pour modifier les croyances et les comportements du patient, ce qui peut conduire à des changements positifs dans sa vie.

Voici quelques exemples de la façon dont l'hypnose peut être utilisée pour traiter ces différents problèmes :

• Alimentation et perte de poids : L'hypnose peut être utilisée pour aider les patients à changer leurs habitudes alimentaires et à développer une relation plus saine avec la nourriture. Le thérapeute peut également suggérer au patient des techniques de relaxation pour réduire le stress, qui peut conduire à des envies alimentaires.

• Arrêt du tabac : L'hypnose peut être utilisée pour aider les patients à surmonter et supprimer leur dépendance à la nicotine. L’hypnothérapeute peut suggérer au patient des techniques de relaxation pour réduire ou supprimer les envies de fumer, ainsi que des images positives de lui-même en tant que non-fumeur. L’hypnose peut même persuader une partie du cerveau du patient qu’il n’a jamais fumé. Comme GIBERT Akim le pratique dans sa méthode pour arrêter de fumer par l’hypnose en une seule séance.

• Oublier son ex : L'hypnose peut être utilisée pour aider les patients à faire le deuil d'une relation passée et à passer à autre chose. Ensuite, le thérapeute peut suggérer au patient des techniques pour se concentrer sur le présent et sur les choses positives de sa vie.

• Développer sa mémoire et sa concentration : L'hypnose peut être utilisée pour aider les patients à améliorer leurs capacités cognitives. Le thérapeute peut suggérer au patient des techniques de centration et focalisation pour améliorer la concentration, ainsi que des images positives de lui-même en train de réussir dans ses études ou dans sa carrière.

• Gérer ses émotions : L'hypnose peut être utilisée pour aider les patients à identifier et à gérer leurs émotions de manière saine. Le thérapeute peut suggérer au patient des techniques de gestion des émotions par l’hypnose et l’autohypnose pour faire face au stress, ainsi que des images positives de lui-même en train de se sentir bien dans sa peau.

• Diminuer le stress ou l'angoisse : L'hypnose peut être utilisée pour aider les patients à se détendre et à réduire leur stress. L’hypnothérapeute peut suggérer au patient des techniques de relaxation pour réduire l'anxiété, et ancrer par l’hypnose des types de réactions et ressentis différents face à des situations stressantes ou angoissantes, ainsi que des images positives de lui-même en train de se sentir calme et serein.

• Se libérer de la timidité : L'hypnose peut être utilisée pour aider les patients à développer leur confiance en soi et à surmonter leur timidité. L’hypnothérapeute peut aider le patient à mobiliser ou créer des ressources inconscientes pour développer la confiance en soi et l’estime de soi. Il peut ensuite l’aider à se projeter mentalement dans des situation positives de lui-même en train d'interagir avec les autres.

• L'hypnose peut être utilisée pour améliorer le sommeil et diminuer les insomnies de plusieurs façons : Tout d'abord, l'hypnose peut aider à réduire le stress et l'anxiété, qui sont deux des causes les plus fréquentes d'insomnie. En état hypnotique, le patient est plus réceptif aux suggestions du thérapeute, qui peuvent l'aider à se détendre et à calmer son esprit. Deuxièmement, l'hypnose peut aider à améliorer la relaxation physique. En état hypnotique, le patient est capable d'atteindre un niveau de détente profond qui favorise le sommeil. Troisièmement, l'hypnose peut aider à changer les habitudes et les comportements liés au sommeil. Par exemple, un thérapeute peut suggérer au patient des techniques de relaxation pour s'endormir, ou des techniques pour éviter les écrans avant de se coucher. Quatrièmement, surtout, l’hypnose peut permettre une reconfiguration du sommeil pour dormir d’un sommeil plus profond et pus réparateur, comme le pratique GIBERT Akim, hypnothérapeute à Lyon 3.

Il est important de noter que l'hypnose n'est pas une solution miracle. Elle ne peut pas résoudre tous les problèmes. Cependant, elle peut être un outil efficace pour aider les patients à atteindre leurs objectifs et à améliorer leur qualité de vie, surtout lorsqu’elle pratiquer par un hypnothérapeute à Lyon reconnu, tel que GIBERT Akim.

Voici quelques méthodes thérapeutiques, mécanismes et processus hypnotiques en hypnothérapie :

• Méthodes thérapeutiques : Il existe de nombreuses méthodes thérapeutiques différentes qui peuvent être utilisées en hypnothérapie. Les plus courantes sont l'hypnose Ericksonienne, l'hypnose classique et l'hypnose conversationnelle.

• Mécanismes : Le mécanisme exact de l'hypnose n'est pas encore entièrement compris. Cependant, on pense qu'il implique une modification de l'activité cérébrale, ainsi qu'une augmentation de la réceptivité aux suggestions.

• Processus : Le processus hypnotique se déroule en plusieurs étapes : 

- Induction : Le thérapeute utilise des techniques de relaxation pour induire l'état hypnotique.

- Travail : Le thérapeute utilise les suggestions pour aider le patient à atteindre son objectif.

- Récupération : Le thérapeute aide le patient à sortir de l'état hypnotique.

L'hypnose est une thérapie sûre et efficace qui peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes. Si vous êtes intéressé par l'hypnose à Lyon, il est important de trouver un thérapeute qualifié et expérimenté, tel que GIBERT Akim hypnothérapeute à Lyon 3, Hypnose Lyon depuis 2009.

Est-il préférable de consulter un hypnothérapeute également formé à la psychologie et la psychothérapie ou simplement un hypnothérapeute praticien sans autre formation ?

Le choix entre consulter un hypnothérapeute à Lyon qui est également formé à la psychologie et la psychothérapie ou un hypnothérapeute praticien sans autre formation dépendra de vos besoins spécifiques et de la nature de la problématique que vous souhaitez traiter.

1. Hypnothérapeute Lyon formé à la psychologie et à la psychothérapie :

- Avantages : Ces professionnels ont une compréhension approfondie de la psychologie humaine et sont capables de traiter un large éventail de problèmes psychologiques et émotionnels en plus de l'hypnothérapie. Ils peuvent offrir une approche intégrée en combinant l'hypnose à d'autres modalités thérapeutiques.

- Recommandé pour : Si vous avez des problèmes psychologiques sous-jacents tels que l'anxiété, la dépression, des traumatismes passés, ou d'autres troubles mentaux, un hypnothérapeute formé à la psychologie peut être une option judicieuse.

2. Hypnothérapeute praticien sans autre formation :

- Avantages : Ces praticiens sont spécialisés dans l'hypnothérapie et peuvent se concentrer de manière plus spécifique sur l'utilisation de l'hypnose pour résoudre des problèmes particuliers. Ils peuvent être efficaces pour des problèmes spécifiques tels que les phobies, les addictions, ou les habitudes indésirables.

- Recommandé pour : Si vous avez une préoccupation spécifique qui pourrait être résolue par l'hypnothérapie seule, un hypnothérapeute praticien peut être suffisant.

3. Un hypnothérapeute à Lyon formé à la psychologie et à la psychothérapie peut aussi réaliser le travail d’un hypnothérapeute praticien sans autre formation. Mais un hypnothérapeute praticien sans autre formation ne peut pas réaliser le même travail thérapeutique qu’un hypnothérapeute formé à la psychologie et à la psychothérapie.

La clé réside dans la correspondance entre vos besoins et les compétences du professionnel. Avant de choisir un hypnothérapeute à Lyon, il est important de discuter de vos préoccupations et de vos objectifs lors d'une première consultation. Vous pouvez également poser des questions sur leur formation, leur expérience et leurs méthodes de travail, les différents types d’hypnose pratiqués (hypnose médicale, hypnose conversationnelle, hypnose Ericksonienne, hypnose thérapeutique, par exemple) pour vous assurer qu'ils sont adaptés à votre situation particulière. Certains problèmes peuvent nécessiter une approche plus intégrée, tandis que d'autres peuvent être traités efficacement par un hypnothérapeute praticien. En fin de compte, le choix dépendra de ce qui vous semble le plus approprié pour votre bien-être.

Il existe différentes formes d’hypnose et différentes approches thérapeutiques qui peuvent être adaptées à chaque patient et à chaque problématique. Il n’y a pas de consensus sur la meilleure formation ou la meilleure compétence pour pratiquer l’hypnothérapie.

Cependant, il est important de choisir un hypnothérapeute à Lyon qui soit qualifié, expérimenté et respectueux de l’éthique professionnelle. Il est conseillé de se renseigner sur sa formation, son expérience, sa méthode et ses références avant de commencer un accompagnement. Il est également recommandé de vérifier qu’il soit membre d’une association ou d’un syndicat professionnel reconnu, qui garantit le respect d’un code de déontologie et d’une supervision régulière.

Il existe plusieurs critères pour choisir un bon hypnothérapeute :

• Il doit avoir suivi une formation sérieuse et complète en hypnose, auprès d’un organisme agréé par l’État ou par une fédération professionnelle.

• Il doit avoir une formation initiale en psychologie, en médecine ou dans une discipline paramédicale, qui lui permette d’avoir une bonne connaissance du fonctionnement humain et des pathologies qu’il traite.

• Il doit avoir une pratique régulière de l’hypnose, avec un nombre suffisant de patients et de séances, qui témoigne de son expérience et de son professionnalisme.

• Il doit être capable d’adapter sa méthode et son langage à chaque patient, en tenant compte de sa personnalité, de ses besoins, de ses attentes et de ses objectifs.

• Il doit respecter le secret professionnel, la confidentialité des échanges, le consentement éclairé du patient et son autonomie. Il ne doit pas exercer de pression, de manipulation ou d’abus de pouvoir sur le patient.

En résumé, il est possible de trouver un hypnothérapeute à Lyon qui vous convienne en vous renseignant sur sa formation, son expérience, sa méthode et son éthique. Comme vous pourrez le constater ne consultant le site et les avis de votre hypnothérapeute à Lyon, GIBERT Akim spécialiste de l’hypnose à Lyon depuis 2009, correspond à tous ces critères.

Hypnose Ericksonienne et hypnothérapie Lyon : Théorie, processus, fonctionnement du cerveau, indications et bienfaits.

L'hypnose Ericksonienne et l'hypnothérapie à Lyon : tout ce que vous devez savoir.

L'hypnose Ericksonienne est une forme d'hypnose thérapeutique qui a été développée par Milton Erickson, un psychiatre américain. Elle repose sur l'idée que l’Inconscient est une ressource puissante qui peut être utilisée pour apporter des changements positifs dans la vie d'une personne.

Hypnose et Théorie

L'hypnose Ericksonienne repose sur l'idée que le subconscient est un réservoir de ressources inconscientes que nous pouvons utiliser pour nous guérir et nous améliorer. Milton Erickson a décrit le subconscient comme un "ordinateur biologique" qui stocke toutes nos expériences, nos croyances et nos émotions. Il a également souligné l'importance de la communication indirecte dans l'hypnose, en utilisant des métaphores, des images et des histoires pour s’adresser à l’Inconscient.

Hypnose et Processus

Une séance d'hypnose Ericksonienne commence généralement par une phase de relaxation, de centration et de focalisation. L'hypnothérapeute utilise des techniques telles que la respiration profonde, la visualisation et la suggestion pour aider le patient à se détendre et à se concentrer. Une fois que le patient est dans un état hypnotique, l'hypnothérapeute peut alors commencer à lui donner des suggestions pour l'aider à atteindre son objectif thérapeutique.

Hypnose et Fonctionnement du cerveau

L'hypnose Ericksonienne est associée à des changements dans l'activité cérébrale. Les études ont montré que l'hypnose entraîne une augmentation de l'activité dans l'hémisphère droit du cerveau, qui est associé à la créativité, à l'intuition et au traitement des émotions. L'hypnose entraîne également une diminution de l'activité dans l'hémisphère gauche du cerveau, qui est associé à la logique, au langage et à la pensée analytique.

Indications de l'hypnose & hypnothérapie

L'hypnose Ericksonienne est utilisée pour traiter une variété de problèmes, notamment :

• L'anxiété, le stress, les angoisses

• La confiance et l’estime de soi

• Les troubles du sommeil et l’insomnie

• Les douleurs chroniques

• Les addictions comme la cigarette, le sucre

• Les phobies

• Les troubles alimentaires

• Les troubles de l'apprentissage

• Les troubles de la personnalité (à l’exception des psychoses)

Bienfaits de l'hypnose et de l'hypnothérapie

L'hypnose Ericksonienne est efficace pour traiter une variété de problèmes. Elle peut aider à réduire l'anxiété et le stress, à améliorer la qualité du sommeil, à soulager la douleur, à arrêter de fumer et à surmonter les addictions. L'hypnose Ericksonienne peut également être utilisée pour améliorer la confiance en soi, l'estime de soi et la créativité.

Conclusion

L'hypnose Ericksonienne est une forme d'hypnose thérapeutique qui peut être utilisée pour apporter des changements positifs dans la vie d'une personne. L’hypnothérapie est efficace pour traiter une variété de problèmes, notamment l'anxiété, le stress, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques, les addictions et les phobies.

Conseils pour trouver un hypnothérapeute à Lyon

Si vous envisagez de suivre une thérapie en hypnose à Lyon, il est important de trouver un hypnothérapeute qualifié. Voici quelques conseils pour vous aider :

• Demandez à vos amis, votre famille ou vos collègues s'ils connaissent un hypnothérapeute qu'ils recommandent.

• Consultez les annuaires en ligne bien plus loin que la première page : les premiers résultats reflètent les meilleures stratégies commerciales et de communications, pas les meilleurs hypnothérapeutes.

• Lisez les avis en ligne sur GIBERT Akim par exemple, hypnothérapeute à Lyon depuis 2009.

• Prenez rendez-vous pour un entretien avec l'hypnothérapeute à Lyon qui vous semble le mieux formé, le plus à l’écoute, le plus expérimenté, comme GIBERT Akim par exemple.

Lors de l'entretien, posez des questions sur la formation et l'expérience de l'hypnothérapeute, sur sa méthode d'hypnose et sur ses tarifs. Assurez-vous de vous sentir à l'aise avec l'hypnothérapeute et de vous sentir en confiance avec lui. Un hypnothérapeute authentique et bienveillant comme GIBERT Akim vous mettra rapidement à l’aise et vous permettra de réaliser des séances d’hypnose efficaces et en toute sécurité.

L'hypnose peut être intégrée à la psychothérapie Freudienne ou Rogérienne de plusieurs façons.

En psychothérapie freudienne, l'hypnose peut être utilisée pour aider le patient à accéder à son Inconscient et à explorer ses conflits et ses traumatismes. L'hypnose peut également être utilisée pour faciliter la catharsis, c'est-à-dire l'expression émotionnelle des émotions refoulées.

En psychothérapie Rogérienne, l'hypnose peut être utilisée pour créer un état de relaxation et de concentration, ce qui permet au patient de mieux s'ouvrir à son thérapeute. L'hypnose peut également être utilisée pour aider le patient à développer une image de soi plus positive et à renforcer son estime de soi.

Le type d'hypnose qui s'intègre le mieux à ce type de thérapie est l'hypnose Ericksonienne. L'hypnose Ericksonienne est une approche indirecte de l'hypnose qui se concentre sur l'utilisation de suggestions indirectes et de métaphores pour aider le patient à atteindre un objectif. Cette approche est compatible avec les principes de la psychothérapie Freudienne et Rogérienne, qui privilégient l'exploration du patient et le développement de sa capacité à s'auto-réguler.

Voici quelques exemples d'intégration de l'hypnose à la psychothérapie Freudienne ou Rogérienne :

  - En psychothérapie freudienne, l'hypnose peut être utilisée pour aider le patient à accéder à des souvenirs refoulés. Par exemple, un thérapeute peut utiliser l'hypnose pour aider un patient à se souvenir d'un abus sexuel qu'il a subi dans son enfance. Mais GIBERT Akim, psychothérapeute et hypnothérapeute, déconseille ce procéder. Car l’hypnose risque de créer de faux souvenirs dans ces conditions particulières (attentes importantes du patient à trouver des réponses qu’il va lui-même peut-être inventé en état d’hypnose).

  - En psychothérapie Rogérienne, l'hypnose peut être utilisée pour aider le patient à développer une image de soi plus positive. Par exemple, un thérapeute peut utiliser l'hypnose pour aider un patient à se visualiser comme une personne capable et digne d'amour.

Les raisons pour lesquelles intégrer l'hypnose à la psychothérapie Freudienne ou Rogérienne sont les suivantes :

  - L'hypnose peut aider le patient à accéder à des ressources inconscientes. L'hypnose peut aider le patient à accéder à des souvenirs, des émotions et des capacités qui sont stockés dans l'Inconscient. Cela peut être utile pour le traitement de problèmes tels que les traumatismes, les dépendances et les troubles anxieux.

  - L'hypnose peut aider le patient à se détendre et à se concentrer. L'hypnose peut créer un état de relaxation et de concentration, ce qui permet au patient de mieux s'ouvrir à son thérapeute et de travailler sur ses problèmes.

  - L'hypnose peut aider le patient à développer de nouvelles compétences. L'hypnose peut être utilisée pour aider le patient à développer de nouvelles compétences, telles que la relaxation, la gestion de la douleur et la résolution de problèmes de confiance en soi ou d’estime de soi par exemple.

Il est important de noter que l'hypnose n'est pas une panacée. Elle peut être utilisée comme complément à une psychothérapie traditionnelle ou en hypnose thérapeutique avec l’hypnothérapie exercée par des hypnothérapeutes formés à l’hypnose et à la psychothérapie. L'hypnose peut être un outil efficace pour le traitement d'un certain nombre de problèmes, mais elle doit être utilisée avec prudence et sous la supervision d'un professionnel qualifié tel que GIBERT Akim, spécialiste de l’hypnose Ericksonienne et thérapeutique, hypnothérapeute à Lyon, psychothérapeute à Lyon, sexothérapeute à Lyon.

L’hypnose est une technique qui permet de modifier l’état de conscience d’une personne, en favorisant la relaxation, la suggestion et l’imagination. Elle peut être utilisée dans le cadre d’une psychothérapie, c’est-à-dire d’un accompagnement psychologique visant à soulager la souffrance ou à favoriser le changement.

L’hypnose peut être intégrée à la psychothérapie freudienne ou rogérienne, selon les objectifs et les préférences du thérapeute et du patient. La psychothérapie freudienne, aussi appelée Psychanalyse, est basée sur l’exploration de l’Inconscient, des conflits internes et des souvenirs refoulés. La psychothérapie Rogérienne, aussi appelée Approche Centrée sur la Personne, est basée sur le respect, l’empathie et la congruence du thérapeute, qui aide le patient à développer ses propres ressources et à s’accepter tel qu’il est.

L’hypnose peut être utilisée de différentes manières dans ces deux types de thérapie. Par exemple :

 - L’hypnose peut faciliter l’accès à l’Inconscient et aux souvenirs oubliés, en créant un état de détente et de réceptivité. Le thérapeute peut alors utiliser des techniques de libre association, d’interprétation des rêves ou de transfert pour aider le patient à comprendre et à résoudre ses conflits psychiques. C’est ce que Freud a fait au début de sa pratique, avant de se tourner vers la méthode cathartique puis vers la méthode psychanalytique classique.

 - L’hypnose peut renforcer le lien thérapeutique entre le patient et le psychothérapeute, en créant un climat de confiance et d’authenticité. Le thérapeute peut alors utiliser des techniques de reformulation, de clarification ou de feedback pour aider le patient à exprimer ses émotions, ses besoins et ses valeurs. C’est ce que Rogers a fait dans son approche centrée sur la personne, en utilisant l’hypnose comme un outil parmi d’autres pour faciliter la communication.

 - L’hypnose peut favoriser le changement comportemental ou cognitif du patient, en utilisant des suggestions directes ou indirectes pour modifier ses croyances, ses attitudes ou ses habitudes. Le thérapeute peut alors utiliser des techniques de renforcement positif, de visualisation ou de métaphore pour aider le patient à atteindre ses objectifs. C’est ce que font les hypnothérapeutes contemporains, en s’inspirant des travaux de Milton Erickson, qui a développé une forme d’hypnose plus flexible et plus créative que l’hypnose classique : l’hypnose Ericksonienne.

Le type d’hypnose qui s’intègre le mieux à la psychothérapie freudienne ou rogérienne dépend donc du style du psychothérapeute, du profil du patient et du problème à traiter. Il n’existe pas de règle universelle ni de méthode unique pour combiner l’hypnose et la psychothérapie. Il s’agit plutôt d’un art qui nécessite une formation spécifique, une expérience clinique et une adaptation permanente aux besoins du patient.

L’intérêt de faire appel à l’hypnose dans la psychothérapie est multiple. L’hypnose peut permettre :

 - D’accélérer le processus thérapeutique, en facilitant l’accès aux ressources inconscientes du patient.

 - De renforcer l’efficacité de la thérapie, en augmentant la motivation et la coopération du patient.

 - De diversifier les outils thérapeutiques, en offrant au thérapeute une palette plus large de techniques pour répondre aux demandes du patient.

 - De réduire les résistances ou les blocages du patient, en créant un état modifié de conscience propice au changement.

 - De favoriser le bien-être du patient, en lui procurant des sensations agréables de relaxation, de confiance et d’autonomie.

L’hypnose peut être un bon outil au service de la thérapie. Elle ne se substitue pas à la relation humaine entre le patient et le thérapeute, mais la complète et l’enrichit. Elle ne s’impose pas au patient, mais lui propose une expérience singulière et personnalisée. Elle ne garantit pas un résultat magique, mais offre une opportunité de changement.

GIBERT Akim, psychothérapeute, sexothérapeute, hypnothérapeute à Lyon depuis 2009.

GIBERT Akim expert en Hypnose à Lyon pour l’insomnie, dormir, l’anxiété, les crises d’angoisse, la gestion des émotions, le lâcher prise, les phobies, les acouphènes, la confiance en soi et l’estime de soi, l’arrêt du tabac de la cigarette et du cannabis et arrêter de grignoter. Enfants / ados / adutles

GIBERT Akim sexologue spécialiste en sexothérapie pour le vaginisme, les douleurs, les dyspareunies, l’anorgasmie, la frigidité, le plaisir, le désir, la libido, les troubles de l’érection, l’impuissance psychique et l’éjaculation précoce ou prématurée. jeunes adultes / adutles / couples.

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Rôle d'un hypnothérapeute en hypnose Ericksonienne et en hypnose thérapeutique en France.

1/ L'hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique qui tire son nom du célèbre psychiatre et psychologue américain Milton H. Erickson.

En France, les hypnothérapeutes pratiquant cette forme d'hypnose jouent un rôle essentiel dans le domaine de la santé mentale et du bien-être. Voici quelques-unes de leurs principales responsabilités et activités :

- Évaluation : Les hypnothérapeutes en hypnose Ericksonienne commencent par évaluer les besoins et les objectifs de leurs patients. Ils travaillent en étroite collaboration avec eux pour comprendre leurs problèmes, leurs préoccupations et leurs objectifs thérapeutiques.

- Induction : L'une des caractéristiques clés de l'hypnose Ericksonienne est l'utilisation de techniques d'induction douces et non autoritaires pour amener les patients dans un état de conscience modifié, souvent appelé "trance hypnotique". Cela permet un accès plus profond à l'inconscient.

- Hypnothérapie : Une fois que le patient est en état de transe hypnotique, l'hypnothérapeute utilise des suggestions positives et des métaphores pour aider le patient à explorer des problèmes psychologiques, émotionnels ou comportementaux. L'objectif est d'apporter des changements positifs dans la pensée, les émotions et le comportement du patient.

- Auto-hypnose : Les hypnothérapeutes en hypnose Ericksonienne enseignent souvent à leurs patients des techniques d'autohypnose pour qu'ils puissent continuer à travailler sur leurs problèmes de manière autonome entre les séances.

- Résolution de problèmes spécifiques : L'hypnose Ericksonienne est utilisée pour traiter une variété de problèmes, notamment les phobies, les traumatismes, les troubles anxieux, les habitudes indésirables et la gestion de la douleur, entre autres.

2/ Hypnose Thérapeutique à Lyon :

L'hypnose thérapeutique en France englobe un éventail plus large de techniques hypnotiques, dont l'hypnose Ericksonienne fait partie. Les hypnothérapeutes qui pratiquent l'hypnose thérapeutique ont un rôle similaire, mais ils peuvent utiliser différentes approches en fonction des besoins du patient. Leur rôle comprend également :

- Personnalisation : Les hypnothérapeutes en hypnose thérapeutique adaptent leur approche à chaque patient en fonction de ses besoins spécifiques. Ils peuvent utiliser des techniques d'hypnose Ericksonienne, de suggestion directe ou d'autres méthodes en fonction de la situation.

- Collaboration interdisciplinaire : Ils peuvent travailler en collaboration avec d'autres professionnels de la santé, tels que des psychologues, des médecins ou des thérapeutes, pour fournir un traitement complet.

- Formation continue : Les hypnothérapeutes en France sont tenus de se former régulièrement pour rester à jour avec les dernières avancées dans le domaine de l'hypnothérapie.

En résumé, les hypnothérapeutes à Lyon et en France, qu'ils pratiquent l'hypnose Ericksonienne ou d'autres formes d'hypnose thérapeutique, jouent un rôle important dans l'aide aux patients à surmonter divers problèmes psychologiques, émotionnels et comportementaux. Ils utilisent des techniques hypnotiques pour accéder à l'inconscient et faciliter des changements positifs dans la vie de leurs patients, tout en adaptant leur approche à chaque cas individuel, augmentant ainsi l’efficacité de l’hypnose et de l’hypnothérapie.

Avis et recommandation de votre hypnothérapeute à Lyon 3 depuis 2009.

Beaucoup patients et professionnels de la santé recommandent vivement de découvrir l'expertise de GIBERT Akim, l'un des meilleurs hypnothérapeutes à Lyon, pour améliorer votre bien-être grâce à l'hypnothérapie. Si vous cherchez des solutions à Lyon pour des problèmes tels que l'arrêt du tabac, la gestion du stress, les troubles anxieux, les insomnies, ou d'autres préoccupations liées à votre santé mentale, l'hypnose est une approche thérapeutique puissante qui peut apporter des résultats positifs.

GIBERT Akim excelle dans l'art de l'hypnose à Lyon, en utilisant des méthodes telles que l'hypnose Ericksonienne et l'hypnose thérapeutique pour vous aider à surmonter vos défis. Si vous cherchez à arrêter de fumer à Lyon, l'hypnose pour arrêter de fumer est une option efficace et naturelle, et GIBERT Akim est l'expert qu'il vous faut pour atteindre cet objectif.

Les troubles anxieux et le stress sont des problèmes courants dans notre société moderne, mais l'hypnothérapie à Lyon peut vous aider à les gérer de manière efficace. GIBERT Akim a une vaste expérience dans l'utilisation de l'hypnose pour traiter ces troubles, vous offrant un soulagement durable.

De plus, si vous souffrez de troubles du sommeil et d'insomnies, l'hypnose peut vous aider à retrouver un sommeil réparateur. GIBERT Akim saura adapter son expertise pour répondre à vos besoins spécifiques, afin que vous puissiez enfin profiter d'un sommeil de qualité grâce à l’hypnothérapie à Lyon 3.

En conclusion, si vous êtes à la recherche d'un professionnel de l'hypnose à Lyon, GIBERT Akim est le choix idéal. Son approche thérapeutique hypnotique à Lyon est hautement recommandée pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être, que ce soit pour l'arrêt du tabac, la gestion du stress, les troubles anxieux, les insomnies, ou d'autres défis. Faites confiance à son expertise pour améliorer votre qualité de vie par l’hypnothérapie à Lyon.

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GIBERT Akim est recommandé pour l'hypnothérapie à Lyon, l'hypnose à Lyon, l'hypnose Ericksonienne à Lyon, et l'hypnose thérapeutique à Lyon. Il s'agit de l'un des meilleurs hypnothérapeute de Lyon pour la thérapeutique hypnotique à Lyon, l'arrêt du tabac à Lyon, l'hypnose pour arrêter de fumer à Lyon, l'hypnose pour troubles anxieux et le stress à Lyon, l'hypnose pour les troubles du sommeil et les insomnies à Lyon, ainsi que l'hypnose pour les troubles de la sexualité tels que le vaginisme, la vestibulite, les douleurs et dyspareunies, la libido, le désir, l'anorgasmie.



Avis sur GIBERT Akim hypnothérapeute à Lyon depuis 2009.

Exemple d'Avis et Recommandation pour l'hypnothérapie à Lyon par GIBERT Akim que vous pourrez trouver sur Google ou Facebook.

Je recommande vivement l'hypnothérapie par GIBERT Akim, hypnothérapeute à Lyon. J'ai eu l'occasion de le consulter pour un arrêt du tabac et j'ai été très satisfaite de ses services.

GIBERT Akim est un hypnothérapeute expérimenté et qualifié, formé à l'hypnose Ericksonienne. Il est passionné par son métier et il met tout son savoir-faire et sa bienveillance au service de ses patients.

J'ai trouvé que les séances d'hypnothérapie avec GIBERT Akim étaient très efficaces. Il a su me mettre en confiance et me guider vers un état de relaxation profonde. Grâce à lui, j'ai pu me débarrasser de ma dépendance au tabac en quelques séances seulement.

Je suis également convaincue que l'hypnothérapie peut être efficace pour traiter d'autres problèmes, tels que les troubles anxieux et du sommeil. GIBERT Akim est un professionnel de confiance qui saura vous accompagner vers un mieux-être.

Les avantages de l'hypnothérapie par GIBERT Akim

 - Hypnothérapeute expérimenté et qualifié à Lyon

 - Formation à l'hypnose Ericksonienne

 - Passionné par son métier

 - Bienveillant et à l'écoute

 - Séances efficaces

 - Peut traiter divers problèmes : tabac, anxiété, confiance en soi,...

Conclusion

Si vous cherchez un hypnothérapeute à Lyon, je vous recommande vivement GIBERT Akim. Il est un professionnel de confiance qui saura vous aider à atteindre vos objectifs.

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Hypnose et hypnothérapie pour le stress et les troubles anxieux à Lyon.



L'hypnose peut aider les personnes à gérer le stress et les troubles anxieux en abordant les facteurs émotionnels et en reconstruisant leur identité sans recourir à des mécanismes de coping malsains. L'hypnose peut être utilisée pour traiter divers problèmes tels que la gestion du stress, le soulagement de la douleur, les troubles du sommeil, les phobies, les addictions et les troubles anxieux.

Il n'y a pas de méthode universelle pour l'hypnose, et il est important de choisir un hypnothérapeute qualifié. Les six formes d'hypnose sont l’hypnose Ericksonienne, l’hypnose humaniste, l’hypnose médicale, l’hypnose conversationnelle, l'hypnose sexothérapeutique et l'hypnose Dynamique, qui forme l’hypnose thérapeutique. Chaque approche a ses techniques et méthodes, mais elle vise à accéder à l'Inconscient et à encourager le changement positif.

L'hypnose peut être utilisée pour la relaxation et le contrôle des émotions, ainsi que pour la prévention et le contrôle des émotions liées à des événements anxiogènes. Les processus impliquent souvent une relaxation profonde, la visualisation, la répétition de suggestions et la création d'ancrages.

Il est recommandé de choisir un hypnothérapeute à Lyon spécialisé et reconnu pour des séances d’hypnose thérapeutique efficace et une hypnothérapie en confiance. Votre hypnothérapeute à Lyon est aussi qualifié pour vous apprendre l'auto-hypnose et suivre les étapes appropriées pour une pratique sûre et efficace de l’hypnose. Le type d'hypnose le plus approprié dépendra des besoins individuels du patient et de la nature du stress, des angoisses ou des troubles anxieux.

GIBERT Akim, hypnothérapeute pour les troubles anxieux et le stress à Lyon.

Votre hypnothérapeute pour la perte de poids à Lyon. Hypnothérapie pour le grignotage à Lyon. Hypnothérapeute pour maigrir à Lyon. 

L’hypnose peut aider la perte de poids en modifiant le comportement alimentaire et l’attitude envers la nourriture, en favorisant la relaxation et la confiance en soi, et en renforçant la motivation et la persévérance.

Les processus et mécanismes impliqués dans la perte de poids par l’hypnose sont multiples. On peut distinguer les processus comportementaux, qui concernent la façon dont le patient agit et réagit face aux situations alimentaires ; les processus cognitifs, qui concernent la façon dont le patient perçoit et interprète la réalité ; les processus émotionnels, qui concernent la façon dont le patient ressent et exprime ses émotions.

L’hypnose peut agir sur les trois niveaux, en aidant le patient à changer ses croyances, ses attitudes, ses habitudes, et ses stratégies d’adaptation. Par exemple, l’hypnose peut aider le patient à se reconnecter à ses sensations de faim et de satiété, à réduire son appétit, à augmenter son plaisir de manger des aliments sains, à diminuer son envie de grignoter, à gérer son stress et ses émotions, à se sentir plus léger et plus souple, à se projeter dans un avenir mince et en bonne santé, etc.

Il n’existe pas de meilleur type d’hypnose pour la perte de poids, car chaque patient des propres besoins et préférences uniques. Cependant, il existe différents courants et techniques d’hypnose, qui peuvent être plus ou moins adaptés selon les cas. Par exemple, l’hypnose éricksonienne, l’hypnose classique, l’hypnose médicale, l’hypnose conversationnelle ou L’hypnose humaniste. L’une des techniques les plus connues pour la perte de poids est celle de l’anneau gastrique virtuel, qui consiste à faire croire au patient qu’il a un anneau gastrique qui réduit la taille de son estomac, et qui lui fait ressentir une sensation de satiété plus rapidement.

Votre hypnothérapeute à Lyon pour perdre du poids, supprimer le grignotage et maigrir par l’hypnose à Lyon.

Hypnothérapie pour enfant à Lyon

Votre hypnothérapeute à Lyon travaille aussi avec des enfants.

L’hypnose pour les enfants est une méthode qui utilise les ressources inconscientes pour aider les enfants à surmonter des difficultés, à améliorer leur bien-être et à développer leurs capacités. L’hypnose pour les enfants fonctionne en créant un état de relaxation profonde, dans lequel l’enfant est plus réceptif aux suggestions de l’hypnothérapeute. L’hypnothérapeute utilise alors des techniques adaptées au monde imaginaire de l’enfant, comme des histoires, des jeux ou des métaphores, pour lui faire prendre conscience de ses ressources intérieures et lui donner les outils nécessaires pour faire face à ses problèmes.

Les buts et intérêts de l’hypnose pour les enfants sont multiples :

- Réduire le stress et l’anxiété  chez les enfants, qui peuvent être causés par des situations nouvelles, difficiles ou traumatisantes.

- Favoriser la confiance en soi et l’estime de soi  chez les enfants, qui peuvent avoir besoin d’accepter leurs différences, leurs émotions ou leurs limites.

- Stimuler la créativité et l’innovation  chez les enfants, qui peuvent avoir besoin d’exprimer leur potentiel et de réaliser leurs rêves.

- Accompagner les changements chez les enfants, comme le passage à l’école primaire, la naissance d’un frère ou d’une sœur, ou la séparation des parents.

- Aider les enfants à gérer leurs comportements problématiques, comme le bégaiement, la succion du pouce, le rongement des ongles, la colère ou l’agressivité.

Les indications et bienfaits de l’hypnothérapie pour les enfants sont nombreux. Selon le problème que l’enfant rencontre, l’hypnothérapeute peut lui proposer  différents types de séances :

- Des séances d’auto-hypnose : il s’agit d’une technique simple et rapide qui permet à l’enfant de se relaxer lui-même et de se mettre en contact avec son Inconscient. L’enfant peut ainsi apprendre à se calmer quand il est stressé ou anxieux.

- Des séances d’hypnose thérapeutique :  il s’agit d’une technique plus approfondie qui permet à l’hypnothérapeute de guider l’enfant dans un processus hypnotique plus complexe. L’enfant peut ainsi accéder à ses souvenirs refoulés ou à ses croyances limitantes et les modifier positivement.

- Des séances d’hypnose ludique :  il s’agit d’une technique ludique qui permet à l’hypnothérapeute de créer un lien avec l’enfant grâce aux jeux et aux histoires. L’enfant peut ainsi se détendre et s’amuser tout en travaillant sur son Inconscient.

L’hypnose pour les enfants est une méthode respectueuse utilisée  à partir de 7 ans. Elle ne présente pas de risques ni de dangers pour leur santé mentale ou physique  sauf pour les enfants souffrants de psychoses. Elle peut être utilisée sous forme individuelle ou collective, selon le besoin et la préférence du parent.

L’hypnose pour entreprises collaborateurs et dirigeants à Lyon

Votre hypnothérapeute à Lyon vous présente les avantages de l’hypnose pour les collaborateurs comme pour les dirigeants. L’hypnose appliquée aux QVT (qualité de vie au travail).

L’hypnose pour entreprises et dirigeants est une méthode qui vise à améliorer la qualité de vie au travail, la performance, l’engagement et la fidélisation des collaborateurs. L’hypnose permet de travailler sur la détente, la relaxation, la gestion du stress, la prise de recul, la concentration, l’atteinte des objectifs professionnels et/ou personnels. L’hypnose peut être utilisée sous forme d’atelier collectif ou individuel, selon les besoins et les préférences des participants. L’hypnose est une thérapie brève, qui offre des résultats rapides et durables.

Les buts et intérêts de l’hypnose pour entreprises et dirigeants sont multiples :

- Réduire le stress et l’anxiété au travail, qui peuvent entraîner le burn-out, la dépression ou l’absentéisme.

- Favoriser le bien-être psychologique et émotionnel des dirigeants, managers et collaborateurs, qui se traduit par une meilleure communication, une meilleure ambiance de travail et une meilleure coopération entre les équipes.

- Stimuler la créativité, l’innovation et la résolution de problèmes des collaborateurs, qui peuvent ainsi développer leurs compétences et leur potentiel.

- Accompagner les changements organisationnels ou professionnels, en facilitant l’adaptation et le passage à l’action des collaborateurs.

- Renforcer la confiance en soi, l’estime de soi et le leadership des dirigeants, qui peuvent ainsi inspirer leurs collaborateurs et atteindre leurs objectifs.

Les dernières avancées scientifiques en lien avec l’hypnose et l’hypnothérapie

- En 2015, l’Inserm a publié un rapport d’expertise sur l’évaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose dans différentes indications : hypnosédation, hypnoanalgésie, pathologies fonctionnelles et psychiatriques. Le rapport souligne la diversité des pratiques et des formations à l’hypnose en France, ainsi que les mécanismes physiologiques impliqués dans la transe hypnotique. Il présente également les résultats des études cliniques et des revues de la littérature réalisées par la fondation Cochrane.

- En 2019, un article de vulgarisation scientifique a fait le point sur les mythes et les réalités de l’hypnose, en expliquant ce qu’est réellement cet état de conscience modifié, comment il peut être induit et mesuré, et quelles sont ses applications cliniques les plus courantes. L’article met en avant le rôle des suggestions post-hypnotiques dans le processus thérapeutique, ainsi que le facteur de l’hypnotisabilité individuelle.

- En 2021, un article de l’AP-HP a résumé les différentes applications de l’hypnose en médecine, en donnant quelques exemples concrets de son utilisation dans divers domaines : anesthésie, chirurgie, soins palliatifs, pédiatrie, gynécologie, etc. L’article a également abordé les questions des contre-indications et des risques de l’hypnose, en insistant sur la nécessité d’une formation spécifique et d’une éthique professionnelle.

- L’Institut Français d’Hypnose propose régulièrement des articles et des thèses sur l’hypnose, ainsi qu’une chronique sur l’actualité de la recherche en hypnose, réalisée par Antoine Bioy, professeur de psychologie clinique et psychopathologie à l’université de Picardie Jules Verne. La chronique présente les dernières publications scientifiques sur l’hypnose, en les commentant et en les analysant de manière critique.

GIBERT Akim, hypnothérapeute à Lyon formé à l’Institut Milton Erickson de Lyon membre de la CFHTB (Confédération Francophone d’Hypnose et Thérapies brèves).

L'hypnose est une pratique ancienne qui a été utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, notamment la douleur, l'anxiété, les troubles du sommeil et les troubles alimentaires. Au cours des dernières années, la recherche scientifique sur l'hypnose a connu un essor considérable, ce qui a permis de mieux comprendre son fonctionnement et son efficacité.

Les dernières avancées scientifiques en lien avec l'hypnose

Les recherches récentes ont permis d'identifier les mécanismes cérébraux sous-jacents à l'hypnose. Ces recherches ont montré que l'hypnose est associée à des changements dans l'activité cérébrale dans des régions impliquées dans la perception, la mémoire, l'émotion et le contrôle de soi.

Les recherches ont également montré que l'hypnose est efficace pour traiter un large éventail de problèmes. Des études ont montré que l'hypnose peut réduire la douleur, l'anxiété, les symptômes de dépression, les troubles du sommeil et les comportements addictifs.

L'hypnose et la douleur

L'hypnose est une intervention efficace pour réduire la douleur. Des études ont montré que l'hypnose peut réduire la douleur aiguë, la douleur chronique et la douleur liée à la maladie.

L'hypnose fonctionne en modifiant la perception de la douleur. Dans l'état d'hypnose, les personnes sont plus susceptibles de se concentrer sur des pensées et des images positives, ce qui peut contribuer à réduire la sensation de douleur.

L'hypnose et l'anxiété

L'hypnose est un outil efficace pour réduire l'anxiété. Des études ont montré que l'hypnose peut réduire l'anxiété liée à divers événements, tels que les examens, les interventions chirurgicales et les événements traumatiques.

L'hypnose fonctionne en modifiant les réactions émotionnelles aux situations stressantes. Dans l'état d'hypnose, les personnes sont plus susceptibles de se sentir calmes et détendues, ce qui peut contribuer à réduire l'anxiété.

L'hypnose et les troubles du sommeil

L'hypnose est une méthode efficace pour améliorer la qualité du sommeil. Des études ont montré que l'hypnose peut réduire le temps nécessaire pour s'endormir, augmenter la durée du sommeil et améliorer la qualité du sommeil.

L'hypnose fonctionne en modifiant les schémas de sommeil. Dans l'état d'hypnose, les personnes sont plus susceptibles de se détendre et de se préparer au sommeil.

L'hypnose et les troubles alimentaires

L'hypnose est une solution efficace pour traiter les troubles alimentaires. Des études ont montré que l'hypnose peut réduire l'impulsivité alimentaire, l'anxiété et les symptômes de dépression chez les personnes souffrant de troubles alimentaires.

L'hypnose fonctionne en modifiant les comportements alimentaires et les schémas de pensée. Dans l'état d'hypnose, les personnes sont plus susceptibles de développer des comportements alimentaires sains et de modifier leurs schémas de pensée négatifs.

Conclusion

L'hypnose est un outil thérapeutique efficace pour traiter un large éventail de problèmes. Les recherches récentes ont permis de mieux comprendre son fonctionnement et son efficacité. L'hypnose est une option thérapeutique sûre et sans danger qui peut être bénéfique pour de nombreuses personnes, en dehors des personnes souffrant de psychose.

Perspectives futures

Les recherches sur l'hypnose sont encore en cours. Les chercheurs s'intéressent notamment aux mécanismes cérébraux sous-jacents à l'hypnose et aux façons d'améliorer l'efficacité de l'hypnothérapie.

Les recherches futures sur l'hypnose pourraient permettre de développer de nouvelles interventions thérapeutiques pour traiter des problèmes encore plus graves et améliorer la vie psychique et relationnel des personnes.

Guide d'initiation à l'hypnose et l'hypnothérapie à Lyon

Guide d'initiation à l'hypnose thérapeutique à Lyon par votre hypnothérapeute à Lyon depuis 2009.

Introduction

L'hypnothérapie est une forme de psychothérapie qui utilise l'hypnose pour aider les patients à atteindre leurs objectifs. Elle peut être utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, notamment :

- Le stress, l'anxiété et les angoisses

- La confiance en soi et l’estime de soi

- Les troubles du sommeil

- Les douleurs chroniques

- Les phobies et les TOCs

- Les troubles alimentaires

- Les addictions comme l’arrêt du tabac

- La dépendance affective

- Les problèmes de performance

- Les blocages liés à la sexualité et les douleurs sexuelles

- Les ruptures difficiles, oublier son ex, faire le deuil

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est un état de conscience modifié caractérisé par une concentration profonde et une relaxation accrue. Dans cet état, les personnes sont plus réceptives aux suggestions de l'hypnothérapeute.

Il existe de nombreuses techniques d'hypnose différentes. Les plus courantes sont les suivantes :

• La suggestion verbale : l'hypnothérapeute utilise sa voix pour guider le patient vers un état d'hypnose.

• La visualisation : l'hypnothérapeute invite le patient à visualiser des images ou des scènes relaxantes.

• La relaxation progressive : l'hypnothérapeute guide le patient à se détendre progressivement, de la tête aux pieds.

Comment fonctionne l'hypnothérapie ?

L'hypnothérapie fonctionne en activant les ressources naturelles de guérison du patient. Dans l'état d'hypnose, le patient est plus capable d'accéder à son Inconscient, où se trouvent ses ressources, ses émotions, ses souvenirs et ses croyances.

L'hypnothérapeute utilise ces ressources pour aider le patient à surmonter ses problèmes. Par exemple, pour traiter l'anxiété, l'hypnothérapeute peut aider le patient à apprendre à se détendre et à gérer ses pensées et ses émotions.

Qui peut bénéficier de l'hypnothérapie ?

En dehors des personnes souffrant de psychose, l'hypnothérapie peut être bénéfique pour tout le monde. Elle est particulièrement efficace pour les personnes suivantes :

• Qui sont motivées à changer

• Qui sont ouvertes à l'expérience de l'hypnose

• Qui ont des objectifs clairs et spécifiques

Comment trouver un hypnothérapeute à Lyon ?

Il existe de nombreux hypnothérapeutes qualifiés à Lyon. Vous pouvez trouver l’un des meilleurs hypnothérapeutes de Lyon vous en utilisant un moteur de recherche, les annuaires et RDV en ligne comme  therapeutes.com, le  Syndicat National des Hypnothérapeutes,  Resalib, où vous trouverez GIBERT Akim spécialiste de l’hypnothérapie à Lyon depuis 2009. Enfin, vous pouvez demander des recommandations à votre médecin ou à vos amis, et consulter les avis sur GIBERT Akim hypnothérapeute à Lyon.

Avant de commencer l'hypnothérapie

Avant de commencer l'hypnothérapie, il est important de discuter de vos objectifs avec votre hypnothérapeute. Vous devez également être honnête avec votre hypnothérapeute sur votre état de santé physique et mental.

Pendant l'hypnothérapie

Lors de vos séances d'hypnothérapie, vous serez invité à vous détendre et à suivre les instructions de votre hypnothérapeute. Vous pouvez ressentir une variété de sensations pendant l'hypnose, comme une sensation de lourdeur, de chaleur ou de flottement.

Il est préférable pour le patient de rester calme et détendu pendant l'hypnose mais ce n’est une obligation : le patient à le droit de ressentir du stress ou une appréhension durant l’hypnothérapie, surtout s’il s’agit de sa première séance d’hypnose. Si vous ressentez une anxiété ou une peur, parlez-en à votre hypnothérapeute. Mais avec un bon hypnothérapeute expérimenté, l’anxiété ou la peur n’empêchera pas l’hypnose d’agir ni la détente de s’installer progressivement.

Après l'hypnothérapie

Après vos séances d'hypnothérapie, vous pouvez ressentir des effets positifs, tels qu'une diminution de l'anxiété, une amélioration de la qualité du sommeil ou une augmentation de la confiance en soi.

Pour atteindre certains objectifs, il peut être important de pratiquer l'auto-hypnose entre vos séances. Vous pouvez apprendre l'autohypnose avec l'aide de votre hypnothérapeute ou en lisant des livres ou des articles sur le sujet.

Conclusion

L'hypnothérapie est une forme de psychothérapie efficace qui peut être utilisée pour traiter un large éventail de problèmes. Si vous êtes intéressé par l'hypnothérapie, il est important de faire vos recherches et de trouver un hypnothérapeute à Lyon qualifié et reconnu comme GIBERT Akim spécialiste de l’hypnose thérapeutique depuis 2009.

Informations supplémentaires

Voici quelques informations supplémentaires que les patients qui découvrent l'hypnothérapie doivent savoir :

- L'hypnose est un processus sûr et sans danger à condition de ne pas souffrir de psychose et d’avoir plus de 7 ans (le Moi psychique est plus stable à partir de cet âge pour un enfant sans pathologie psychotique).

- L'hypnose n'est pas un état de sommeil.

- L'hypnose ne peut pas être utilisée pour contrôler les gens.

- L'hypnose peut être utilisée aussi pour améliorer les performances sportives ou artistiques.

Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant l'hypnothérapie, n'hésitez pas à en parler à votre hypnothérapeute à Lyon.

Quelles sont les informations que l’hypnothérapeute doit recueillir avant de faire de l’hypnothérapie ? Quelles questions l’hypnothérapeute pose-t-il avant la séance d’hypnose ? Que fait l'hypnothérapeute pendant la séance d’hypnose ? Quelles questions l’hypnothérapeute pose-t-il après la séance d’hypnose ?

Avant de commencer une séance d’hypnothérapie, l’hypnothérapeute doit recueillir des informations sur le patient, notamment sur ses antécédents médicaux et psychologiques, ses symptômes actuels, ses objectifs thérapeutiques et ses attentes. Les questions posées avant la séance d’hypnose peuvent varier en fonction de l’hypnothérapeute et des besoins du patient, mais elles peuvent inclure des questions sur les facteurs de stress, les habitudes de sommeil et mettre en évidence de fausses croyances limitantes. 

Pendant la séance d’hypnose, l’hypnothérapeute guide le patient dans un état de relaxation profonde et utilise des suggestions pour aider le patient à atteindre ses objectifs thérapeutiques. Le patient est libre de parler ou pas.

Les questions posées après la séance d’hypnose peuvent également varier, mais elles peuvent inclure des questions sur les effets de la séance, les progrès réalisés et les objectifs futurs. 

Que ressent un patient durant une séance d’hypnose en hypnothérapie ?

Lorsqu’un patient entre en état d’hypnose, son esprit fait abstraction de tout ce qui l’entoure. L’hypnose provoque chez lui une hyperréactivité et une hypersensibilité à la parole de l’hypnothérapeute. Ainsi, le patient perçoit les choses plus largement, dans leur ensemble et avec un certain recul. L’état hypnotique s’apparente à un état de détente, de relaxation et de « lâcher-prise », se situant entre l’état de veille et le sommeil. L’état hypnotique va faire diminuer l’activité électrique du cerveau de l’hypnotisé, permettant une entrée dans son subconscient. Le patient est conscient de ce qui se passe et réagit : il entend et parle. Il n’y a pas de perte de contrôle de l’esprit ou du corps, mais plutôt une augmentation de la concentration et de la conscience. Le patient est donc libre de parler ou pas, de bouger ou pas, de sortir de l’hypnose s’il le désir, comme l’hypnothérapeute le lui aura enseigné avant la séance d’hypnose.

Quels types de sensations ressentis et d’émotions peut ressentir un patient en état d’hypnose ?

Lorsqu’un patient entre en état d’hypnose, il peut ressentir une variété de sensations et d’émotions. Les sensations peuvent inclure une sensation de flottement, de lourdeur, de chaleur ou de froid. Les émotions peuvent inclure la détente, la paix, la joie, parfois la tristesse, la colère ou la peur. Les patients peuvent également ressentir une diminution de la douleur, une augmentation de la concentration et de la conscience, ainsi qu’une augmentation de la créativité et de l’imagination.

Cependant, il est important de noter que chaque patient est différent et que les sensations et les émotions ressenties peuvent varier d’une personne à l’autre. GIBERT Akim, votre hypnothérapeute à Lyon est suffisamment expérimenté pour favoriser les émotions et ressentis positifs durant la séance d’hypnose.

Dans quelles conditions en hypnothérapie, un patient peut ressentir pendant une séance d’hypnose une sensation de lévitation, de catalepsie, de paix intérieure ou le retour de souvenirs refoulés ou oubliés ?

Lors d’une séance d’hypnose, il est également possible que le patient ressente une sensation de lévitation ou de flottement. Cette sensation est souvent décrite comme une sensation de légèreté ou de détachement du corps. 

La catalepsie est une autre sensation qui peut être ressentie pendant une séance d’hypnose. Elle se caractérise par une rigidité musculaire et une perte de sensation dans les membres.

La paix intérieure est une émotion positive qu’il est aussi possible de ressentir pendant une séance d’hypnose. Elle est souvent décrite comme une sensation de calme et de sérénité.

Enfin, il est possible que des souvenirs refoulés ou oubliés remontent à la surface pendant une séance d’hypnose. Cela peut être dû à l’état de relaxation profonde dans lequel se trouve le patient, qui permet un accès plus facile à l’inconscient. Toutefois, GIBERT Akim spécialiste de l’hypnose à Lyon, sera l’éviter lorsque cela ne s’avère pas nécessaire, ou vous accompagner et vous guider s’il se révèlent utile de faire remonter des souvenirs par l’hypnose.

Mais comme chaque personne est différente, les sensations et les émotions ressenties peuvent varier d’un patient à l’autre.

A présent, vous connaissez mieux l’hypnose telle que pratiquée dans mon cabinet d’hypnothérapie à Lyon. Vous pouvez contacter votre hypnothérapeute à Lyon pour faire de l’hypnose en toute sécurité, comme de nombreuses personnes avant vous. Un bon hypnothérapeute à Lyon, thérapeute hypnotique pour l’arrêt du tabac à Lyon, gérer votre stress à Lyon, perte de poids à Lyon, l’insomnie à Lyon, les troubles anxieux à Lyon, les douleurs chroniques à Lyon et d’autres problématiques, blocages et souffrances que l’l’hypnose et votre hypnothérapeute pourront vous aider à surmonter.

Quelles sont les différentes phases de l'hypnose et leurs effets sur le cerveau selon les neurosciences ? Pourquoi l'hypnothérapie à Lyon fonctionne-t-elle ?

Les neurosciences ont identifié plusieurs phases de l’hypnose et leurs effets sur le cerveau. Selon une étude, l’hypnose modifie l’activité de notre cerveau en ralentissant ou en augmentant l’activité des neurones dans certaines zones cérébrales. Voici les différentes phases de l’hypnose :

1. Phase d’induction : Cette phase consiste à amener le patient dans un état de relaxation profonde. Le thérapeute utilise des suggestions verbales pour aider le patient à se détendre et à se concentrer sur son inconscient.

2. Phase de suggestion : Dans cette phase, le thérapeute utilise des suggestions verbales pour aider le patient à atteindre ses objectifs. Les suggestions peuvent être utilisées pour aider le patient à surmonter une phobie, à arrêter de fumer ou à perdre du poids, par exemple.

3. Phase de réveil : Cette phase consiste à ramener le patient à un état de conscience normale. Le thérapeute utilise des suggestions verbales pour aider le patient à sortir de l’état hypnotique et à se sentir alerte et éveillé.

Les effets de l’hypnose sur le cerveau sont encore mal compris, mais les chercheurs ont identifié plusieurs régions cérébrales qui sont affectées par l’hypnose. Par exemple, l’hypnose peut entraîner une baisse de l’activité du cortex cingulaire antérieur dorsal, ce qui transporte le sujet dans un état de relaxation profonde. Cependant, même si la personne hypnotisée ne s’intéresse plus aux stimuli extérieurs, son cerveau reste toujours actif, ce qui permet à l’hypnothérapeute de donner des suggestions pour transformer les perceptions du sujet selon le résultat désiré.

L’hypnothérapie est une méthode de traitement des troubles psychiques qui vise à aider les patients à explorer leur inconscient pour mieux comprendre leurs problèmes psychologiques. Les neurosciences ont identifié plusieurs phases de l’hypnose et leurs effets sur le cerveau. Les principes de l’hypnothérapie sont basés sur l’idée que de nombreux problèmes personnels et relationnels ont leur source dans l’inconscient. C’est dans l’inconscient que sont stockées des centaines de milliers de données qui contrôlent une grande partie de nos existences. Des diktats familiaux ou culturels, par exemple, peuvent avoir été tellement assimilés par l’inconscient qu’ils entraînent des « comportements appris » si intégrés qu’ils orientent nos choix de vie pendant des années sans que nous en soyons vraiment « conscients ». L’hypnothérapeute invite donc l’inconscient du sujet à se défaire de ses idées nuisibles et à les remplacer par des idées plus justes ou qui correspondent mieux à ses valeurs. En hypnose, la motivation du sujet est primordiale. Sans cette motivation, les suggestions mentales n’auront aucun effet.

L'hypnothérapie à Lyon dans le Rhône avec un hypnothérapeute spécialisé en hypnose thérapeutique et en hypnose Ericksonienne

Dans le Rhône, il existe de nombreux hypnothérapeutes à Lyon qualifiés qui proposent une variété d'approches thérapeutiques. Un hypnothérapeute spécialisé en hypnose thérapeutique et en hypnose Ericksonienne est un professionnel de la santé mentale formé à l'utilisation de ces deux approches.

L'hypnose thérapeutique à Lyon dans le Rhône

L'hypnose thérapeutique est une forme d'hypnothérapie qui vise à aider les personnes à résoudre des problèmes spécifiques, tels que : le stress et l'anxiété, les troubles du sommeil, les troubles alimentaires, le tabagisme, l'abus d'alcool, les phobies, la douleur chronique, la confiance en soi.

L'hypnose thérapeutique est basée sur l'idée que les problèmes psychologiques sont souvent causés par des pensées, des émotions et des comportements négatifs qui sont ancrés dans l'Inconscient. En accédant à l'Inconscient, votre hypnothérapeute à Lyon peut vous aider à changer vos pensées, émotions et comportements.

L'hypnose Ericksonienne à Lyon dans le Rhône

L'hypnose Ericksonienne est une forme d'hypnose thérapeutique qui est basée sur le respect du patient. L'hypnose Ericksonienne est une approche flexible et adaptable qui peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes.

L'hypnothérapeute Ericksonienne utilise des techniques telles que : le langage indirect, les métaphores, les suggestions post-hypnotiques.

Ces techniques sont conçues pour aider la personne à accéder à ses ressources intérieures et à trouver ses propres solutions à ses problèmes.

Trouver un hypnothérapeute spécialisé en hypnose thérapeutique et en hypnose Ericksonienne dans le Rhône

Si vous pensez que l'hypnothérapie dans le Rhône pourrait vous aider, il est important de prendre le temps de trouver un hypnothérapeute à Lyon expert et spécialisé en hypnose thérapeutique et hypnose Ericksonienne à Lyon. 

Conclusion sur l'hypnothérapie Rhône avec votre hypnothérapeute à Lyon

L'hypnothérapie est une forme de psychothérapie efficace qui peut aider les personnes à résoudre une variété de problèmes. Si vous pensez que l'hypnothérapie dans le Rhône pourrait vous aider, n'hésitez pas à contacter un GIBERT Akim, Hypnothérapeute à Lyon 3 depuis 2009.

L’hypnothérapie est une pratique thérapeutique qui utilise l’hypnose comme outil pour aider les personnes à atteindre leurs objectifs. L’hypnose est un état de conscience modifié, dans lequel la personne est plus réceptive aux suggestions et peut accéder à son inconscient. L’hypnothérapeute guide la personne dans cet état, et lui propose des images, des métaphores, des affirmations ou des exercices adaptés à sa problématique. L’hypnothérapie permet ainsi de modifier les schémas de pensée, les émotions, les comportements ou les sensations qui entravent le bien-être de la personne.

L’hypnothérapie peut être utilisée pour traiter de nombreux domaines, tels que l’arrêt du tabac, la gestion du stress, la perte de poids, l’insomnie ou les troubles anxieux. Je vais vous présenter comment l’hypnothérapie à Lyon peut vous aider à atteindre ces objectifs, en vous expliquant son fonctionnement. L’hypnothérapie peut avoir d’autres applications, elle peut être complémentaire à d’autres approches thérapeutiques, notamment si vous cherchez un psychothérapeute à Lyon ou un sexologue à Lyon qui utilise l’hypnose en complément de la psychothérapie ou de la sexothérapie.

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Hypnothérapie pour arrêter de fumer

L’hypnothérapie est une méthode de plus en plus populaire pour aider les gens à arrêter de fumer. Elle utilise l’état de relaxation profonde pour aider les personnes à briser les habitudes négatives et à adopter des comportements plus sains. L’hypnothérapie pour arrêter de fumer à Lyon se concentre sur la modification des schémas de pensée subconscients qui conduisent à la dépendance au tabac. Dans 70% des cas en une seule d’hypnose, vous serez sevrez de la cigarette, sans manque 9 fois sur 10.

Hypnothérapie pour le stress

Le stress est un problème courant dans la société moderne, et l’hypnothérapie peut offrir une solution efficace. En induisant un état de relaxation profonde, l’hypnothérapie peut aider à réduire les niveaux de stress et d’anxiété. Elle peut également aider à développer de nouvelles réponses au stress, en remplaçant les réactions négatives par des réponses plus positives et plus saines. Votre hypnothérapeute à Lyon vous apprendra à gérer votre stress et vote anxiété.

Hypnothérapie pour la perte de poids

L’hypnothérapie est également utilisée comme outil pour la perte de poids. Elle peut aider à modifier les comportements alimentaires et à promouvoir un mode de vie plus sain. L’hypnothérapie pour la perte de poids se concentre sur la modification des schémas de pensée qui conduisent à la suralimentation et à l’adoption de comportements alimentaires sains. Votre hypnothérapeute à Lyon vous aidera à gérer les compulsions alimentaires, à supprimer le grignotage.

Hypnothérapie pour l’insomnie

L’insomnie est un autre domaine où l’hypnothérapie peut être bénéfique. En aidant à induire un état de relaxation profonde, l’hypnothérapie peut aider à améliorer la qualité du sommeil. Elle peut également aider à modifier les schémas de pensée qui contribuent à l’insomnie, en aidant les patients à développer des habitudes de sommeil plus saines, plus équilibrées et plus régulières. Votre hypnothérapeute à Lyon vous enseignera si nécessaire l’autohypnose pour dormir d’un sommeil plus profond et plus réparateur.

Hypnothérapie pour les troubles anxieux

Enfin, l’hypnothérapie est souvent utilisée pour traiter divers troubles anxieux. Elle peut aider à réduire les symptômes d’anxiété et à développer de nouvelles réponses aux déclencheurs de l’anxiété. En travaillant avec l’Inconscient, l’hypnothérapie peut aider à modifier les schémas de pensée qui contribuent à l’anxiété, aidant ainsi les personnes anxieuses à vivre une vie plus calme et plus sereine. Votre hypnothérapeute à Lyon vous guidera pour diminuer votre anxiété et vivre d’une manière plus sereine votre vie professionnelle, familiale, amicale ou sentimentale.

Les bienfaits de l’hypnothérapie dans le Rhône avec votre hypnothérapeute à Lyon spécialiste de l’hypnose Ericksonienne à Lyon et de l’hypnose thérapeutique à Lyon Rhône depuis 2009.

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Hypnothérapie : quelles sont les différences et les similitudes de la pratique de l’hypnose thérapeutique en Europe, en Amérique en Asie et dans les pays Arabes ?

L’hypnothérapie, également appelée thérapie par l’hypnose, est une approche qui aide les individus à se soigner en utilisant l’état de transe hypnotique. Historiquement, elle a émergé à la fin du XIXe siècle, sous l’influence des Professeurs Bernheim et Charcot. À l’époque, l’hypnothérapie était centrée sur les problèmes et le passé, mais aujourd’hui, elle peut être orientée vers les solutions et s’adapter aux besoins présents et futurs.

Voici quelques indications courantes pour l’hypnothérapie :

1. Phobies de toutes sortes
2. Traumatismes tels que l’infidélité, la trahison, une rupture, les accidents, les décès ou les divorces
3. Dépression exogène, anxiété, crises de panique et stress
4. Troubles du sommeil tels que les insomnies et les cauchemars
5. Préparation préopératoire, accouchement sans douleur et soutien postopératoire
6. Lutte contre la douleur chronique, examens médicaux pénibles et traitement des maladies graves
7. Addictions telles que le tabagisme, l’alcoolisme et la toxicomanie
8. Problèmes de confiance en soi, procrastination et entraînement à la concentration
9. Problèmes et troubles sexuels tels que douleurs, vaginisme, vulvodynies, libido, désir, orgasme, éjaculation précoce ou trouble de l’érection.

Comment l'hypnose est-elle perçue dans différentes cultures ?

 A/ Amérique :

• Aux États-Unis, l’hypnose est populaire et largement pratiquée.
• Elle est souvent utilisée pour gérer le stress, les phobies, les addictions et la douleur.
• L’hypnose est également associée à des spectacles de divertissement, ce qui peut influencer la perception du grand public.

 B/ Asie :

• La perception de l’hypnose varie considérablement en Asie en raison des différences culturelles et religieuses.
• Dans certains pays asiatiques, l’hypnose est vue avec scepticisme ou méfiance.
• Cependant, il existe des praticiens formés en hypnothérapie dans des pays comme le Japon, la Corée du Sud et la Chine.

 C/ Pays Arabes :

• L’hypnothérapie est également pratiquée dans les pays arabes, mais elle peut varier en fonction des contextes culturels et religieux.
• Certains pays arabes ont adopté l’hypnose comme outil thérapeutique, tandis que d’autres restent plus traditionnels dans leurs approches.

Voici quelques observations générales à propos de l’hypnose dans les pays arabes :

   C1/ Égypte : L’hypnothérapie est relativement répandue en Égypte, avec des praticiens formés dans des approches variées, notamment l’hypnose éricksonienne et la nouvelle hypnose.

   C2/ Arabie Saoudite : Bien que l’hypnothérapie soit moins courante ici, elle gagne en popularité. Les praticiens hypnothérapeutes s’efforcent de respecter les normes culturelles et religieuses.

   C3/ Maroc : L’hypnothérapie est utilisée pour traiter divers problèmes, mais elle reste moins répandue que dans certains pays occidentaux.

   C4/ Émirats Arabes Unis : En raison de la diversité de la population, l’hypnothérapie est pratiquée par des professionnels formés dans différentes approches.

En résumé, l’hypnose est perçue différemment selon les cultures, mais elle continue d’évoluer et de gagner en acceptation en tant qu’approche thérapeutique dans le monde entier1. L’hypnothérapie est une discipline qui transcende les frontières géographiques, mais son application peut varier en fonction des contextes culturels et des ressources disponibles dans chaque région.

Il est important de noter que l’hypnothérapie ne remplace pas les soins médicaux urgents. En cas d’urgence médicale, consultez un médecin.

Il existe plusieurs types de psychothérapie efficaces pour traiter les troubles du comportement alimentaire et les compulsions alimentaires. Voici quelques-unes des approches les plus couramment utilisées, ainsi que les étapes et procédures générales associées :

1. Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) :

- Évaluation initiale : Le thérapeute effectue une évaluation approfondie pour comprendre les antécédents, les schémas de pensée et les comportements alimentaires du patient.

- Établissement des objectifs : Ensemble, le thérapeute et le patient définissent des objectifs spécifiques pour le traitement, tels que la réduction des comportements alimentaires compulsifs et l'amélioration de l'estime de soi.

- Identification des pensées et des comportements dysfonctionnels : Le thérapeute aide le patient à identifier et à remettre en question les pensées négatives et les comportements alimentaires compulsifs.

- Développement de stratégies d'adaptation : Le patient apprend des techniques pour reconnaître et gérer les déclencheurs émotionnels, ainsi que des compétences d'adaptation pour faire face à des situations difficiles sans recourir à des comportements alimentaires compulsifs.

- Exposition et prévention des rechutes : Le thérapeute guide le patient à travers des exercices d'exposition progressive à des aliments et des situations qui déclenchent des comportements compulsifs, tout en développant des stratégies pour prévenir les rechutes.

2. Thérapie interpersonnelle (TIP) :

- Identification des relations et des interactions problématiques : Le thérapeute aide le patient à explorer les relations interpersonnelles qui peuvent contribuer aux troubles alimentaires, ainsi que les schémas de communication et les interactions qui peuvent être améliorés.

- Développement de compétences sociales : Le patient apprend des compétences en communication et en résolution de problèmes pour améliorer ses relations et réduire le stress interpersonnel.

- Exploration des émotions et des relations : Le thérapeute aide le patient à identifier et à exprimer ses émotions de manière saine, tout en travaillant sur la résolution des conflits et la gestion des attentes dans les relations.

3. Thérapie psychodynamique :

- Exploration des facteurs psychologiques sous-jacents : Le psychothérapeute aide le patient à explorer les expériences passées et les conflits inconscients qui peuvent contribuer aux troubles alimentaires.

- Analyse des motifs de pensée et de comportement : La patiente examine les schémas récurrents de pensée et de comportement qui peuvent être liés aux troubles alimentaires, en mettant l'accent sur la prise de conscience et la compréhension de soi.

- Travail sur les relations d'objet : Le psychothérapeute aide le patient à examiner les modèles de relation avec les autres et avec la nourriture, en mettant en lumière les schémas relationnels qui peuvent influencer les comportements alimentaires.

4. Hypnothérapie avec l’hypnose Ericksonienne :

 - En utilisant l’hypnose, l’hypnothérapeute permet au patient de se connecter aux ressources de son esprit Inconscient pour développer ou créer des ressources lui permettant de changer ses schémas de pensées par rapport à la nourriture, ses habitudes alimentaires, sa gestion des émotions en lien avec l’alimentation.

Ces approches peuvent être utilisées individuellement ou en combinaison, en fonction des besoins spécifiques des patients et de la gravité du trouble alimentaire. Le processus thérapeutique est souvent collaboratif et implique un engagement actif du patient à explorer et à apporter des changements dans sa vie.



Différences en psychologie entre Image du corps, représentation corporelle, schéma corporelle, Image de soi ?

Ces termes sont souvent utilisés en psychologie pour décrire différentes façons dont les individus perçoivent et se rapportent à leur propre corps. Voici les distinctions entre eux :

1. Image du corps :

L'image du corps se réfère à la perception subjective qu'une personne a de son propre corps. Cela inclut à la fois la perception consciente et inconsciente de la taille, de la forme, du poids, et de l'apparence générale du corps.

Cette perception peut être influencée par de nombreux facteurs, tels que la culture, les médias, les expériences personnelles et les normes sociales.

2. Représentation corporelle :

La représentation corporelle fait référence à la manière dont une personne représente son propre corps dans son esprit. Cela peut inclure des aspects tels que la façon dont elle se voit mentalement, ses croyances sur son corps et ses capacités, et les émotions associées à cette représentation.

Cette représentation peut être plus complexe que l'image du corps seule, car elle peut inclure des aspects cognitifs, émotionnels et symboliques.

3. Schéma corporel :

Le schéma corporel est une représentation sensorielle et kinesthésique du corps, c'est-à-dire la manière dont une personne perçoit la position et les mouvements de son propre corps dans l'espace.

Il s'agit d'une composante importante de la perception corporelle qui peut influencer la coordination motrice, la conscience de soi et le sentiment d'identité corporelle.

4. Image de soi :

L'image de soi est une conception plus large qui englobe non seulement la perception du corps, mais aussi d'autres aspects de l'identité personnelle, tels que les compétences, les traits de personnalité, les rôles sociaux, etc.

L'image de soi est une construction mentale complexe qui se forme à travers les interactions sociales, les expériences personnelles et les comparaisons avec autrui.

En résumé, l'image du corps se concentre sur l'apparence physique, la représentation corporelle sur la manière dont le corps est perçu mentalement, le schéma corporel sur la perception sensorielle et kinesthésique du corps, tandis que l'image de soi englobe une vision plus large de soi-même qui inclut le corps ainsi que d'autres aspects de l'identité personnelle.

GIBERT Akim, psychothérapeute à Lyon, hypnothérapeute à Lyon, sexothérapeute à Lyon. Depuis 2009.

Pourquoi est-il préférable de consulter un hypnothérapeute psychothérapeute pour faire de l'hypnose plutôt qu'un praticien en hypnose à Lyon ?

Consulter un hypnothérapeute psychothérapeute pour faire de l'hypnose plutôt qu'un praticien en hypnose peut être préférable pour plusieurs raisons :

1. Formation et compétences approfondies :

 - Hypnothérapeute psychothérapeute : Ce professionnel a généralement suivi une formation complète en psychothérapie en plus de sa spécialisation en hypnose. Il possède une compréhension approfondie des mécanismes psychologiques, des troubles mentaux, et des techniques thérapeutiques variées. Cela permet au psychothérapeute hypnothérapeute de traiter des problèmes complexes et d'adapter l'hypnose en fonction des besoins spécifiques de chaque patient.

 - Praticien en hypnose : Ce professionnel peut avoir une formation plus courte et moins extensive, se concentrant principalement sur les techniques d'hypnose sans une connaissance approfondie des troubles psychologiques et des thérapies conventionnelles. Mais il peut exister des praticiens en hypnose aussi compétent que les psychothérapeutes hypnothérapeutes.

2. Approche thérapeutique intégrée :

 - Un hypnothérapeute psychothérapeute peut intégrer l'hypnose dans une approche thérapeutique plus large, utilisant diverses techniques psychothérapeutiques en complément. Cela permet une prise en charge globale et personnalisée.

 - Un praticien en hypnose se focalise principalement sur l'hypnose elle-même, ce qui peut limiter l'efficacité dans certains cas nécessitant une approche plus holistique.

3. Traitement de troubles complexes :

 - Les hypnothérapeutes psychothérapeutes sont mieux équipés pour traiter des troubles psychologiques complexes comme la dépression, l'anxiété, les troubles de la personnalité, ou les traumatismes. Leur formation en psychologie clinique leur permet de gérer ces conditions de manière sécurisée et appropriée.

 - Les praticiens en hypnose peuvent ne pas avoir les compétences nécessaires pour diagnostiquer et traiter des troubles psychologiques profonds et peuvent manquer de techniques alternatives si l'hypnose ne suffit pas.

4. Supervision et régulation :

 - Les hypnothérapeutes psychothérapeutes sont souvent soumis à une supervision professionnelle et à des régulations strictes par des organismes de santé mentale. Cela garantit un certain niveau de qualité et d'éthique dans la pratique.

 - Les praticiens en hypnose peuvent opérer sans la même supervision, ce qui peut parfois poser des problèmes de qualité et d'éthique.

5. Approche scientifique :

 - Un hypnothérapeute psychothérapeute s'appuie souvent sur des méthodes validées scientifiquement et des preuves cliniques, garantissant une approche basée sur des données probantes.

 - Un praticien en hypnose peut utiliser des techniques moins rigoureuses scientifiquement, ce qui peut affecter l'efficacité et la sécurité du traitement.

En résumé, consulter un hypnothérapeute psychothérapeute à Lyon offre une garantie de formation extensive, une approche intégrée, et une prise en charge plus sécurisée et efficace des troubles psychologiques.

Comment l'hypnose est-elle intégrée dans la pratique de la psychothérapie par un psychothérapeute à Lyon comme ailleurs ?

L'intégration de l'hypnose dans la pratique de la psychothérapie par un psychothérapeute se fait de manière structurée et méthodique, avec des objectifs thérapeutiques clairs et une approche individualisée. Voici comment cela se déroule généralement :

1. Évaluation Initiale

Avant d'intégrer l'hypnose, le psychothérapeute effectue une évaluation complète du patient pour comprendre ses besoins, ses antécédents, et ses objectifs thérapeutiques. Cette évaluation permet de déterminer si l'hypnose est une approche appropriée pour le patient.

2. Établissement de la Relation Thérapeutique

Une relation de confiance entre le thérapeute et le patient est cruciale. Le psychothérapeute explique ce qu'est l'hypnose, comment elle fonctionne, et ce à quoi le patient peut s'attendre. Cela aide à réduire les peurs ou les idées fausses sur l'hypnose.

3. Induction Hypnotique

L'induction est le processus par lequel le patient est amené à un état de relaxation profonde ou de transe hypnotique. Il existe différentes techniques d'induction, telles que la relaxation progressive, la fixation visuelle, ou la suggestion verbale douce. Le choix de la technique dépend des préférences et de la réceptivité du patient.

4. Suggestions Thérapeutiques

Pendant la transe hypnotique, le psychothérapeute donne des suggestions thérapeutiques adaptées aux objectifs du patient. Ces suggestions peuvent viser à :

• Réduire l'anxiété ou le stress.

• Modifier des comportements problématiques (comme le tabagisme ou les troubles alimentaires).

• Gérer la douleur.

• Améliorer la confiance en soi.

• Traiter les traumatismes ou les phobies.

5. Techniques Spécifiques

Le psychothérapeute peut utiliser diverses techniques hypnotiques selon le problème à traiter :

• Hypnoanalyse : Exploration des causes profondes des problèmes psychologiques en accédant à l'Inconscient.

• Régression en âge : Aider le patient à revisiter des expériences passées pour résoudre des traumas non résolus.

• Visualisation guidée : Utilisation d'images mentales pour renforcer des comportements positifs ou des sentiments de bien-être.

6. Détermination

Après la phase de suggestion, le thérapeute guide doucement le patient pour qu'il revienne à un état de conscience ordinaire. Le patient est alors encouragé à discuter de son expérience hypnotique et des sentiments ou pensées qui en ont découlé.

7. Suivi et Réévaluation

L'efficacité de l'hypnothérapie est évaluée lors des séances de suivi. Le thérapeute et le patient discutent des progrès réalisés, ajustent les techniques si nécessaire, et planifient les prochaines étapes du traitement.

8. Intégration dans le Plan Thérapeutique Global

L'hypnose n'est qu'un outil parmi d'autres dans l'arsenal du psychothérapeute. Elle est intégrée de manière cohérente avec d'autres approches thérapeutiques, telles que la thérapie cognitive-comportementale (TCC), la thérapie des schémas, la thérapie humaniste, ou la psychanalyse, selon les besoins spécifiques du patient.

9. Respect de l'Éthique et de la Déontologie

Le psychothérapeute doit toujours respecter les principes éthiques et déontologiques, notamment le consentement éclairé, la confidentialité, et le respect des limites professionnelles.

Conclusion

L'hypnose, lorsqu'elle est intégrée de manière professionnelle et éthique, peut être un outil puissant pour faciliter le changement thérapeutique. Sa flexibilité permet au psychothérapeute de l'adapter à une variété de problèmes psychologiques, améliorant ainsi l'efficacité globale du suivi et l’accompagnement thérapeutique.

Pourquoi l'hypnose n'est-elle pas utilisée systématiquement au cours d'une hypnothérapie ? Intérêts des séances sans hypnose en hypnothérapie à Lyon ?

L'hypnose n'est pas systématiquement utilisée au cours d'une hypnothérapie pour plusieurs raisons, et les séances sans hypnose peuvent également offrir des avantages significatifs. Voici pourquoi et quels sont les intérêts de ces séances :

Pourquoi l'hypnose n'est-elle pas systématiquement utilisée ?

1. Individualisation du traitement :

 - Chaque patient est unique, et ses besoins thérapeutiques peuvent varier. Certains patients peuvent bénéficier davantage de techniques non hypnotiques à certains moments de leur suivi.

2. Préparation et intégration :

 - Les séances sans hypnose permettent de préparer le patient à l'hypnose, d'intégrer les expériences hypnotiques, et de discuter des ressentis et des progrès. Cela aide à renforcer les bénéfices des séances hypnotiques.

3. Contraintes et contre-indications :

 - Certains patients peuvent avoir des contre-indications à l'hypnose, comme des troubles dissociatifs sévères, ou peuvent ne pas être réceptifs à l'hypnose. Dans ces cas, d'autres techniques thérapeutiques sont privilégiées.

4. Équilibrer les techniques thérapeutiques :

 - Une approche intégrée utilise différentes techniques thérapeutiques pour aborder un problème sous divers angles. L'hypnose est une partie de cette approche, mais d'autres techniques comme la thérapie cognitive-comportementale (TCC), la thérapie des schémas, ou la thérapie humaniste peuvent également être utilisées pour compléter l’accompagnement.

Intérêts des séances sans hypnose en hypnothérapie

1. Établissement de la relation thérapeutique :

 - Les séances sans hypnose permettent de construire une relation de confiance entre le thérapeute et le patient. Une relation thérapeutique solide est essentielle pour l'efficacité de tout traitement psychothérapeutique.

2. Exploration et clarification des objectifs :

 - Les séances sans hypnose sont utilisées pour explorer les problèmes du patient en détail, clarifier les objectifs thérapeutiques, et élaborer un plan de suivi en hypnothérapie. Cela permet de personnaliser l'approche et de s'assurer que les interventions hypnotiques sont ciblées et efficaces.

3. Psychoéducation et préparation :

 - Avant d'utiliser l'hypnose, l’hypnothérapeute peut utiliser les séances sans hypnose pour éduquer le patient sur ce qu'est l'hypnose, comment elle fonctionne, et à quoi s'attendre. Cela aide à réduire l'anxiété et à augmenter la réceptivité du patient à l'hypnose.

4. Intégration et consolidation des progrès :

 - Après les séances d'hypnose, les séances sans hypnose peuvent être utilisées pour discuter des expériences du patient, intégrer les apprentissages, et consolider les progrès réalisés. Cela permet de renforcer les changements positifs et de s'assurer qu'ils sont durables.

5. Développement de stratégies d'adaptation :

 - Les séances sans hypnose peuvent être consacrées au développement de stratégies d'adaptation, de techniques de gestion du stress, et d'autres compétences nécessaires pour la vie quotidienne. Ces compétences complètent le travail effectué sous hypnose.

6. Évaluation continue :

 - Le thérapeute peut utiliser ces séances pour évaluer l'évolution du patient, ajuster les interventions si nécessaire, et s'assurer que l’hypnothérapie progresse de manière satisfaisante.

Conclusion

L'intégration de séances sans hypnose dans une hypnothérapie permet une approche plus complète et flexible, répondant aux besoins variés des patients. Cela permet de maximiser les bénéfices thérapeutiques en combinant l'hypnose avec d'autres techniques psychothérapeutiques, en renforçant la relation thérapeutique, et en assurant une préparation, une intégration et une évaluation continues.

Quels sont les avantages à utiliser l'hypnothérapie et l'hypnose Ericksonienne au cours d'une psychothérapie brève ou longue ?

L'utilisation de l'hypnothérapie, et plus spécifiquement de l'hypnose Ericksonienne, dans le cadre d'une psychothérapie, qu'elle soit brève ou longue, offre plusieurs avantages. Voici une analyse des bénéfices de ces approches thérapeutiques :

I/ Hypnothérapie

Ia/ Avantages de l'Hypnothérapie en Psychothérapie Brève

1. Efficacité et Rapidité :

 - L'hypnothérapie peut souvent conduire à des résultats plus rapidement que certaines autres formes de thérapie, ce qui est particulièrement utile dans le cadre des psychothérapies brèves.

 - Elle peut aider à cibler et à apaiser des symptômes spécifiques, comme l'anxiété, les phobies, ou les comportements indésirables, en quelques séances seulement.

2. Gestion de la Douleur et des Symptômes Physiques :

 - L'hypnothérapie est efficace pour gérer la douleur chronique, les maux de tête, et d'autres symptômes physiques liés au stress ou aux troubles psychosomatiques.

 - Elle peut être intégrée rapidement dans le plan de traitement non médical pour offrir un soulagement symptomatique immédiat.

3. Motivation et Changement de Comportement :

 - L’hypnose est particulièrement utile pour des objectifs de changement de comportement, comme l'arrêt du tabac, la perte de poids, ou l'amélioration des performances, en fournissant des suggestions directes et efficaces.

Ib/ Avantages de l'Hypnothérapie en Psychothérapie Longue

1. Exploration et Résolution des Traumatismes :

 - L'hypnothérapie permet une exploration en profondeur des traumatismes passés et des conflits inconscients, facilitant la résolution des problèmes profondément enracinés.

 - Elle offre un espace sûr pour revisiter et recontextualiser des expériences traumatisantes avec un soutien thérapeutique.

 - Attention : l’hypnose comme la psychothérapie peuvent favoriser l’émergence de faux traumatismes ou de faux souvenirs. C’est pourquoi il existe des techniques particulières et moins intrusives pour tenter de contourner ce problème.

2. Renforcement des Stratégies d'Adaptation :

 - Au fil du temps, l'hypnothérapie peut renforcer et consolider des stratégies d'adaptation et des mécanismes de défense sains, aidant le patient à gérer le stress et les défis de manière plus efficace.

3. Amélioration de la Confiance et de l'Estime de Soi :

 - L’hypnose peut aider à améliorer la confiance en soi et l'estime de soi, en travaillant sur les croyances limitantes et les schémas de pensée négatifs.

II/ Hypnose Ericksonienne

IIa/ Avantages de l'Hypnose Ericksonienne en Psychothérapie Brève

1. Approche Indirecte et Souple :

 - L'hypnose Ericksonienne utilise des suggestions indirectes et des métaphores, ce qui peut être plus acceptable et moins confrontant pour les patients, facilitant un changement rapide et naturel.

 - Cette approche permet au patient de trouver ses propres solutions, augmentant ainsi l'efficacité et l'autonomie du processus thérapeutique.

2. Accès aux Ressources Internes :

 - Elle aide les patients à accéder à leurs propres ressources internes et à renforcer leurs capacités de résilience, ce qui est particulièrement utile pour des interventions rapides et ciblées.

IIb/ Avantages de l'Hypnose Ericksonienne en Psychothérapie Longue

1. Travail en Profondeur :

 - L'hypnose Ericksonienne permet un travail en profondeur sur les schémas de pensée, les croyances et les comportements sur une longue période, facilitant des changements durables et profonds.

 - Elle permet d'explorer les couches plus profondes de l'Inconscient de manière douce et respectueuse.

2. Flexibilité et Adaptabilité :

 - Cette approche est extrêmement flexible et peut être adaptée aux besoins changeants du patient au fil du temps, permettant une personnalisation continue de la psychothérapie.

 - Les techniques de l'hypnose Ericksonienne peuvent évoluer avec le patient, offrant des interventions qui restent pertinentes et efficaces tout au long du processus thérapeutique.

Conclusion :

L'intégration de l'hypnothérapie et de l'hypnose Ericksonienne dans une psychothérapie, qu'elle soit brève ou longue, offre de nombreux avantages. Dans une thérapie brève, ces techniques permettent d'obtenir des résultats rapides et efficaces, en ciblant des symptômes spécifiques et en facilitant des changements comportementaux. Dans une thérapie longue, elles permettent un travail en profondeur, une exploration des traumatismes et des schémas inconscients, ainsi qu'un renforcement progressif des stratégies d'adaptation et de l'estime de soi. L'approche souple et personnalisée de l'hypnose Ericksonienne, en particulier, s'adapte bien aux besoins individuels du patient, offrant un chemin thérapeutique respectueux et efficace.



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